Strongbro 宣言：我们坚守的五项产品原则 - Strongbro

我们基于五项原则构建这款应用。将其记录在此，以便你监督我们。

记录一组动作的时间应短于组间休息

语音记录功能让整场训练只需一句话即可完成。键盘设计让重复组数只需点击一次箭头，上一次训练的重量和次数已预置在行中，调整重量也仅需额外两三次点击。无论哪种方式，在你站在深蹲架前时，界面都不会滚动或刷新。当记录方式变慢时，我们会选择重构而非添加说明文档。

你的训练记录仅存于你的设备

训练、记录、测量数据和扫描结果均存储在你的 iPhone 上，若开启同步则存储在你的 iCloud 中。我们不会建立任何关于你训练数据的数据库。这有利有弊：我们无法查看你的记录，也无法为你恢复数据。应用内置导出功能，你可以随时将完整历史记录导出为文件。

AI 只做两件事，别无其他

它负责将语音转化为结构化组数，并为体格照片评分。它不会撰写励志鸡汤，不会将静音录音猜测为训练内容，也不会在响应返回后保留音频或照片。这两项任务均在服务器上运行，这是公平的交换：它们需要网络连接，而当你没有网络时，键盘功能随时可用。

无法购买的数字

体格扫描会根据你的实际情况给出评分，并附带解释说明。排名仅根据训练打卡天数变动，从 Fresh Meat 到 Bro God 共十四个等级，最高等级需要超过五百天的训练。应用内没有任何付费项目可以提升排名，因为花钱买来的数字毫无意义。

估算值会被明确标注。最大重复次数（1RM）基于 Brzycki 公式，在超过十次重复时会偏向乐观。体脂率在输入测量值之前均为基于 BMI 的估算值。两者仅用于展示趋势，小数点后第二位仅供参考。

拒绝社交流

Strongbro 不会向你展示他人的身材、连胜记录或观点。应用内唯一的对比是你与上个月的自己。

如果我们违背了其中任何一条，请告诉我们。