Manifest Strongbro: 5 pravidel, kterými se řídíme | Strongbro

Pět pravidel, na kterých je aplikace postavena. Jsou sepsána, abyste nás podle nich mohli brát za slovo.

Záznam série musí být rychlejší než pauza mezi sériemi

Hlasové zadávání existuje proto, aby celý trénink zabral jednu větu. Klávesnice je tu proto, aby opakovaná série zabrala jedno klepnutí na šipku, s váhou a počtem opakování z minula již předvyplněnými v řádku, a změna váhy zabrala dvě nebo tři klepnutí navíc. Žádná z cest se neposouvá ani nenačítá, zatímco stojíte u stojanu. Když se způsob záznamu stane pomalejším než tohle, raději ho přepracujeme, než abychom ho dokumentovali.

Vaše tréninková historie zůstává ve vašem zařízení

Tréninky, rekordy, měření a skeny se zapisují do vašeho iPhone a na váš vlastní iCloud, pokud zapnete synchronizaci. Neprovozujeme žádnou databázi vašich výkonů. To má dvě strany: nikdo z nás nemůže číst váš log a nikdo z nás ho za vás nemůže obnovit. Export je vestavěný, takže celá historie může kdykoliv odejít v souboru, pokud ji chcete mít někde jinde.

AI má dvě práce a žádné jiné

Převádí řeč na strukturované série a hodnotí fotku postavy. Nepíše motivační řeči, nemění tichý záznam na odhadnutý trénink a neuchovává zvuk ani fotku poté, co přijde odpověď. Obě úlohy běží na serveru, což je férový obchod: vyžadují připojení, a klávesnice je tu pro případy, kdy ho nemáte.

Čísla, která si nekoupíte

Sken postavy vám dá 58, když jste 58, s poznámkou vysvětlující toto číslo. Hodnosti se posouvají pouze na základě zaznamenaných tréninkových dnů, je jich čtrnáct od Fresh Meat po Bro God a ta poslední leží za hranicí pěti set dnů. V aplikaci není žádný nákup, který by pohnul počítadlem, protože číslo, které si můžete koupit, nemá žádnou hodnotu.

Odhady jsou označeny jako odhady. Maximálka na jedno opakování vychází z Brzyckiho vzorce a nad deset opakování bývá optimistická. Tělesný tuk je odhad odvozený z BMI, dokud nezadáte naměřenou hodnotu. Obojí je tu jen pro ukázání směru. Druhé desetinné místo je jen šum.

Žádný feed

Strongbro vám nebude ukazovat cizí těla, série ani názory. Jediné srovnání v aplikaci jste vy sami oproti svému minulému měsíci.

Pokud jedno z těchto pravidel porušíme, dejte nám vědět.