Бързо ръчно записване на тренировки: клавиатурата | Strongbro
Кратък отговор
Клавиатурата е ръчният начин за записване в Strongbro: голям ред за тежест и повторения, автоматично попълнени данни, една стрелка за запис и бутон Готово. Сериите са под формата на изтриваеми елементи, датата и упражненията са в отделни прозорци, без излишно скролване.
Клавиатурата е ръчният начин за записване на серия: един ред с големи цифри за тежест и повторения и цифров панел отдолу. Екранът не скролва и не се презарежда, докато си пред стойката.
Редът
Двете числа се попълват автоматично от последната ти тренировка за това упражнение, защото повечето пъти правиш същото или малко повече. Повторението на тежестта става с едно докосване. Промяната ѝ отнема две или три. Мерната единица е под тежестта, за да не се объркват килограми и паундове.
Превключването на упражнения отваря прозорец с търсачка и филтри по мускулни групи, като най-скоро тренираните са най-отгоре.
Сериите като елементи
Всяка записана серия става елемент, например "1 · 85 × 5", а докосването му го премахва. Брояч на упражненията и сериите стои над тях.
Записване на пропуснат ден
Датата в заглавната част отваря календар, така че тренировка, която си забравил във вторник, се записва със същите три докосвания в четвъртък. Сериите с минала дата се отчитат за деня, в който са се случили, което поддържа статистиката и месечните ти резултати точни.
Едно докосване на Готово записва деня и проверява всяка серия спрямо твоите рекорди. Ако се откажеш със записани серии, приложението ще те попита първо.
Често задавани въпроси
Колко бързо става записването на серия?
Ако повтаряш тежестта от миналия път: едно докосване на стрелката. Промяната на тежестта или повторенията отнема още две-три. Екранът е проектиран така, че палецът ти да не се движи много между сериите.
Мога ли да редактирам минала тренировка?
Да. Отвори който и да е ден от началния екран или страницата на упражнението и същата клавиатура ще зареди сериите за редакция – добавяй, премахвай, коригирай и записвай.
А кардио и упражнения със собствено тегло?
Редът се адаптира: разстояние и минути за кардио, само повторения за упражнения със собствено тегло. Ритъмът от три докосвания остава същият.
Вземете Strongbro от App StoreБезплатно за 3 дни. $19.99 еднократно за доживотен достъп.