31 種語言無需帳號資料僅存於您的 iPhone

說出你的訓練。
自動完成記錄。

對著手機說出訓練動作、重量與次數,確認辨識結果後即可儲存。系統能讀懂健身術語與槓片計算,支援超過 30 種語言,並將紀錄安全保存在您的手機中。

QR code that opens Strongbro on the App Store
Strongbro 是一款 iPhone 應用程式
使用 iPhone 相機掃描代碼即可安裝。無需註冊帳號。

免費試用 3 天 · 每年 $14.99 或一次付費 $19.99 · 無需帳號

Strongbro 主畫面:訓練曲線顯示 39,512 lbs 的總訓練量、25 週連續紀錄以及訓練頻率網格

運作方式

  1. 點擊麥克風. 開啟 Strongbro 並點擊主畫面下方的麥克風按鈕。
  2. 說出訓練內容. 像對訓練夥伴說話一樣:「臥推 3 組 10 下 80 公斤,接著深蹲 5 組 5 下 100 公斤。」支援任何語言與健身術語。
  3. 確認並完成. Strongbro 會將您的語音對應至正確的動作、組數與重量。檢查數據無誤後點擊完成,訓練即記錄完畢。
📊

一個月,三個誠實的答案。

比較本月與上個月的訓練總量、哪些肌群進步了、哪些停滯了,以及您達成的最大重量。每個數據都會顯示與先前的對比。

探索數據分析 ›
每月數據分析:總訓練量 170,417 lbs,較八月成長 24%,下方列出各肌群變化
🍩

哪些肌群得到了鍛鍊。

顯示本月各肌群的訓練比例圓環圖,下方列出詳細總量。這能讓您發現自己訓練腿部的頻率是否比想像中少。

查看肌群比例 ›
九月訓練量圓環圖,按肌群劃分,下方列出各肌群總量
🏆

靠堅持贏得的排名。

從 Fresh Meat 到 Bro God 共十四個等級,依據記錄的訓練次數計算。重量多少並不影響排名。階梯圖顯示您目前的等級,以及距離下一個等級還需多少次訓練。

查看排名階梯 ›
從 Fresh Meat 開始的排名階梯,目前等級以金色標示
⚖️

體重,以曲線呈現。

記錄體重只需輸入數字並點擊。體重會因各種與訓練無關的原因在早晨有所波動,因此畫面會顯示趨勢線以及距離目標的差距。

查看體重追蹤 ›
體重畫面顯示 184.2 lbs,距離目標的差距以及體重變化趨勢

功能特色

您的資料,由您掌控

訓練紀錄儲存在您的 iPhone 上,並可選擇透過您個人的 Apple 帳號進行 iCloud 同步。無需建立 Strongbro 帳號,也沒有讓人分心的動態牆。語音片段與體態照片僅會傳送至 AI 模型進行處理,我們不會保留這些資料。隱私權政策以淺顯易懂的文字說明了收集與未收集的內容。

簡單透明的定價

$14.99 / 年

免費試用 3 天,之後為實惠的年度訂閱。可隨時取消。

$19.99 一次付費

終身使用權。一次付費,永久擁有。無需取消,一勞永逸。

常見問題

語音記錄訓練是如何運作的?

點擊麥克風並用自然的口吻描述訓練內容。Strongbro 會將語音轉為文字,將超過 30 種語言的動作名稱對應至資料庫,並轉換口語化的重量描述(例如「兩片槓片」),最後將每組數據寫入紀錄。儲存前您可以隨時檢查確認。

Strongbro 是免費的嗎?

Strongbro 提供 3 天免費試用,解鎖所有功能。之後可選擇每年 $14.99 的訂閱方案,或以 $19.99 購買終身使用權。無廣告,資料完全由您掌控。

Strongbro 可以離線使用嗎?

手動記錄、個人紀錄、排名與數據分析皆可離線運作。語音記錄與體態掃描功能需要網路連線,因為音訊與照片需透過 AI 模型進行處理。

什麼是體態掃描?

拍攝或選擇一張照片,Strongbro 的 AI 會針對您的整體體態及各個肌群進行評分,並提供訓練強項與建議的簡短筆記。分數會儲存在您的裝置上,方便您追蹤變化趨勢。

支援哪些語言進行記錄?

App 介面支援 31 種語言,語音記錄則能理解主要語言的訓練描述,包括英語、德語、法語、西班牙語、葡萄牙語、義大利語、俄語與保加利亞語中的健身術語。

我的訓練資料儲存在哪裡?

儲存在您的 iPhone 上,並可選擇透過您個人的 Apple 帳號進行 iCloud 同步。我們沒有 Strongbro 帳號系統,也不會建立伺服器端的訓練歷史資料庫。

會自動追蹤個人紀錄嗎?

會。系統會比對每一組數據與您的歷史紀錄,並自動更新重量與次數的表現以及預估的一組最大重量 (1RM)。紀錄會按月份分組,讓您輕鬆查看每個動作的最佳表現。

免費試用 Strongbro 3 天免費試用 3 天。一次付費 $19.99 即可終身使用。