Strongbro vs Strong (2026): Voice Logging vs Log Klasik

Strong telah ada di App Store sejak September 2011 dan menghabiskan sebagian besar waktunya sebagai jawaban standar untuk "pelacak latihan apa yang bagus". Mereka layak mendapatkannya: cepat, rapi, dan punya waktu lima belas tahun untuk menyempurnakan detailnya. Strongbro adalah taruhan berbeda untuk masalah yang sama. Pertanyaannya bukan aplikasi mana yang dibuat lebih baik, melainkan mana yang bertahan dengan kebiasaan gym kamu yang sebenarnya.

Keputusan

Strong ditujukan bagi pengangkat beban yang sudah terbiasa mencatat dan menginginkan versi paling matang: template, superset, tag set, aplikasi jam tangan yang berfungsi tanpa ponsel, sinkronisasi Apple Health, dan akun cloud yang membawa riwayat dari iPhone ke Android. Daftar App Store-nya menyebutnya "Pelacak latihan dan olahraga paling intuitif untuk rutinitas kebugaran apa pun", dan 4.9 bintang dari sekitar 109.000 ulasan di AS menunjukkan orang-orang setuju.

Strongbro ditujukan bagi pengangkat beban yang pencatatannya selalu berhenti di minggu ketiga. Ketuk mikrofon, ucapkan "bench 80, tiga set sepuluh", dan set tersebut muncul untuk ditinjau. Tanpa akun, tanpa server yang menyimpan riwayat, dan harga setengah dari Strong. Yang kamu korbankan adalah jam tangan, sinkronisasi Health, dan Android.

Bagaimana kami membandingkan

Setiap fakta Strong di halaman ini berasal dari situs web Strong sendiri, daftar App Store AS, pusat bantuan, atau kebijakan privasi, yang diambil pada 11 September 2026. Jika dokumentasi mereka tidak menyebutkan apa pun, tabel akan menulis "tidak terverifikasi" alih-alih menebak. Fakta Strongbro berasal dari halaman fitur kami sendiri. Harga adalah harga App Store AS pada tanggal pengambilan data.

Tabel fitur

Baca tabel tersebut dan perbedaannya cukup jelas: Strong unggul di baris ekosistem, Strongbro unggul di baris input dan penyimpanan.

Harga

Daftar App Store Strong menunjukkan sembilan pembelian dalam aplikasi, termasuk entri duplikat dengan harga berbeda. Penawaran utama dalam deskripsinya adalah "$4.99/bulan atau $29.99/tahun". Kami mencantumkan apa yang ditampilkan toko.

Versi gratis Strong sangat murah hati. Pusat bantuannya mengatakan data latihanmu "akan selalu tersedia baik kamu pengguna Strong PRO atau bukan", dan satu-satunya batasan keras adalah tiga template. Jika kamu tidak berniat membayar siapa pun, Strong adalah penawaran yang lebih baik dan halaman ini tidak akan berpura-pura sebaliknya.

Kesenjangan terbuka di tingkat berbayar. Setahun PRO dua kali lipat dari setahun Strongbro, dan pembelian seumur hidup empat hingga lima kali lipat dari Strongbro. Apa yang dibeli PRO, menurut daftar Strong sendiri: template tak terbatas, pengukuran bagian tubuh, semua grafik, kalkulator piringan beban, kalkulator pemanasan, ikon dan tema kustom. Satu harga Strongbro mencakup rekor, wawasan, pelacakan tubuh, dan pemindaian fisik.

Privasi dan tempat penyimpanan data

Kebijakan Strong jelas dan terkini, jadi biarkan kebijakan itu berbicara sendiri di sini.

Strong memerlukan akun. Pusat bantuannya: "Semua pengguna akan diminta mendaftar akun sebelum menggunakan Strong." Kebijakan privasi, terakhir diperbarui 21 Mei 2026, menambahkan: "Anda diharuskan memberikan informasi pribadi dasar seperti Nama (Opsional) dan Alamat Email untuk membuat Akun Strong."

Ke mana data itu pergi, dari kebijakan yang sama: "Kami menyimpan informasi pengguna di server yang berlokasi di Amerika Serikat dan negara lain. Ini berarti informasi dapat diproses, disimpan, dan digunakan di luar negara tempat Anda berada." Dan mengenai retensi: "Kami menyimpan data Anda tanpa batas waktu untuk menyediakan Layanan. Namun, Anda dapat menghapus data Anda melalui langkah-langkah di bawah ini." Penghapusan tersedia di dalam aplikasi di bawah Profil, dan kebijakan tersebut mengatakan itu menghapus akun dan semua data terkait.

Satu baris yang perlu diketahui sebelum kamu berkomitmen dengan alamat email: "Jika Anda kehilangan akses ke email atau login pihak ketiga, Anda akan kehilangan akses ke akun Strong Anda. Kami tidak dapat memulihkan atau mengubah alamat email karena alasan keamanan."

Kartu privasi App Store Strong mencantumkan Kesehatan & Kebugaran, Riwayat Pembelian, Alamat Email, ID Pengguna, ID Perangkat, Data Kerusakan, dan Jenis Data Lain di bawah "Data yang Ditautkan ke Anda", untuk tujuan fungsionalitas aplikasi. Apple mencatat informasi ini tidak diverifikasi oleh Apple. Mengenai analitik, kebijakan menyatakan: "Kami menggunakan Fathom untuk melacak lalu lintas situs web. Kami menggunakan Sentry untuk pelacakan bug dan debugging. Dalam kedua kasus tersebut, kami tidak mengirim informasi pribadi ke layanan ini." Itu adalah tumpukan yang wajar, dan Strong mengatakan dengan jelas bahwa mereka tidak menampilkan iklan.

Strongbro punya lebih sedikit hal untuk dinyatakan. Tidak ada akun, tidak ada server yang menyimpan logmu. Latihan, rekor, dan pemindaian tersimpan di iPhone; data tubuh bisa disinkronkan melalui iCloud milikmu sendiri. Audio suara dan foto fisik masuk ke model AI melalui proxy kami dan dibuang setelah diproses, dan tidak ada yang tersimpan sampai kamu mengetuk Selesai. Hapus pemindaian atau latihan dan itu hilang. Biaya dari hal itu tidak hipotetis: tanpa akun cloud, tidak ada yang bisa diberikan ke ponsel Android atau perangkat kedua, dan ponsel yang hilang dengan sinkronisasi dimatikan berarti log yang hilang.

Siapa yang harus memilih Strong

• Kamu berlatih dengan Apple Watch dan ingin mencatat dari pergelangan tangan, dengan atau tanpa ponsel di tas gym.
• Kamu berpindah-pindah antara iPhone dan Android, atau ingin riwayatmu ada di akun cloud secara desain.
• Kamu ingin Apple Health membawa latihan, ring, berat badan, dan lemak tubuh ke aplikasi lain.
• Kamu mengikuti program barbel dengan template, superset, dan tag set, dan suka mengedit semuanya secara manual. Daftar Strong mengatakan itu dioptimalkan untuk rutinitas seperti Starting Strength atau StrongLifts 5x5.
• Kamu menginginkan versi gratis dengan latihan tak terbatas dan tidak pernah berniat membayar.

Posisi Strong sendiri adalah "Berpikir lebih sedikit. Angkat lebih banyak." dan "Semua yang kamu butuhkan. Tidak ada yang tidak kamu butuhkan." Bagi pengangkat beban yang melakukan entri manual, itu benar adanya.

Siapa yang harus memilih Strongbro

• Kamu telah meninggalkan lebih dari satu pelacak karena mengetik di sela set menjadi beban. Mengucapkan "squats lima kali lima dengan seratus" adalah seluruh log; lihat pencatatan suara untuk apa yang sebenarnya di-parse oleh model.
• Kamu berlatih dalam bahasa selain bahasa Inggris, atau dalam kosakata gym campuran. Antarmuka Strongbro hadir dalam 31 bahasa, dan input suara menangani nama latihan dalam bahasa utama apa pun, termasuk slang seperti "deads" dan "OHP" serta hitungan piringan beban seperti "dua piringan".
• Kamu ingin rekor pribadi dan estimasi 1RM dilacak tanpa menandai apa pun, dan termasuk dalam harga alih-alih di balik tingkat PRO. Mekanismenya ada di halaman rekor pribadi.
• Kamu tidak ingin akun, dan kamu ingin riwayat latihanmu tetap ada di perangkat di tanganmu. Masih mencari tahu berapa banyak log yang kamu butuhkan? Mulailah dengan panduan untuk log latihan sederhana.
• Kamu lebih suka membayar $14.99 per tahun, atau $19.99 sekali bayar, daripada $29.99 per tahun.

Strongbro juga memiliki pemindaian fisik dan tangga 14-peringkat yang diperoleh dari sesi yang dicatat. Situs, daftar, dan pusat bantuan Strong tidak menyebutkan fitur fisik AI maupun peringkat, meskipun kami menandainya sebagai tidak terverifikasi karena absennya dokumentasi bukan bukti absennya fitur di aplikasi.

Apa yang dilakukan Strong dengan lebih baik

Empat hal, dan tidak ada yang mendekati:

• Skala dan kepercayaan. Strong telah ada di App Store sejak 15 September 2011 dan memegang rating 4.9 dari sekitar 109.000 ulasan di AS. Strongbro belum bisa menandingi rekam jejak itu.
• Jam tangan. Aplikasi Apple Watch mandiri dengan Live Sync, Handoff, dan timer istirahat Live Activity adalah hasil kerja bertahun-tahun. Strongbro tidak memilikinya.
• Integrasi. Sinkronisasi Apple Health penuh di iOS dan Google Fit atau Health Connect di Android.
• Pustaka latihan. Lebih dari 200 latihan bawaan dengan ilustrasi video, dibandingkan dengan katalog Strongbro yang hampir 100 dengan panduan bentuk berbasis gambar.

Di mana dokumentasi Strong tipis, tabel mengatakannya alih-alih mengisi celah dengan tebakan. Halaman fiturnya di strong.app dilindungi kata sandi pada tanggal pengambilan data kami, dan kebijakan privasi yang ditautkan dari deskripsi App Store telah dinonaktifkan demi versi pusat bantuan, jadi kami telah mengutip halaman yang benar-benar dimuat.

Untuk melihat Strong lebih jauh dengan ketentuannya sendiri, baca ulasan Strong.

Masalah mana yang menjadi milikmu

Strong adalah buku catatan matang: entri manual dilakukan dengan benar, aplikasi jam tangan nyata, sinkronisasi Health, akun cloud lintas platform, dan versi gratis yang tidak pernah mengunci datamu sendiri. PRO seharga $29.99 per tahun, dan alamat email serta akun sisi server diperlukan sebelum set pertamamu.

Strongbro menukar mengetik dengan suaramu, menyimpan log di iPhone, dan mengenakan biaya $14.99 per tahun atau $19.99 seumur hidup setelah uji coba 3 hari. Tidak ada aplikasi jam tangan, tidak ada sinkronisasi Health, tidak ada Android.

Jadi: jika hal yang menghalangi antara kamu dan log adalah jam tangan atau platform kedua, itu adalah masalah Strong untuk diselesaikan. Jika hal yang menghalangi adalah kamu terus berhenti, itu adalah masalah yang satunya.

Dapatkan Strongbro di App StoreGratis selama 3 hari. $19.99 sekali bayar untuk selamanya.

Dapatkan Strongbro di App StoreGratis selama 3 hari. $19.99 sekali bayar untuk selamanya.