Παρακολούθηση Βάρους και Σωματικού Λίπους για Αθλητές | Strongbro
Γρήγορη απάντηση
Η οθόνη Body δείχνει το τρέχον βάρος, την απόσταση από τον στόχο και την καμπύλη προόδου. Η καταγραφή απαιτεί μόνο ένα φύλλο, ενώ το σωματικό λίπος υπολογίζεται αυτόματα αν το αφήσετε κενό.
Η οθόνη Body περιλαμβάνει το βάρος σας, τον στόχο σας και την καμπύλη που τα συνδέει. Η τελευταία μέτρηση εμφανίζεται με μεγάλα ψηφία, η απόσταση από τον στόχο αναγράφεται ως "13.8 kg to target", ενώ οι στόχοι για το βάρος και το σωματικό λίπος είναι δύο επεξεργάσιμες σειρές.
Καταγραφή μέτρησης
Πατήστε το συν, πληκτρολογήστε τον αριθμό και τελειώσατε. Το σωματικό λίπος είναι προαιρετικό: αφήστε το κενό και θα υπολογιστεί από το προφίλ σας, ώστε η γραμμή τάσης να μην έχει κενά. Οι καταχωρήσεις εμφανίζονται ανά μήνα με την ημέρα και τις δύο τιμές.
Επειδή το ύψος, η ηλικία και το φύλο υπάρχουν ήδη στο προφίλ σας, κάθε μέτρηση συνοδεύεται από τιμή ΔΜΣ και εκτίμηση σωματικού λίπους. Μπορείτε να τα δείτε στην ίδια καμπύλη αν το επιθυμείτε.
Ανάγνωση δεδομένων
Το βάρος παρουσιάζει διακυμάνσεις ενός κιλού ή και παραπάνω μεταξύ των πρωινών για λόγους που δεν σχετίζονται με την προπόνηση, γι' αυτό η καμπύλη έχει σημασία και όχι ο καθημερινός αριθμός. Αν στοχεύετε στην αύξηση βάρους, η καμπύλη σας δείχνει αν ο ρυθμός είναι ο επιθυμητός. Η οθόνη βρίσκεται ένα μενού μακριά από τα insights και το physique scan.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς υπολογίζεται το σωματικό λίπος;
Από το βάρος, το ύψος, την ηλικία και το φύλο σας χρησιμοποιώντας έναν τύπο βασισμένο στον ΔΜΣ. Είναι μια σταθερή εκτίμηση για την παρακολούθηση της τάσης. Αν έχετε μετρημένη τιμή, εισάγετέ την για μεγαλύτερη ακρίβεια.
Μπορώ να επεξεργαστώ ή να διαγράψω παλιές καταχωρήσεις;
Ναι. Κάθε καταχώρηση ανοίγει για επεξεργασία και διαγράφεται με ένα swipe. Η καμπύλη και το μηνιαίο ιστορικό ενημερώνονται αμέσως.
Συγχρονίζεται η ζυγαριά κάπου;
Οι καταχωρήσεις παραμένουν στο iPhone σας με προαιρετικό συγχρονισμό iCloud. Δεν υπάρχει ακόμα ενσωμάτωση με ζυγαριές τρίτων, καθώς η χειροκίνητη καταγραφή διαρκεί πέντε δευτερόλεπτα, χρόνος μικρότερος από τις περισσότερες διαδικασίες σύζευξης.
Αποκτήστε το Strongbro στο App StoreΔωρεάν για 3 ημέρες. $19.99 εφάπαξ για πάντα.