Escada de Níveis no Ginásio: 14 Patamares no Strongbro
Resposta rápida
Os níveis são a aposta de longo prazo do Strongbro: 14 títulos de Fresh Meat a Bro God, conquistados pelo número de dias de treino registados. O ecrã inicial mostra uma linha discreta — “3 sessões para Gym Bro” — e a escada completa está a um toque de distância.
Os níveis são contados em sessões registadas. A carga que levanta não os altera, nem o tempo que treina.
A escada
Catorze níveis, de Fresh Meat a Bro God, cada um com um limite de sessões. A lista mostra todos os títulos, onde se encontra e quantas sessões faltam para o próximo.
Os primeiros surgem rapidamente: o primeiro após uma única sessão, os seguintes dentro de quinze dias de treino normal. Os intervalos aumentam depois disso e o último título encontra-se acima dos quinhentos dias registados.
Porquê sessões
Contar o peso recompensa um bom dia. Contar sessões recompensa um bom ano e, para a maioria das pessoas, o que falha é a presença e não a intensidade. A mesma lógica está por trás da grelha de consistência no ecrã inicial.
Onde ver
Uma linha sob o seu volume de carga, como "3 sessões para Certified Bro", um contador de sequência ao lado da grelha e a escada completa no menu. Uma subida de nível envia uma notificação. Não existem animações.
Perguntas frequentes
Como subo de nível?
Ao registar dias de treino. Cada nível tem um limite de sessões e cada dia registado avança o contador, quer tenha usado a voz ou o teclado. Nada mais afeta o nível, por isso a escada mede o que realmente importa: a consistência.
Posso perder um nível?
Não. Os níveis são cumulativos, como cintos. As sequências podem ser interrompidas, mas o nível que conquistou permanece.
Isto é apenas gamificação?
É deliberadamente discreto. O nível aparece como uma linha cinzenta sob o seu volume de carga e numa lista no menu — sem emblemas a saltar durante o treino, sem confetis.
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