Strongbro vs StrengthLog (2026): Sprach-Log vs Trainingspläne

StrengthLog stammt von einem siebenköpfigen Team aus Lund, Schweden, und die Gratis-Version ist die großzügigste in diesem Vergleich: unbegrenzte Workouts, über 500 Übungen, PR-Tracking, keine Werbung. Der Entwickler beschreibt es so, dass sie "90% verschenken". Strongbro hat keine Gratis-Version, kostet $14.99 pro Jahr und loggt per Sprache statt per Tippen. Jede Behauptung zu StrengthLog unten stammt von deren eigener Website, AGB und Helpdesk; wo diese keine Antwort geben, ist die Angabe als nicht verifiziert markiert.

Fazit

StrengthLog eignet sich für Athleten, die festen Trainingsplänen folgen. Der Katalog enthält über 200 Programme für Powerlifting, Bodybuilding und allgemeine Kraft, läuft auf iOS, Android und im Web, und der US App Store zeigt 4,9 Sterne bei etwa 3.600 Bewertungen. Was es im Gegenzug verlangt: ein Konto nach Ablauf der Testphase, deine Daten auf den Servern des Entwicklers und $109.00 pro Jahr für das volle Premium-Paket.

Strongbro eignet sich für Athleten, die beim Loggen Zeit sparen wollen. Mikrofon tippen, "Bankdrücken 80, drei Sätze mit zehn" sagen, Sätze prüfen, speichern. Es versteht über 30 Sprachen, trackt bei jedem Speichern Rekorde für Gewicht-bei-Wiederholungen sowie geschätzte 1RM-Werte und behält alles auf dem iPhone, mit optionaler iCloud-Synchronisierung und ohne Konto, für $14.99 pro Jahr oder einmalig $19.99 nach 3 Tagen Testzeit. Keine Programmbibliothek. Keine Android-Version. Kein Vergleich zu anderen Athleten.

Wenn das Tippen zwischen den Sätzen der Grund ist, warum du dein Logbuch vernachlässigst, ist Strongbro genau dafür gebaut. Wenn dein Training auf einem Programm basiert und die App den Plan vorgeben soll, ist StrengthLog dafür gemacht – und hatte acht Jahre Zeit, darin richtig gut zu werden.

Funktionsvergleich

Auf dem Papier ist StrengthLog das vollständigere Produkt: mehr Plattformen, mehr Integrationen, mehr Programminhalte. Die "nicht verifiziert"-Zeilen sind kein Angriff. Sie markieren lediglich, was in der öffentlichen Dokumentation von StrengthLog nicht steht – was etwas anderes ist, als das, was die App nicht kann.

Preistabelle

Preise wie im US App Store am 11. September 2026 angezeigt und können sich ändern.

StrengthLog Premium schaltet den vollen Programmkatalog, erweiterte Statistiken, eine Muskelkarte, unbegrenzte Ziele und Streaks, das Teilen von Workouts sowie Prozentwerte von 1RM, RPE und RIR frei. Der Helpdesk ergänzt monatliche und jährliche Berichte, einen RPE-Rechner und die Prozent-Optionen im Programm-Builder.

Wenn manuelles Loggen und Basis-Statistiken reichen, kostet StrengthLog nichts und zeigt keine Werbung – das ist schwer zu schlagen. Die Lücke öffnet sich bei der Bezahlversion: Ein Jahr Premium kostet etwa siebenmal so viel wie ein Jahr Strongbro, und es gibt keine Einmalzahlung. Abos sind an Apple ID oder Google-Konto gebunden und wechseln nicht zwischen iOS und Android.

Datenschutz und Datenspeicherung

StrengthLog dokumentiert sein Datenmodell sehr detailliert, daher lassen wir deren eigene Worte sprechen.

StrengthLog erfordert ein Konto. Die AGB und Datenschutzrichtlinie besagen: "Es ist möglich, den Dienst für eine Testphase ohne Registrierung zu nutzen. Nach Ablauf der Testphase musst du ein Konto registrieren, um den Dienst weiter nutzen zu können." Die FAQ erklären warum: "Ohne Konto würden deine Workout-Daten nur lokal auf dem Handy gespeichert. Mit Konto können wir eine Kopie in der Cloud halten."

Zur Speicherung sagt die Richtlinie (Version 3.0, August 2026): "Alle mit deinem Konto verbundenen Daten werden auf unseren Servern gespeichert (wenn – und nur wenn – du die App mit dem Internet verbunden hast, damit ein Backup möglich ist)". Zu den Serverstandorten: "Wir nutzen Dienstleister, die auch Subunternehmer in Drittländern außerhalb der EU/EWR einsetzen können." Die Richtlinie listet Nutzerdaten auf: "geloggte Workouts, Zusammenfassungen, persönliche Rekorde, geschätzte 1RMs, Strength Levels, Verbindungen zu anderen Nutzern, Fortschritte in Challenges" sowie "Bild-, Video- und Audiomaterial, das Videoaufnahmen von dir, dein Bild oder deine Stimme enthält, z.B. Profilbilder oder Fortschrittsfotos, die du in unsere App hochlädst."

Verantwortlich ist Styrkelabbet AB in Schweden, unter DSGVO mit der schwedischen Behörde IMY als Aufsicht. Empfänger sind App Stores, Social-Login-Plattformen, andere Nutzer durch soziale Features, wissenschaftliche Forschung, Partner und IT-Dienstleister. Das Löschen eines Kontos ist in der App möglich, aber der Helpdesk weist darauf hin, dass man den Support per E-Mail kontaktieren muss, "als Sicherheitsmaßnahme", wonach alle Daten gelöscht und nicht wiederherstellbar sind.

Die Datenschutz-Info im App Store listet Daten, die mit dir verknüpft sind: Name, E-Mail, User ID und Crash-Daten, genutzt für Analysen, Personalisierung und App-Funktionen. Nutzungs- und Leistungsdaten werden erhoben, aber nicht mit dir verknüpft. Zu Apple Health sagt der Entwickler, man teile "nur die Informationen, die du teilen möchtest – die App empfängt keine Daten zurück".

Strongbro ist kurz gefasst. Workouts, Rekorde, Körpermaße und Physique-Scans werden auf deinem iPhone gespeichert und bei aktivierter Synchronisierung in deinem eigenen iCloud-Account unter Apples Verschlüsselung, wo wir sie nicht lesen können. Es gibt kein Strongbro-Konto und keinen Server, der deine Historie hält. Sprachclips werden über unseren Proxy geparst und verworfen; Physique-Fotos werden bewertet und nicht gespeichert. Export ist eingebaut, und beim Löschen der App werden die lokalen Daten entfernt.

Beide Ansätze haben ein Fehlermodell. StrengthLog erkauft dir Cloud-Backup, Sync und soziale Features, und das Unternehmen ist offen, was das an Daten kostet. Strongbros lokale Speicherung bedeutet, dein einziges Backup ist deine eigene iCloud, und es gibt keinen Web-Login zur Rettung. Wähle den Fehler, den du dir selbst eher erklären willst.

Wer sollte StrengthLog wählen

• Du folgst festen Programmen. Der Katalog mit über 200 Programmen und der Builder mit 1RM-Prozenten und RPE sind der Kern der App, und Strongbro hat nichts Vergleichbares.
• Du trainierst auf Android oder mehreren Plattformen. StrengthLog läuft auf iOS, Android und im Web; Strongbro ist nur für iPhone.
• Du willst ein kostenloses Logbuch ohne Werbung: unbegrenzte Workouts, 500+ Übungen, PR-Tracking und Apple Health, mit kostenlosem E-Mail-Support aus Lund.
• Du willst wissen, wo du stehst. Strength Levels ordnen dich als Perzentil im Vergleich zu anderen StrengthLog-Nutzern ein, pro Übung, mit teilbarem Bild.
• Du willst eine bewährte App. StrengthLog startete 2018, ist bei Version 8.1.2 und hat 4,9 Sterne bei ca. 3.600 US-Bewertungen. Strongbro kann da nicht mithalten.
• Du willst Apple Watch und Apple Health. Beides ist für StrengthLog gelistet, auch wenn die Funktion der Watch-App nicht öffentlich dokumentiert ist.

Wer sollte Strongbro wählen

• Das Tippen zwischen den Sätzen ist der Grund, warum du dein Logbuch aufgegeben hast. Ein Satz ins Mikrofon loggt die Session, jeder geparste Satz wird mit Steppern angezeigt, und nichts wird ungeprüft gespeichert.
• Du trainierst in einer anderen Sprache als Englisch. Die Oberfläche ist in 31 Sprachen verfügbar, und die Spracheingabe erkennt "sentadillas", "Kniebeugen" und "клякания" als Kniebeugen. StrengthLog ist nur auf Englisch gelistet.
• Du willst kein Konto. Es gibt nichts zu registrieren; deine Historie lebt auf deinem iPhone und, falls du willst, in deiner eigenen iCloud.
• Du willst Rekorde verfolgen, ohne danach zu fragen. Jeder gespeicherte Satz wird gegen deine Historie auf Gewicht-bei-Wiederholungen und geschätztes 1RM geprüft, egal ob per Sprache oder Tastenfeld. Siehe persönliche Rekorde.
• Du willst eine Bewertung von 0–100 auf ein Foto, mit Notizen pro Körperpartie, lokal auf dem Gerät gespeichert und alle paar Wochen wiederholbar.
• Du zahlst lieber einmalig: $19.99 lebenslang oder $14.99 pro Jahr, nach 3 Tagen Testzeit.

Wenn du von einer programm-basierten App kommst, deckt unser Guide wie man ein Krafttrainingsprogramm loggt ab, was du pro Satz aufzeichnen solltest, damit das Logbuch das Programm auch ohne Katalog bewerten kann.

Wo sie sich überschneiden

Beide Apps tracken persönliche Rekorde, schätzen ein 1RM, führen eine Historie pro Übung und haben etwas Rang-Ähnliches. Die Mechanik unterscheidet sich. StrengthLogs PRs sind pro Übung und Wiederholungszahl, mit geschätztem 1RM pro Satz nur in Premium; Strongbro berechnet Gewicht-bei-Wiederholungen und geschätztes 1RM bei jedem Speichern zum Einheitspreis. StrengthLogs Strength Levels setzen dich als Perzentil gegen andere Nutzer und brauchen Geschlecht, Alter und Gewicht. Strongbros Ränge zählen geloggte Sessions und vergleichen dich mit niemandem.

Für einen tieferen Blick auf StrengthLog lies unsere StrengthLog-Rezension. Was das Mikrofon tatsächlich parst, siehst du unter Sprach-Logging.

Programme oder Geschwindigkeit

StrengthLog ist ein gut dokumentierter Programm-Tracker mit einer ernsthaften Gratis-Version, breiter Plattformunterstützung und einer Datenschutzrichtlinie, die klar sagt, dass deine Daten auf deren Server und über Sub-Prozessoren außerhalb der EU/EWR gehen. Premium ist mit $109.00 pro Jahr teuer, ohne lebenslange Option, und das Logging ist manuell, auf Englisch oder Schwedisch.

Strongbro ist fokussierter und schneller: Sprache in über 30 Sprachen, Rekorde bei jedem Speichern, Physique-Score per Foto, alles auf dem iPhone ohne Konto, $14.99 pro Jahr oder einmalig $19.99. Kein Programmkatalog, keine Android-App, keine Apple Watch-App.

Die eine App hält den Plan. Die andere schreibt auf, was passiert ist. Du weißt bereits, was bei dir bisher nicht funktioniert hat, und die Gratis-Version von StrengthLog kostet nichts, wenn du es ausprobieren willst.

Strongbro im App Store laden3 Tage kostenlos. Einmalig 19.99 für lebenslangen Zugriff.

Strongbro im App Store laden3 Tage kostenlos. Einmalig 19.99 für lebenslangen Zugriff.