تتبع وزن الجسم ونسبة الدهون للرياضيين | Strongbro

تحتوي شاشة الجسم على وزنك، وهدفك، والمنحنى الذي يربط بينهما. يظهر آخر قياس للوزن كرقم كبير، وتظهر المسافة المتبقية للهدف كـ "13.8 kg to target"، كما أن أهداف الوزن ونسبة الدهون عبارة عن صفين قابلين للتعديل.

تسجيل الوزن

اضغط على علامة الزائد، أدخل الرقم، وانتهى الأمر. نسبة الدهون اختيارية: اتركها فارغة ليتم تقديرها من ملفك الشخصي حتى لا ينقطع خط الاتجاه. تظهر السجلات مرتبة تحت الشهر مع اليوم وكلا الرقمين.

بما أن الطول والعمر والجنس موجودة بالفعل في ملفك الشخصي، فإن كل عملية تسجيل تحمل أيضاً قيمة مؤشر كتلة الجسم وتقدير نسبة الدهون. يمكنك عرضها على نفس المنحنى إذا أردت.

قراءة البيانات

يتذبذب الوزن بمقدار كيلوغرام أو أكثر بين الصباحات لأسباب لا علاقة لها بالتدريب، ولهذا السبب المنحنى هو الأهم وليس الرقم اليومي. إذا كنت تكتسب الوزن عمداً، فالمنحنى هو ما يخبرك ما إذا كان المعدل يسير كما خططت له. تقع هذه الشاشة على بعد قائمة واحدة من الرؤى وفحص البنية الجسدية.

احصل على Strongbro من متجر التطبيقاتمجاني لمدة 3 أيام. 19.99$ تدفع مرة واحدة مدى الحياة.