운동 기록으로 달성하는 14단계 랭크 시스템 | Strongbro

랭크는 운동 기록 세션 수로 결정됩니다. 중량이나 운동 시간은 랭크에 영향을 주지 않습니다.

랭크 체계

Fresh Meat부터 Bro God까지 총 14단계의 랭크가 있으며, 각 단계마다 필요한 세션 수가 정해져 있습니다. 리스트를 통해 전체 랭크와 현재 위치, 그리고 다음 랭크까지 남은 세션 수를 확인할 수 있습니다.

초반 랭크는 빠르게 달성할 수 있습니다. 첫 번째 랭크는 단 한 번의 기록으로, 이후 몇 단계는 2주 정도 꾸준히 운동하면 도달합니다. 그 이후부터는 간격이 넓어지며, 마지막 랭크는 500일 이상의 기록이 필요합니다.

세션 기록의 의미

중량을 기록하는 것은 오늘 하루의 성취를 위한 것이라면, 세션을 기록하는 것은 1년의 성취를 위한 것입니다. 대부분의 사람들은 고중량 훈련보다 꾸준히 운동장에 나가는 것을 더 어려워합니다. 홈 화면의 consistency grid 역시 같은 철학을 담고 있습니다.

랭크 확인 방법

볼륨 숫자 아래에 "Certified Bro까지 3세션"과 같은 문구로 표시되며, 그리드 옆의 스트릭 카운터와 메뉴 안의 전체 랭크 리스트에서도 확인할 수 있습니다. 랭크가 오르면 알림이 한 번 발송됩니다. 불필요한 애니메이션은 없습니다.

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