Il Manifesto di Strongbro: le 5 regole della nostra app
Cinque regole su cui è costruita l'app. Le abbiamo messe per iscritto affinché tu possa chiederci conto del nostro operato.
Una serie deve richiedere meno tempo del riposo tra le serie
Il log vocale esiste affinché un'intera sessione richieda una sola frase. Il tastierino esiste affinché una serie ripetuta richieda un solo tap sulla freccia, con peso e ripetizioni dell'ultima sessione già pronti, e una modifica del peso richieda solo due o tre tap in più. Nessun percorso prevede scorrimenti o ricaricamenti mentre sei davanti al rack. Quando un metodo di registrazione diventa più lento di così, viene riprogettato invece che documentato.
La tua cronologia di allenamento resta sul tuo hardware
Allenamenti, record, misurazioni e scansioni vengono scritti sul tuo iPhone e sul tuo iCloud personale se attivi la sincronizzazione. Non gestiamo alcun database dei tuoi sollevamenti. Questo comporta due aspetti: nessuno qui può leggere il tuo log e nessuno qui può ripristinarlo per te. L'esportazione è integrata, così l'intera cronologia può essere trasferita in un file ogni volta che vuoi portarla altrove.
L'IA svolge due compiti e nient'altro
Trasforma la voce in serie strutturate e valuta una foto del fisico. Non scrive discorsi motivazionali, non trasforma una registrazione silenziosa in un allenamento ipotizzato e non conserva l'audio o la foto una volta ricevuta la risposta. Entrambi i compiti vengono eseguiti su un server, che è il compromesso onesto: richiedono una connessione, e il tastierino è lì per quando non ne hai una.
Numeri che non puoi comprare
La scansione del fisico ti darà un 58 quando sei un 58, con una nota che spiega il numero. I gradi avanzano solo nei giorni di allenamento registrati, quattordici in totale da Fresh Meat a Bro God, e l'ultimo si raggiunge dopo cinquecento giorni. Non esiste alcun acquisto nell'app che faccia avanzare il contatore, perché un numero che puoi comprare non significa nulla.
Le stime sono etichettate come tali. Il massimale su una ripetizione deriva dalla formula di Brzycki e tende a essere ottimistico sopra le dieci ripetizioni. Il grasso corporeo è una stima derivata dal BMI finché non inserisci un valore misurato. Entrambi servono a indicare una direzione. Il secondo decimale è solo rumore.
Nessun feed
Strongbro non ti mostrerà i corpi, le serie o le opinioni di altre persone. L'unico confronto nell'app è tra te e il tuo mese precedente.
Se infrangiamo una di queste regole, faccelo sapere.