Registro de peso y grasa corporal para atletas | Strongbro
Respuesta rápida
La pantalla de peso muestra tu peso actual, la distancia hasta tu objetivo y una curva con cada registro. Añadir datos toma una pantalla —peso, grasa opcional, fecha— y la grasa se estima desde tu perfil si lo dejas vacío.
La pantalla de peso muestra tu peso actual, tu objetivo y la curva que los une. El último registro es el número grande, la distancia restante aparece como "13.8 kg para el objetivo", y los objetivos de peso y grasa corporal son dos filas editables.
Registrar el peso
Pulsa el signo más, escribe el número y listo. La grasa corporal es opcional: déjala vacía y se estimará desde tu perfil para que la línea de tendencia no tenga huecos. Las entradas se listan bajo su mes con el día y ambos valores.
Como la altura, la edad y el sexo ya están en tu perfil, cada registro también incluye un valor de IMC y una estimación de grasa corporal. Puedes verlos en la misma curva si lo deseas.
Interpretación
El peso fluctúa un kilo o más entre mañanas por razones ajenas al entrenamiento, por eso la curva es lo importante y el número diario no. Si estás ganando peso a propósito, la curva también te indica si el ritmo es el que buscabas. Esta pantalla está a un menú de distancia de insights y del escáner físico.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se estima la grasa corporal?
A partir de tu peso, altura, edad y sexo usando una fórmula derivada del IMC. Es una estimación consistente para observar tendencias; un valor medido siempre es mejor, así que introduce uno cuando lo tengas.
¿Puedo editar o borrar registros antiguos?
Sí. Cada entrada se puede editar y un deslizamiento la elimina. La curva y el historial mensual se actualizan al instante.
¿La báscula se sincroniza con algún sitio?
Las entradas se guardan en tu iPhone con sincronización opcional en iCloud. Aún no hay integración con básculas de terceros; registrar el peso toma cinco segundos, más rápido que la mayoría de los procesos de emparejamiento.
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