Monitorizare greutate și grăsime corporală pentru sportivi | Strongbro
Răspuns rapid
Ecranul Body afișează greutatea curentă, distanța până la obiectiv și un grafic cu istoricul tău. Înregistrarea durează cât ai clipi: greutate, opțional grăsime corporală și dată.
Ecranul Body conține greutatea ta, obiectivul și evoluția dintre ele. Cea mai recentă cântărire este afișată mare, distanța rămasă apare ca „13.8 kg până la obiectiv”, iar obiectivele pentru greutate și grăsime corporală sunt două rânduri editabile.
Înregistrarea greutății
Apasă pe plus, introdu numărul și gata. Grăsimea corporală este opțională: las-o goală și va fi estimată din profilul tău, astfel încât linia de progres să nu aibă întreruperi. Înregistrările sunt grupate pe luni, afișând ziua și ambele valori.
Deoarece înălțimea, vârsta și sexul sunt deja în profilul tău, fiecare cântărire include și o valoare IMC și o estimare a grăsimii corporale. Acestea pot fi vizualizate pe același grafic dacă dorești.
Interpretarea datelor
Greutatea poate fluctua cu un kilogram sau mai mult de la o dimineață la alta din motive care nu au legătură cu antrenamentul, motiv pentru care graficul este cel care contează, nu numărul zilnic. Dacă ești în perioada de acumulare, graficul îți arată dacă ritmul este cel dorit. Ecranul se află la un meniu distanță de insights și physique scan.
Întrebări frecvente
Cum este estimată grăsimea corporală?
Pe baza greutății, înălțimii, vârstei și sexului, folosind o formulă derivată din IMC. Este o estimare constantă pentru a urmări tendințele; o valoare măsurată este întotdeauna mai precisă, așa că introdu-o pe aceea când o ai.
Pot edita sau șterge înregistrări vechi?
Da. Fiecare intrare poate fi editată, iar un swipe o șterge. Graficul și istoricul lunar se actualizează instantaneu.
Cântarul se sincronizează automat?
Datele rămân pe iPhone-ul tău cu sincronizare opțională prin iCloud. Nu există încă integrare cu cântare terțe — înregistrarea manuală durează cinci secunde, fiind mai rapidă decât majoritatea proceselor de asociere.
Descarcă Strongbro din App StoreGratuit pentru 3 zile. 19.99$ plată unică pe viață.