Strongbro vs Strong (2026): Log Suara vs Log Klasik

Strong telah berada di App Store sejak September 2011 dan menghabiskan sebahagian besar masa itu sebagai jawapan lalai untuk "penjejak senaman mana yang patut digunakan". Ia layak mendapat gelaran itu: ia pantas dan kemas, serta mempunyai masa lima belas tahun untuk memperhalusi setiap sudut. Strongbro adalah pertaruhan berbeza untuk masalah yang sama. Persoalannya bukan aplikasi mana yang dibina dengan lebih baik. Ia adalah aplikasi mana yang bertahan dengan tabiat gim anda yang sebenar.

Keputusan

Strong adalah untuk pengangkat beban yang sudah biasa mencatat dan mahukan versi paling matang: templat, superset, tag set, aplikasi jam tangan yang berfungsi tanpa telefon, penyelarasan Apple Health, dan akaun awan yang membawa sejarah dari iPhone ke Android. Penyenaraian App Store-nya memanggilnya "Penjejak senaman dan latihan paling intuitif untuk sebarang rutin kecergasan", dan 4.9 bintang daripada kira-kira 109,000 ulasan di AS mencadangkan orang ramai bersetuju.

Strongbro adalah untuk pengangkat beban yang lognya sering terhenti di minggu ketiga. Ketik mikrofon, sebut "bench 80, tiga set sepuluh", dan set tersebut muncul untuk semakan. Tiada akaun, tiada pelayan yang menyimpan sejarah, dan harga yang separuh daripada Strong. Apa yang anda korbankan ialah jam tangan, penyelarasan Health dan Android.

Bagaimana kami membandingkan

Setiap fakta Strong di halaman ini datang daripada laman web Strong sendiri, penyenaraian App Store AS, pusat bantuan atau polisi privasi, yang diambil pada 11 September 2026. Di mana dokumentasi mereka tidak menyatakan apa-apa, jadual menyatakan "tidak disahkan" bukannya meneka. Fakta Strongbro datang daripada halaman ciri kami sendiri. Harga adalah harga App Store AS pada tarikh pengambilan.

Jadual ciri

Baca keseluruhannya dan pembahagiannya cukup jelas: Strong mengambil baris ekosistem, Strongbro mengambil baris input dan storan.

Harga

Penyenaraian App Store Strong menunjukkan sembilan pembelian dalam aplikasi, termasuk entri pendua pada harga berbeza. Tawaran utama dalam keterangannya ialah "$4.99/bulan atau $29.99/tahun". Kami menyenaraikan apa yang ditunjukkan oleh kedai.

Pelan percuma Strong benar-benar murah hati. Pusat bantuan menyatakan data senaman anda "akan sentiasa tersedia sama ada anda pengguna Strong PRO atau tidak", dan satu-satunya had keras ialah tiga templat. Jika anda tidak berniat untuk membayar sesiapa, Strong adalah tawaran yang lebih baik dan halaman ini tidak akan berpura-pura sebaliknya.

Jurang terbuka pada pelan berbayar. Setahun PRO adalah dua kali ganda setahun Strongbro, dan pembelian seumur hidup adalah empat hingga lima kali ganda Strongbro. Apa yang dibeli oleh PRO, mengikut senarai Strong sendiri: templat tanpa had, ukuran bahagian badan, semua carta, kalkulator plat, kalkulator pemanasan, ikon dan tema tersuai. Satu harga Strongbro merangkumi rekod, cerapan, penjejakan badan dan imbasan fizikal.

Privasi dan di mana data anda disimpan

Polisi Strong jelas dan terkini, jadi ia boleh bercakap untuk dirinya sendiri di sini.

Strong memerlukan akaun. Pusat bantuannya: "Semua pengguna akan diminta mendaftar akaun sebelum menggunakan Strong." Polisi privasi, dikemas kini terakhir 21 Mei 2026, menambah: "Anda dikehendaki memberikan maklumat peribadi asas seperti Nama (Pilihan) dan Alamat E-mel untuk mencipta Akaun Strong."

Ke mana data itu pergi, daripada polisi yang sama: "Kami menyimpan maklumat pengguna pada pelayan yang terletak di Amerika Syarikat dan negara lain. Ini bermakna maklumat mungkin diproses, disimpan, dan digunakan di luar negara tempat anda berada." Dan mengenai pengekalan: "Kami menyimpan data anda selama-lamanya untuk menyediakan Perkhidmatan. Walau bagaimanapun, anda boleh memadam data anda melalui langkah di bawah." Pemadaman tersedia dalam aplikasi di bawah Profil, dan polisi menyatakan ia memadamkan akaun dan semua data berkaitan.

Satu baris yang perlu diketahui sebelum anda komited dengan alamat e-mel: "Jika anda kehilangan akses kepada e-mel atau log masuk pihak ketiga, anda akan kehilangan akses kepada akaun Strong anda. Kami tidak boleh memulihkan atau menukar alamat e-mel atas sebab keselamatan."

Kad privasi App Store Strong menyenaraikan Kesihatan & Kecergasan, Sejarah Pembelian, Alamat E-mel, ID Pengguna, ID Peranti, Data Ranap dan Jenis Data Lain di bawah "Data Dipautkan kepada Anda", untuk tujuan kefungsian aplikasi. Apple menyatakan maklumat ini tidak disahkan oleh Apple. Mengenai analitik, polisi menyatakan: "Kami menggunakan Fathom untuk menjejaki trafik laman web. Kami menggunakan Sentry untuk penjejakan pepijat dan penyahpepijatan. Dalam kedua-dua kes, kami tidak menghantar maklumat peribadi kepada perkhidmatan ini." Itu adalah susunan yang munasabah, dan Strong menyatakan dengan jelas ia tidak memaparkan iklan.

Strongbro mempunyai kurang untuk dinyatakan. Tiada akaun, tiada pelayan yang menyimpan log anda. Senaman, rekod dan imbasan berada pada iPhone; data badan boleh diselaraskan melalui iCloud anda sendiri. Audio suara dan foto fizikal pergi ke model AI melalui proksi kami dan dibuang selepas diproses, dan tiada apa yang disimpan sehingga anda mengetik Selesai. Padam imbasan atau senaman dan ia hilang. Kosnya bukan hipotesis: tanpa akaun awan, tiada apa yang boleh diserahkan kepada telefon Android atau peranti kedua, dan telefon yang hilang dengan penyelarasan dimatikan bermakna log yang hilang.

Siapa yang patut memilih Strong

• Anda berlatih dengan Apple Watch dan mahu mencatat dari pergelangan tangan, dengan atau tanpa telefon di dalam beg gim.
• Anda bertukar antara iPhone dan Android, atau mahukan sejarah anda dalam akaun awan secara reka bentuk.
• Anda mahu Apple Health membawa senaman, cincin, berat badan dan lemak badan ke aplikasi lain.
• Anda mengikuti program barbell dengan templat, superset dan tag set, dan suka menyunting semuanya dengan tangan. Penyenaraian Strong menyatakan ia dioptimumkan untuk rutin seperti Starting Strength atau StrongLifts 5x5.
• Anda mahukan pelan percuma dengan senaman tanpa had dan tidak berniat untuk membayar.

Kedudukan Strong sendiri ialah "Fikir kurang. Angkat lebih." dan "Segala yang anda perlukan. Tiada yang anda tidak perlukan." Bagi pengangkat beban yang menggunakan kemasukan manual, itu tepat.

Siapa yang patut memilih Strongbro

• Anda telah meninggalkan lebih daripada satu penjejak kerana menaip antara set menjadi satu beban. Menyebut "squats lima kali lima pada seratus" adalah keseluruhan log; lihat log suara untuk apa yang sebenarnya dihuraikan oleh model.
• Anda berlatih dalam bahasa selain bahasa Inggeris, atau dalam perbendaharaan kata gim campuran. Antara muka Strongbro hadir dalam 31 bahasa, dan input suara mengendalikan nama senaman dalam mana-mana bahasa utama, termasuk slanga seperti "deads" dan "OHP" serta matematik plat seperti "dua plat".
• Anda mahukan rekod peribadi dan anggaran 1RM dijejaki tanpa menandakan apa-apa, dan termasuk dalam harga bukannya di sebalik pelan PRO. Mekaniknya ada pada halaman rekod peribadi.
• Anda tidak mahu akaun, dan anda mahu sejarah latihan anda kekal pada peranti di tangan anda. Masih memikirkan berapa banyak log yang anda perlukan? Mulakan dengan panduan kepada log senaman ringkas.
• Anda lebih suka membayar $14.99 setahun, atau $19.99 sekali bayar, daripada $29.99 setahun.

Strongbro juga mempunyai imbasan fizikal dan tangga 14-peringkat yang diperoleh melalui sesi yang dicatat. Laman web, penyenaraian dan pusat bantuan Strong tidak menyebut ciri fizikal AI mahupun peringkat, walaupun kami menandakannya sebagai tidak disahkan kerana ketiadaan dalam dokumentasi bukan bukti ketiadaan dalam aplikasi.

Apa yang Strong lakukan dengan lebih baik

Empat perkara, dan tiada satu pun yang hampir:

• Skala dan kepercayaan. Strong telah berada di App Store sejak 15 September 2011 dan memegang 4.9 daripada sekitar 109,000 ulasan AS. Strongbro belum dapat menandingi rekod prestasi itu.
• Jam tangan. Aplikasi Apple Watch kendiri dengan Live Sync, Handoff dan pemasa rehat Live Activity adalah hasil kerja bertahun-tahun. Strongbro tidak mempunyai apa-apa daripadanya.
• Integrasi. Penyelarasan Apple Health penuh pada iOS dan Google Fit atau Health Connect pada Android.
• Pustaka senaman. Lebih 200 senaman terbina dalam dengan ilustrasi video, berbanding katalog Strongbro yang hampir 100 dengan panduan bentuk berasaskan imej.

Di mana dokumentasi Strong nipis, jadual menyatakan begitu bukannya mengisi jurang dengan tekaan. Halaman cirinya pada strong.app dilindungi kata laluan pada tarikh pengambilan kami, dan polisi privasi yang dipautkan daripada keterangan App Store telah dinyahaktifkan demi versi pusat bantuan, jadi kami telah memetik halaman yang benar-benar dimuatkan.

Untuk melihat Strong dengan lebih panjang lebar mengikut terma tersendiri, baca ulasan Strong.

Masalah mana yang menjadi milik anda

Strong ialah buku nota matang: kemasukan manual yang dilakukan dengan betul, aplikasi jam tangan sebenar, penyelarasan Health, akaun awan merentas platform, dan pelan percuma yang tidak pernah mengunci anda daripada data anda sendiri. PRO berharga $29.99 setahun, dan alamat e-mel serta akaun sisi pelayan datang sebelum set pertama anda.

Strongbro menukar menaip dengan suara anda, menyimpan log pada iPhone, dan mengenakan bayaran $14.99 setahun atau $19.99 seumur hidup selepas percubaan 3 hari. Tiada aplikasi jam tangan, tiada penyelarasan Health, tiada Android.

Jadi: jika perkara yang menghalang anda dan log adalah jam tangan atau platform kedua, itu masalah Strong untuk diselesaikan. Jika perkara yang menghalang adalah anda terus berhenti, ia adalah yang satu lagi.

Dapatkan Strongbro di App StorePercuma untuk 3 hari. $19.99 sekali untuk seumur hidup.

Dapatkan Strongbro di App StorePercuma untuk 3 hari. $19.99 sekali untuk seumur hidup.