Funksjoner i Strongbro: Stemmelogg, kroppsanalyse og rangeringer - Strongbro
En oversikt over hver funksjon. Hva den gjør, hvordan den fungerer og guidene som tar den i bruk.
⚖️
Sporing av kroppsvekt og fettprosent for løftere | Strongbro
Logg vekt på 5 sekunder og se utviklingen mot målet ditt. Strongbro sporer kroppsvekt og fettprosent med estimering, månedshistorikk og iCloud-synkronisering.
📚
Treningsbibliotek med øvelsesguide og historikk | Strongbro
Nesten 100 øvelser sortert etter muskelgruppe, med økthistorikk, statistikk over beste løft og steg-for-steg-veiledning. Legg til egne øvelser på sekunder.
📊
Treningsinnsikt: Volum, muskelfordeling og trender | Strongbro
Strongbro-innsikt svarer på tre spørsmål hver måned: treningsvolum, endringer i muskelgrupper og progresjonsforslag – med 6-måneders trend.
🥇
Automatisk sporing av personlige rekorder og 1RM | Strongbro
Hvert sett sammenlignes automatisk med historikken din. Strongbro sporer PR-er og estimert 1RM per øvelse, gruppert månedlig, direkte på din iPhone.
📸
AI-fysikkscore fra ett bilde — Fysikkskanning | Strongbro
Ett bilde, én ærlig vurdering. Strongbro sin fysikkskanning gir deg en score fra 0–100, sporer fremgangen din og lagres kun lokalt på din iPhone.
🏆
Treningsnivåer: 14 titler basert på oppmøte | Strongbro
Strongbro har 14 nivåer, fra Fresh Meat til Bro God, basert på antall treningsøkter. En diskret linje viser fremgangen din mot neste nivå.
🎙️
Stemmelogging av treningsøkter på iPhone – Strongbro
Si «benk, 3 ganger 10 på 80» og økten logges. Stemmelogging i Strongbro forstår 30+ språk, treningssjargong og vektskiver, helt håndfritt.
⚡
Rask manuell loggføring av treningsøkter | Strongbro
Når treningssenteret er støyende, logger tastaturet et sett på 3 trykk: vekt × reps forhåndsutfylt fra forrige økt, en pil for å legge til, Ferdig for å lagre.
Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.