Strongbro Manifest: 5 regler vi bygger appen efter | Strongbro
Fem regler som appen er bygget efter. De er skrevet ned, så du kan holde os op på dem.
Et sæt skal koste mindre end pausen mellem sæt
Stemmelogning findes, så en hel træning koster én sætning. Tastaturet findes, så et gentaget sæt koster ét tryk på pilen, hvor sidste trænings vægt og reps allerede står klar, og en ændret vægt koster to eller tre tryk mere. Ingen af delene scroller eller genindlæser, mens du står ved stativet. Når en måde at logge på bliver langsommere end det, bliver den bygget om frem for dokumenteret.
Din træningshistorik bliver på din hardware
Træningspas, rekorder, målinger og scanninger skrives til din iPhone, og til dit eget iCloud, hvis du slår synkronisering til. Vi kører ingen database over dine løft. Det skærer begge veje: ingen her kan læse din log, og ingen her kan gendanne den for dig. Eksport er indbygget, så hele historikken kan forlade appen i en fil, når du vil have den et andet sted hen.
AI'en har to opgaver og ingen andre
Den forvandler tale til strukturerede sæt, og den scorer et fysikbillede. Den skriver ikke motiverende taler, forvandler ikke en lydløs optagelse til en gættet træning, og gemmer hverken lyd eller billede, når svaret er sendt tilbage. Begge opgaver kører på en server, hvilket er den ærlige handel: de kræver forbindelse, og tastaturet er der til når du ikke har en.
Tal du ikke kan købe
Fysikscanningen giver dig et 58, når du er en 58, med en note der forklarer tallet. Rangeringer flytter sig kun på loggede træningsdage, fjorten af dem fra Fresh Meat til Bro God, og den sidste ligger efter fem hundrede dage. Der er intet køb i appen, der flytter tælleren, for et tal du kan købe betyder intet.
Estimater er markeret som estimater. One-rep max kommer fra Brzycki-formlen og bliver optimistisk over ti reps. Kropsfedt er et BMI-baseret estimat, indtil du indtaster en målt værdi. Begge er der for at vise en retning. Det andet decimal er støj.
Intet feed
Strongbro viser dig ikke andre menneskers kroppe, streaks eller holdninger. Den eneste sammenligning i appen er dig mod din egen sidste måned.
Hvis vi bryder en af disse, så sig til.