Registo de Peso e Massa Gorda para Atletas | Strongbro
Resposta rápida
O ecrã Body mostra o peso atual, a distância até ao objetivo e a curva de cada pesagem. Registar demora um passo — peso, massa gorda opcional, data — e a massa gorda é estimada a partir do perfil se deixar o campo vazio.
O ecrã Body contém o seu peso, o seu objetivo e a curva entre ambos. A pesagem mais recente é o número em destaque, a distância restante aparece como "13.8 kg para o objetivo", e os objetivos de peso e massa gorda são duas linhas editáveis.
Registar o peso
Toque no mais, escreva o número, concluído. A massa gorda é opcional: deixe em branco e será estimada a partir do seu perfil para que a linha de tendência não tenha falhas. As entradas são listadas por mês com o dia e ambos os valores.
Como a altura, idade e género já estão no seu perfil, cada pesagem inclui também um valor de IMC e uma estimativa de massa gorda. Pode visualizá-los na mesma curva, se desejar.
Analisar os dados
O peso oscila um quilo ou mais entre manhãs por razões que nada têm a ver com o treino, e é por isso que a curva é o que importa e o valor diário não. Se está a ganhar peso propositadamente, a curva é também o que lhe indica se o ritmo é o pretendido. O ecrã encontra-se a um menu de distância de insights e do physique scan.
Perguntas frequentes
Como é estimada a massa gorda?
A partir do peso, altura, idade e género, usando uma fórmula baseada no IMC. É uma estimativa consistente para acompanhar tendências; um valor medido é sempre preferível, por isso insira-o quando o tiver.
Posso editar ou apagar pesagens antigas?
Sim. Cada entrada pode ser editada e um deslize apaga-a. A curva e o histórico mensal atualizam-se instantaneamente.
A balança sincroniza com algum lado?
Os registos ficam no seu iPhone com sincronização iCloud opcional. Ainda não existe integração com balanças de terceiros — registar demora cinco segundos, o que é mais rápido do que a maioria dos processos de emparelhamento.
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