健身等級階梯：透過持續訓練獲得 14 個稱號 | Strongbro
快速解答
等級是 Strongbro 的長期目標：從 Fresh Meat 到 Bro God 共 14 個稱號，依據你記錄的訓練天數累積。主畫面會以一行小字顯示「距離 Gym Bro 還差 3 次訓練」，點擊即可查看完整的等級階梯與你的當前進度。
等級是根據記錄的訓練次數來計算的。你舉起的重量或訓練的時間長短都不會影響等級。
等級階梯
共有 14 個等級，從 Fresh Meat 到 Bro God，每個等級都有對應的訓練次數門檻。列表會顯示所有稱號、你目前的進度，以及距離下一個等級還需要多少次訓練。
初期的等級提升很快：第一次訓練後即可獲得首個稱號，隨後的幾個等級在兩週的規律訓練內就能達成。之後的門檻會逐漸拉大，最後一個稱號則需要超過五百天的訓練記錄。
為何以訓練次數計算
計算重量能獎勵表現良好的一天，而計算訓練次數則能獎勵表現良好的一年。對大多數人來說，失敗的原因往往不是訓練強度不足，而是無法持續出席。同樣的邏輯也運用在主畫面上的 一致性網格。
在哪裡查看
在你的訓練量下方會有一行小字，例如「距離 Certified Bro 還差 3 次訓練」，網格旁也有連勝計數器，完整的等級階梯則位於選單後方。升級時只會發送一則通知，沒有任何動畫效果。
常見問題
如何提升等級？
透過記錄訓練天數。每個等級都有對應的訓練次數門檻，無論你是透過語音還是鍵盤輸入，每一天記錄都會計入。其他因素皆不影響等級，因此這個階梯衡量的是唯一重要的事：持之以恆。
等級會下降嗎？
不會。等級是累積制的，就像腰帶一樣。連勝紀錄可能會中斷，但你獲得的等級永遠屬於你。
這會不會太過遊戲化？
我們刻意保持低調。等級只會以一行灰色小字顯示在你的訓練量下方，完整列表則收納在選單中——不會有彈出的徽章，也不會有慶祝動畫。
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