Szybkie logowanie treningu na siłowni: Klawiatura | Strongbro
Szybka odpowiedź
Klawiatura to manualny sposób logowania w Strongbro: duża linia waga × powtórzenia, dane z ostatniej sesji, jedno kliknięcie by zapisać serię i przycisk Gotowe. Serie to usuwalne pigułki, data i ćwiczenie są w arkuszach, nic nie przewija się ani nie przeładowuje w trakcie treningu.
Klawiatura to manualny sposób logowania serii: jedna linia z dużymi cyframi wagi i powtórzeń oraz klawiatura numeryczna poniżej. Nic nie przewija się ani nie przeładowuje, gdy stoisz przy stojaku.
Linia
Obie liczby automatycznie wypełniają się danymi z ostatniej sesji danego ćwiczenia, ponieważ większość treningów wygląda tak samo lub z lekkim progressem. Powtórzenie ciężaru to jedno kliknięcie. Zmiana to dwa lub trzy. Jednostka znajduje się pod wagą, więc kilogramy i funty się nie pomylą.
Zmiana ćwiczenia otwiera arkusz z wyszukiwarką i filtrami mięśni, z ostatnio trenowanymi ćwiczeniami na górze listy.
Serie jako pigułki
Każda zalogowana seria staje się pigułką, np. "1 · 85 × 5", a kliknięcie w nią usuwa serię. Licznik ćwiczeń i serii znajduje się powyżej.
Logowanie zaległego treningu
Pigułka z datą w nagłówku otwiera kalendarz, więc sesję, o której zapomniałeś we wtorek, dodasz w czwartek w te same trzy kliknięcia. Serie z datą wsteczną liczą się od dnia, w którym faktycznie się odbyły, co zapewnia dokładność serii i miesięcznych podsumowań.
Jedno kliknięcie w Gotowe zapisuje dzień i sprawdza każdą serię pod kątem rekordów. Jeśli anulujesz z zapisanymi seriami, aplikacja zapyta o potwierdzenie.
Często zadawane pytania
Jak szybko można dodać serię?
Jeśli powtarzasz ciężar z ostatniej sesji: jedno kliknięcie w strzałkę. Zmiana ciężaru lub powtórzeń to dwa lub trzy kliknięcia więcej. Ekran jest zaprojektowany tak, by kciuk nie musiał wędrować po całym wyświetlaczu.
Czy mogę edytować poprzedni trening?
Tak. Otwórz dowolny dzień z ekranu głównego lub strony ćwiczenia, a ta sama klawiatura załaduje serie z tamtego dnia do edycji – możesz dodawać, usuwać, zmieniać i zapisywać.
A co z cardio i ćwiczeniami z masą ciała?
Główna linia się dostosowuje: dystans i minuty dla cardio, same powtórzenia dla ćwiczeń z masą ciała. Ten sam rytm trzech kliknięć w obu przypadkach.
Pobierz Strongbro z App StoreDarmowy przez 3 dni. 19.99 za dożywotni dostęp.