Sporing av kroppsvekt og fettprosent for løftere | Strongbro
Raskt svar
Kropp-skjermen viser nåværende vekt, avstanden til målet ditt og en kurve over alle veiinger. Logging tar ett ark – vekt, valgfri fettprosent, dato – og fettprosent estimeres fra profilen din hvis du lar feltet stå tomt.
Kropp-skjermen viser vekten din, målet ditt og kurven mellom dem. Den siste veiingen vises som et stort tall, avstanden til målet står som "13.8 kg til mål", og mål for vekt og fettprosent er to redigerbare rader.
Veiing
Trykk på pluss, skriv inn tallet, ferdig. Fettprosent er valgfritt: la feltet stå tomt, så estimeres det fra profilen din slik at trendlinjen ikke får hull. Oppføringer listes opp under måneden de tilhører, med dato og begge tallene.
Siden høyde, alder og kjønn allerede ligger i profilen din, inneholder hver veiing også en BMI-verdi og et estimat for fettprosent. Disse kan vises på samme kurve hvis du ønsker det.
Tolkning
Vekt svinger med en kilo eller mer fra morgen til morgen av årsaker som ikke har med trening å gjøre. Det er derfor kurven er det viktigste, ikke det daglige tallet. Hvis du går opp i vekt med vilje, er det også kurven som forteller deg om fremgangen er som planlagt. Skjermen ligger én meny unna innsikt og fysikk-skanning.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan estimeres fettprosent?
Basert på vekt, høyde, alder og kjønn ved bruk av en BMI-basert formel. Det er et konsistent estimat for å følge trender; en målt verdi er alltid bedre, så legg inn den hvis du har den.
Kan jeg redigere eller slette gamle veiinger?
Ja. Hver oppføring kan redigeres, og et sveip sletter den. Kurven og månedshistorikken oppdateres umiddelbart.
Synkroniserer appen med vekter?
Oppføringer lagres på din iPhone med valgfri iCloud-synkronisering. Det finnes ingen integrasjon med tredjepartsvekter ennå – det tar fem sekunder å logge manuelt, noe som er raskere enn de fleste paringsprosesser.
Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.