Strongbro vs StrengthLog (2026) : Saisie vocale ou programmes

StrengthLog est développé par une équipe de sept personnes à Lund, en Suède, et son offre gratuite est la plus généreuse de ce comparatif : séances illimitées, 500+ exercices, suivi des records, sans publicité. Le développeur affirme offrir "90 % du produit". Strongbro ne propose pas d'offre gratuite, coûte $14.99 par an, et enregistre les séances à la voix plutôt qu'au toucher. Chaque affirmation sur StrengthLog ci-dessous provient de leur propre site, de leurs conditions et de leur support ; là où ces sources ne répondent pas, la page indique "non vérifié".

Verdict

StrengthLog convient au pratiquant qui suit des programmes écrits. Le catalogue contient plus de 200 programmes et routines pour le powerlifting, le bodybuilding et la force générale. Il fonctionne sur iOS, Android et le web, et affiche 4,9 étoiles sur environ 3 600 avis sur l'App Store américain. En contrepartie : un compte obligatoire après la période d'essai, vos données sur les serveurs du développeur, et $109.00 par an pour l'offre Premium complète.

Strongbro convient au pratiquant qui veut que l'enregistrement prenne quelques secondes. Appuyez sur le micro, dites "bench 80, trois séries de dix", vérifiez les séries analysées, sauvegardez. Il comprend plus de 30 langues, suit les records de poids par répétitions et les 1RM estimés à chaque sauvegarde, et garde tout sur l'iPhone avec synchronisation iCloud optionnelle et sans compte, pour $14.99 par an ou $19.99 une fois après un essai de 3 jours. Pas de bibliothèque de programmes. Pas de version Android. Pas de classement par rapport aux autres.

Si ce qui vous fait abandonner est de devoir taper entre les séries, c'est le problème que Strongbro a été conçu pour résoudre. Si votre entraînement est organisé autour d'un programme et que vous voulez que l'application contienne le plan, StrengthLog a été conçu pour cela, avec huit ans d'expérience.

Tableau des fonctionnalités

Sur le papier, StrengthLog est le produit le plus complet : plus de plateformes, plus d'intégrations, plus de contenu. Les lignes "non vérifié" ne sont pas une critique. Elles marquent ce que la documentation publique de StrengthLog ne précise pas, ce qui est différent de ce que l'application ne peut pas faire.

Tableau des tarifs

Prix affichés sur l'App Store américain au 11 septembre 2026, sujets à changement.

L'offre Premium de StrengthLog débloque le catalogue complet, les statistiques avancées, la carte anatomique des muscles, les objectifs et séries illimités, le partage de séances et programmes, et le pourcentage de 1RM, RPE et répétitions en réserve par série. Son support ajoute des rapports d'entraînement mensuels et annuels, un calculateur RPE et les options de pourcentage et RPE du créateur de programme.

Si la saisie manuelle et les statistiques de base suffisent, StrengthLog ne coûte rien et ne montre aucune publicité, ce qui est difficile à contester. L'écart se creuse avec l'offre payante : une année de Premium coûte environ sept fois plus qu'une année de Strongbro, et il n'y a pas d'option d'achat unique pour StrengthLog. Les abonnements sont liés à votre Apple ID ou compte Google et ne sont pas transférables entre iOS et Android.

Confidentialité et stockage des données

StrengthLog détaille son modèle de données avec précision.

StrengthLog exige un compte. Ses conditions et politique de confidentialité stipulent : "Il est possible d'accéder au Service sans enregistrer de compte utilisateur pendant une période d'essai. Une fois la période d'essai expirée, vous devez enregistrer un compte utilisateur pour continuer à utiliser le Service." La FAQ explique pourquoi : "Sans compte, vos données d'entraînement ne seraient sauvegardées que localement sur votre téléphone. Avec un compte, nous pouvons en garder une copie dans le cloud."

Concernant le stockage, la politique de confidentialité (version 3.0, mise à jour août 2026) indique : "Toutes les données liées à votre compte sont stockées sur nos serveurs (si – et seulement si – vous utilisez l'application connectée à Internet, afin qu'une sauvegarde soit possible)". Sur l'emplacement des serveurs : "Nous utilisons des prestataires de services, qui peuvent également utiliser des sous-traitants, établis dans des pays tiers en dehors de l'UE/EEE." La politique liste les données générées par l'utilisateur : "séances enregistrées, résumés, records personnels, 1RM estimés, Strength Levels, connexions avec d'autres utilisateurs, participation aux défis", et séparément "Matériel photo, vidéo et audio incluant des séquences vidéo de vous, votre image ou votre voix, par exemple des vidéos, photos de profil ou photos de progression que vous téléchargez dans notre App."

Le responsable est Styrkelabbet AB en Suède, opérant sous le RGPD avec l'autorité suédoise IMY comme superviseur. Les destinataires nommés incluent les app stores, plateformes de connexion sociale, autres utilisateurs via les fonctions sociales, recherche scientifique, partenaires et prestataires IT. La suppression d'un compte est possible dans l'application, mais le support note qu'il faudra envoyer un e-mail pour finaliser, "par mesure de sécurité", après quoi toutes les données sont supprimées et non restaurables.

La fiche de confidentialité de l'App Store, déclarée par StrengthLog, liste les données liées à vous comme le nom, l'adresse e-mail, l'ID utilisateur et les données de crash, utilisées pour l'analyse, la personnalisation et le fonctionnement. Les données d'utilisation et de performance sont collectées mais non liées à vous. Sur Apple Health, le développeur dit qu'il "partage uniquement les informations que vous demandez de partager – l'application ne reçoit aucune donnée en retour".

Strongbro tient en un paragraphe. Les séances, records, mesures corporelles et scans physiques sont stockés sur votre iPhone, et dans votre propre compte iCloud sous le chiffrement d'Apple si vous activez la synchronisation, où nous ne pouvons pas les lire. Il n'y a pas de compte Strongbro et aucun serveur ne conserve votre historique. Les clips vocaux sont analysés via notre proxy puis supprimés ; les photos physiques sont notées et non conservées. L'exportation est intégrée, et la suppression de l'application emporte les données locales avec elle.

Les deux approches ont un mode de défaillance. Le compte de StrengthLog vous offre une sauvegarde cloud, une synchronisation multi-appareils et des fonctions sociales, et l'entreprise est transparente sur le coût en données. Le stockage local de Strongbro signifie que votre seule sauvegarde est votre propre iCloud, et il n'y a pas de connexion web pour vous secourir. Choisissez la défaillance que vous préférez gérer.

Qui devrait choisir StrengthLog

• Vous suivez des programmes écrits. Le catalogue de 200+ programmes et le créateur avec programmation par pourcentage de 1RM et RPE sont le cœur de l'application, et Strongbro n'a rien de comparable.
• Vous vous entraînez sur Android, ou sur plusieurs plateformes. StrengthLog fonctionne sur iOS, Android et le web ; Strongbro est uniquement sur iPhone.
• Vous voulez un journal gratuit sans publicité : séances illimitées, 500+ exercices, suivi des records et partage Apple Health, avec support e-mail gratuit de l'équipe de Lund.
• Vous voulez savoir où vous vous situez. Les Strength Levels vous placent de Débutant à Élite en percentile par rapport aux autres utilisateurs, par exercice, avec une image partageable.
• Vous voulez un historique éprouvé. StrengthLog a été lancé en 2018, est en version 8.1.2, et affiche 4,9 étoiles sur environ 3 600 avis aux États-Unis.
• Vous voulez Apple Watch et Apple Health. Les deux sont listés pour StrengthLog.

Qui devrait choisir Strongbro

• Taper entre les séries est la raison pour laquelle vous avez arrêté de noter vos séances. Une phrase dans le micro enregistre la séance, chaque série analysée est affichée avec des ajusteurs, et rien n'est sauvegardé silencieusement.
• Vous vous entraînez dans une langue autre que l'anglais. L'interface est disponible en 31 langues, et la saisie vocale traduit "sentadillas", "Kniebeugen" et "клякания" en squats. La fiche de StrengthLog est en anglais uniquement.
• Vous ne voulez pas de compte. Il n'y a rien à enregistrer ; votre historique vit sur votre iPhone et, si vous le souhaitez, dans votre propre iCloud.
• Vous voulez que vos records soient suivis sans avoir à le demander. Chaque série sauvegardée est comparée à votre historique pour les records de poids par répétitions et 1RM estimé, que ce soit par voix ou clavier. Voir records personnels.
• Vous voulez une note sur 100 sur une photo, avec des notes par partie du corps, conservée sur l'appareil et répétée toutes les quelques semaines.
• Vous préférez payer une fois : $19.99 à vie, ou $14.99 par an, après un essai de 3 jours.

Si vous passez d'une application basée sur des programmes, notre guide sur comment enregistrer un programme de musculation couvre ce qu'il faut noter par série pour que le journal évalue toujours le programme, même sans catalogue intégré.

Où ils se chevauchent

Les deux applications suivent les records personnels, estiment un 1RM, gardent un historique par exercice et ont une forme de classement. Les mécanismes diffèrent. Les records de StrengthLog sont par exercice et nombre de répétitions, avec le 1RM estimé par série réservé au Premium ; Strongbro calcule le poids par répétitions et le 1RM estimé à chaque sauvegarde pour un prix unique. Les Strength Levels de StrengthLog vous placent en percentile par rapport aux autres et nécessitent votre sexe, âge et poids. Les rangs de Strongbro comptent les séances enregistrées et ne vous comparent à personne.

Pour un regard plus complet sur StrengthLog, lisez notre avis sur StrengthLog. Pour ce que le micro analyse réellement, voir saisie vocale.

Programmes ou vitesse

StrengthLog est un suivi de programme bien documenté avec une offre gratuite sérieuse, un support multi-plateforme large, et une politique de confidentialité qui indique clairement que vos données vont sur leurs serveurs et, via des sous-traitants, en dehors de l'UE/EEE. Le Premium est coûteux à $109.00 par an sans option à vie, et la saisie est manuelle, en anglais ou suédois.

Strongbro est plus étroit et plus rapide : voix en 30+ langues, records suivis à chaque sauvegarde, score physique à partir d'une photo, tout sur l'iPhone sans compte, $14.99 par an ou $19.99 une fois. Pas de catalogue de programmes, pas d'application Android, pas d'application Apple Watch.

L'un contient le plan. L'autre note ce qui s'est passé. Vous savez déjà lequel de ces deux modèles échoue pour vous, et l'offre gratuite de StrengthLog ne coûte rien si vous voulez vérifier.

Obtenir Strongbro sur l'App StoreGratuit pendant 3 jours. 19.99 $ pour un accès à vie.

Obtenir Strongbro sur l'App StoreGratuit pendant 3 jours. 19.99 $ pour un accès à vie.