Pencatatan Latihan Manual yang Cepat: Keypad | Strongbro
Jawaban singkat
Keypad adalah cara manual Strongbro: baris berat × repetisi yang besar, data sesi terakhir terisi otomatis, satu panah untuk mencatat set, dan tombol Selesai. Set muncul sebagai pill yang bisa dihapus, tanggal dan latihan berupa sheet, tanpa reload saat latihan.
Keypad adalah cara manual untuk mencatat set: satu baris yang menampilkan berat dan repetisi dalam angka besar, dengan papan angka di bawahnya. Layar tidak akan bergulir atau memuat ulang saat kamu berdiri di depan rak beban.
Baris input
Kedua angka terisi otomatis dari sesi terakhirmu pada latihan tersebut, karena sebagian besar latihan sama dengan sebelumnya atau sedikit lebih berat. Mengulang beban hanya butuh satu ketukan. Mengubahnya butuh dua atau tiga. Satuan terletak di bawah berat agar kilo dan pon tidak tertukar.
Beralih latihan akan membuka sheet dengan filter pencarian dan otot, dengan latihan yang baru saja dilakukan muncul di urutan teratas.
Set sebagai pill
Setiap set yang kamu catat menjadi sebuah pill, seperti "1 · 85 × 5", dan mengetuknya akan menghapusnya. Jumlah latihan dan set yang sedang berjalan muncul di atasnya.
Mencatat hari yang terlewat
Pill tanggal di header membuka kalender, jadi sesi yang kamu lupa catat di hari Selasa bisa dimasukkan dengan tiga ketukan yang sama di hari Kamis. Set yang diinput mundur akan dihitung dari hari kejadian, sehingga streak dan total bulanan tetap akurat.
Satu ketukan pada Selesai akan menyimpan hari tersebut dan memeriksa setiap set terhadap rekor. Jika kamu membatalkan saat ada set yang sudah tercatat, aplikasi akan bertanya terlebih dahulu.
Pertanyaan umum
Seberapa cepat mencatat satu set?
Jika kamu mengulang berat sesi terakhir: satu ketukan pada panah. Mengubah berat atau repetisi butuh dua atau tiga ketukan lagi. Layar dirancang agar ibu jari tidak perlu banyak bergerak antar set.
Bisakah saya mengedit latihan yang lalu?
Bisa. Buka hari apa pun dari Beranda atau halaman latihan, keypad yang sama akan memuat set hari itu untuk diedit — tambah, hapus, sesuaikan, simpan.
Bagaimana dengan kardio dan latihan beban tubuh?
Baris besar tersebut beradaptasi: jarak dan menit untuk kardio, repetisi untuk gerakan beban tubuh. Irama tiga ketukan tetap sama.
Dapatkan Strongbro di App StoreGratis selama 3 hari. $19.99 sekali bayar untuk selamanya.