บันทึกการออกกำลังกายแบบแมนนวลที่รวดเร็วด้วย Keypad | Strongbro
คำตอบแบบรวดเร็ว
แป้นพิมพ์คือวิธีบันทึกแบบแมนนวลของ Strongbro: แถบน้ำหนักและจำนวนครั้งขนาดใหญ่ที่ดึงข้อมูลครั้งล่าสุดมาให้ กดลูกศรเพื่อบันทึกเซตและกด Done เพื่อจบรายการ เซตจะแสดงเป็นปุ่มที่ลบได้ วันที่และท่าออกกำลังกายเป็นแบบแผ่นเลื่อน หน้าจอไม่มีการเลื่อนหรือโหลดใหม่ระหว่างออกกำลังกาย
แป้นพิมพ์คือวิธีบันทึกแบบแมนนวล: แสดงตัวเลขน้ำหนักและจำนวนครั้งขนาดใหญ่ พร้อมแป้นตัวเลขด้านล่าง หน้าจอไม่มีการเลื่อนหรือโหลดใหม่ในขณะที่คุณยืนอยู่ที่แร็ค
แถบข้อมูล
ตัวเลขทั้งสองจะดึงข้อมูลจากครั้งล่าสุดที่คุณเล่นท่านี้มาให้ เพราะการฝึกส่วนใหญ่ก็เหมือนครั้งก่อนหรือเพิ่มขึ้นเล็กน้อย การใช้น้ำหนักเดิมทำได้ในหนึ่งจังหวะ การเปลี่ยนน้ำหนักทำได้ในสองหรือสามจังหวะ หน่วยวัดจะอยู่ใต้น้ำหนักเพื่อป้องกันความสับสนระหว่างกิโลกรัมและปอนด์
การเปลี่ยนท่าออกกำลังกายจะเปิดแผ่นเมนูที่มีระบบค้นหาและตัวกรองตามกล้ามเนื้อ โดยจะแสดงท่าที่คุณเพิ่งเล่นไปก่อน
เซตในรูปแบบปุ่ม
ทุกเซตที่คุณบันทึกจะกลายเป็นปุ่ม เช่น "1 · 85 × 5" และการแตะที่ปุ่มนั้นจะเป็นการลบออก มีตัวเลขสรุปจำนวนท่าและเซตแสดงอยู่ด้านบน
บันทึกย้อนหลัง
ปุ่มวันที่ในส่วนหัวจะเปิดปฏิทินขึ้นมา ทำให้คุณสามารถบันทึกเซตของวันอังคารที่ลืมไปได้ในวันพฤหัสบดีด้วยการกด 3 จังหวะเท่าเดิม เซตที่บันทึกย้อนหลังจะถูกนับตามวันที่เกิดขึ้นจริง เพื่อให้สถิติความต่อเนื่องและยอดรวมรายเดือนแม่นยำ
กด Done หนึ่งครั้งเพื่อบันทึกวันนั้นและตรวจสอบทุกเซตเทียบกับ records ของคุณ หากคุณกดยกเลิกในขณะที่มีเซตค้างอยู่ ระบบจะถามยืนยันก่อนเสมอ
คำถามที่พบบ่อย
บันทึกหนึ่งเซตเร็วแค่ไหน?
ถ้าใช้น้ำหนักเดิมจากครั้งล่าสุด: กดลูกศรหนึ่งครั้ง ถ้าต้องเปลี่ยนน้ำหนักหรือจำนวนครั้งก็เพิ่มอีกสองถึงสามจังหวะ หน้าจอถูกออกแบบมาให้หัวแม่มือไม่ต้องขยับไปไกลระหว่างเซต
แก้ไขการออกกำลังกายย้อนหลังได้ไหม?
ได้ เปิดดูวันไหนก็ได้จากหน้า Home หรือหน้าท่าออกกำลังกาย แป้นพิมพ์จะโหลดเซตของวันนั้นขึ้นมาให้แก้ไข ทั้งเพิ่ม ลบ ปรับเปลี่ยน และบันทึก
แล้วคาร์ดิโอหรือบอดี้เวทล่ะ?
แถบข้อมูลจะปรับเปลี่ยนตามประเภท: แสดงระยะทางและเวลาสำหรับคาร์ดิโอ หรือจำนวนครั้งสำหรับบอดี้เวท ใช้จังหวะการกด 3 ครั้งเหมือนกัน
ดาวน์โหลด Strongbro บน App Storeฟรี 3 วัน จ่ายเพียง $19.99 ครั้งเดียวใช้งานได้ตลอดชีพ