StrengthLog-arvostelu 2026: Ilmainen versio ja 109 $ Premium

StrengthLog kutsuu itseään "maailman anteliaimmaksi treenipäiväkirjaksi – nostajilta nostajille", ja ilmaisversion kohdalla se pitää lähes paikkansa. Tämä arvostelu perustuu StrengthLogin omiin sivuihin, käyttöehtoihin, tukipalveluun ja App Storen tietoihin; kaikki, mitä emme voineet vahvistaa, on merkitty epävarmaksi. Kehitämme itse Strongbro-sovellusta, joten lue vertailu tästä näkökulmasta.

Mikä StrengthLog on

StrengthLog on treenipäiväkirja iOS:lle ja Androidille, ja käyttöehdoissa mainitaan myös selainversio. Sen on kehittänyt lundilainen Styrkelabbet AB, "pieni seitsemän hengen ruotsalaisyritys", jonka perustajia ovat Daniel Richter, Philip Wildenstam ja Nils Nordin. Sovellus julkaistiin App Storessa marraskuussa 2018, ja toukokuussa 2026 julkaistu versio on 8.1.2.

Positiointi on suora: kotisivun otsikko kuuluu "Free Workout Tracker", jota seuraa "For Lifters, By Lifters" ja "No ads, no clutter." FAQ-osiossa kehittäjä kertoo antavansa "90 % ilmaisversiossa" ja väittää käyttäjämäärän olevan yli 100 000 kuukaudessa. Yhdysvaltain App Storessa sovelluksella on 4,9 tähteä noin 3 600 arvostelun perusteella.

Kirjaaminen on manuaalista: napauta +-kuvaketta, lisää liike, syötä paino ja toistot, ja tallenna. Sarjatyypit kattavat supersarjat, pudotussarjat, kiertoharjoittelun, Tabatan, AMRAPin, EMOMin ja painonnostokompleksit.

Hinnoittelu

Lataus on ilmainen. Yhdysvaltain App Storessa sovelluksen sisäiset ostot ovat:

Tilaukset uusiutuvat automaattisesti, ja käyttöehtojen mukaan ne on sidottu Apple ID- tai Google-tiliisi, eikä niitä voi siirtää iOS:n ja Androidin välillä. Sivusto tarjoaa 14 päivän Premium-kokeilun "rajoitetun ajan"; App Storen kuvaus ei mainitse tätä. Premium avaa koko ohjelmakirjaston, edistyneet tilastot, lihaskartat, rajattomat tavoitteet, jaon muiden käyttäjien kanssa, 1RM-prosentit, RPE:n ja toistot varastossa (RIR) sekä raportit. Hinnat olivat voimassa 11. syyskuuta 2026.

Mitä ilmaisversio tarjoaa

Melko paljon, mikä on sovelluksen ydin. Rajattomat treenit ja ohjelmat, 500+ liikkeen kirjasto, PR-seuranta, levypainolaskin, lepotaukoajastin, volyymitilastot, 1RM- ja lämmittelylaskimet, Apple Health -yhteys ja kuukausittaiset haasteet ilman mainoksia. Tallennettavien treenien määrää ei ole rajoitettu. Sähköpostituki on tarjolla "myös ilmaisversiossa", ja käytössä on julkinen tukisivusto.

Ohjelmasisältö on laaja. Yli 200 ohjelmaa voimanostoon, kehonrakennukseen ja yleiseen voimaharjoitteluun. Rakennustyökalu on ilmainen, mutta Premium lisää ohjelmointiin 1RM-prosentit ja RPE-arvot. Jos treenaat valmiin ohjelman mukaan, tämä on sovelluksen vahvuus.

Ennätykset hoidetaan oikein: PR-tulokset jokaiselle liikkeelle ja toistomäärälle, tavoitteet 1RM-tuloksille ja volyymille. Premium-versiossa näet myös arvioidun 1RM-tuloksen sarjakohtaisesti.

Strength Levels on erikoisuus. Versiosta 8.0 alkaen sovellus näyttää tasosi (Beginner – Elite) vertailuna muihin StrengthLog-käyttäjiin 15 eniten kirjaamassasi liikkeessä. Se vaatii sukupuolen, iän ja painon. Suhtaudu tähän omana datanaan, ei tieteellisenä standardina.

Alustat kattavat iOS:n, iPadin, Apple Visionin, Apple Watchin (watchOS 9.0+), Androidin ja selainversion. Apple Health -yhteys on yksisuuntainen: "sovellus ei vastaanota dataa takaisin." Android tukee Google Fitiä ja Health Connectia.

On syytä mainita, että tietosuojaseloste nimeää rekisterinpitäjän, ruotsalaisen y-tunnuksen ja valvovan viranomaisen, mikä tekee alla olevasta kritiikistä mahdollista.

Huomioitavaa

Tilin luominen on pakollista. Ehdot sanovat: "Kun kokeilujakso päättyy, sinun on rekisteröitävä käyttäjätili jatkaaksesi palvelun käyttöä." Rekisteröityminen tapahtuu sähköpostilla, Apple ID:llä, Googlella tai Facebookilla. Sivuston perustelu on rehellinen: "Ilman tiliä treenidatasi tallentuisi vain paikallisesti puhelimeesi. Tilin avulla voimme pitää kopion pilvessä." Rehellistä, mutta vaatii silti treenihistorian luovuttamista yritykselle.

Tilin poistaminen vaatii sähköpostin lähettämistä. Sovelluksessa on poistopainike, mutta tukisivujen mukaan "tili on poistettava sähköpostitse turvallisuussyistä". Poistettua tiliä ei voi palauttaa.

Premium on kallis, eikä sitä voi ostaa kertamaksulla. 109,00 $/vuosi tai 16,90 $/kk ilman elinikäistä vaihtoehtoa. Hyppy ilmaisversiosta maksulliseen on suuri.

Kirjaaminen on vain manuaalista. Dokumentoitu tapa on napautus ja kirjoitus. Ääni- tai kamerakirjausta ei mainita, joten merkitsemme ne epävarmoiksi. Sama koskee tiedostojen vientiä (export). Mitään CSV- tai vientiominaisuutta ei löydy, ja haku tukisivuilta ei tuottanut tuloksia. Dokumentoimaton vienti voi olla olemassa, mutta pilvipohjaisessa sovelluksessa tämä on aukko, jonka toivoisi täyttyvän.

Kielivalikoima on rajallinen. App Store listaa vain englannin, ja ehdot mainitsevat palvelun olevan saatavilla ruotsiksi ja englanniksi.

Offline-käyttäytyminen on epäselvää. Ehdot sanovat, että käyttö vaatii internetyhteyden ja palvelintallennus tapahtuu vain verkkoyhteydessä. Sitä, kuinka paljon voit kirjata ilman signaalia, ei ole määritelty. Kuvien analysointia ei ole: edistymiskuvia voi ladata, mutta sovellus ei pisteytä niitä.

Tietosuoja kehittäjän sanoin

Datan sijainti on selkeä tietosuojaselosteessa (versio 3.0, elokuu 2026): "Kaikki tiliin yhdistetty data tallennetaan palvelimillemme (vain jos käytät sovellusta verkkoyhteydessä, jotta varmuuskopiointi on mahdollista)" ja "Käytämme palveluntarjoajia, jotka saattavat käyttää alihankkijoita EU/ETA-alueen ulkopuolella." Data sisältää treenit, ennätykset, 1RM-arviot, Strength Levels -tasot, sosiaaliset yhteydet ja lataamasi edistymiskuvat.

Rekisterinpitäjä on Styrkelabbet AB, y-tunnus 559101-8816, GDPR:n alaisena.

Kenelle StrengthLog sopii

Nostajille, jotka seuraavat ohjelmia ja haluavat sovelluksen hallinnoivan suunnitelmaa. Android-käyttäjille tai niille, jotka vaihtavat laitteiden välillä. Ihmisille, jotka haluavat kattavan ilmaisversion ilman mainoksia eivätkä tarvitse Premiumia. Se sopii myös Apple Watch- ja Apple Health -käyttäjille, kunhan hyväksyy, ettei watchOS-sovellusta ole julkisesti dokumentoitu.

Se sopii huonommin niille, jotka eivät halua tiliä, kaipaavat äänikirjausta, muuta kieltä kuin englantia tai ruotsia, tai dokumentoitua datan vientiä.

Vertailu Strongbrohon

StrengthLog on ohjelmaseuranta, johon on liitetty manuaalinen loki. Strongbro on ensisijaisesti loki, ilman ohjelmakirjastoa.

Strongbron äänikirjaus muuttaa puheen jäsennellyiksi sarjoiksi 30+ kielellä, tarkistusnäkymällä ennen tallennusta. Ennätykset tunnistetaan jokaisella tallennuksella, ilman maksumuuria. Data pysyy iPhonessa valinnaisella iCloud-synkronoinnilla, tiliä ei tarvita, ja vienti on sisäänrakennettu. Se maksaa 14,99 $/vuosi tai 19,99 $ kertamaksuna 3 päivän kokeilun jälkeen. Se on vain iPhonelle, ilman Apple Watch -sovellusta tai ohjelmakirjastoa.

StrengthLog on edellä ohjelmissa, alustoissa ja ilmaisversion laajuudessa. Strongbro on edellä kirjausnopeudessa, kielissä, hinnassa ja datan sijainnissa. Täysi vertailu löytyy sivulta Strongbro vs StrengthLog.

Ilmaisversio on tuotteen ydin

StrengthLog on hyvin tuettu treenipäiväkirja, jossa on kategoriansa kattavimpia ilmaisversioita ja syvällistä ohjelmasisältöä. Rajoitukset ovat tietoisia: tili vaaditaan kokeilun jälkeen, palvelintallennus EU:n ulkopuolella, vain englanti ja ruotsi, manuaalinen kirjaus ja 109,00 $ Premium ilman elinikäistä vaihtoehtoa. Tietosuojaseloste on avoin, mikä on eduksi.

Jos treenaat ohjelman mukaan ja haluat ilmaisen, mainoksettoman lokin, joka toimii kaikilla laitteilla, asenna se. Premium on 109,00 dollarin hinnalla kova myytävä, ja ilmaisversio on joka tapauksessa sovelluksen parasta antia.

Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.

Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.