Strongbro vs StrengthLog (2026): Głosowe logowanie czy plany

StrengthLog to projekt siedmioosobowego zespołu z Lund w Szwecji, a ich darmowa wersja jest najbardziej hojna w tym zestawieniu: nielimitowane treningi, 500+ ćwiczeń, śledzenie rekordów, brak reklam. Twórcy twierdzą, że udostępniają "90% możliwości za darmo". Strongbro nie posiada darmowej wersji, kosztuje $14.99 rocznie i loguje treningi głosem zamiast ręcznego wpisywania. Każde twierdzenie dotyczące StrengthLog poniżej pochodzi z ich strony, regulaminu i działu pomocy; tam, gdzie brakuje odpowiedzi, informujemy o braku weryfikacji.

Werdykt

StrengthLog pasuje do osób, które trzymają się rozpisanych programów. Katalog zawiera ponad 200 planów do trójboju, kulturystyki i ogólnego rozwoju siły, działa na iOS, Androidzie i w przeglądarce, a w amerykańskim App Store ma ocenę 4.9 przy około 3600 recenzjach. Co w zamian: wymagane konto po okresie próbnym, dane na serwerach dewelopera i $109.00 rocznie za pełny pakiet Premium.

Strongbro pasuje do osób, dla których logowanie ma trwać sekundy. Klikasz mikrofon, mówisz "ławka 80, trzy serie po dziesięć", sprawdzasz rozpoznane serie i zapisujesz. Rozumie 30+ języków, śledzi rekordy ciężaru i szacowane 1RM przy każdym zapisie i trzyma wszystko na iPhone z opcjonalną synchronizacją iCloud bez zakładania konta, za $14.99 rocznie lub $19.99 jednorazowo po 3-dniowym okresie próbnym. Brak biblioteki programów. Brak wersji na Androida. Brak porównań z innymi użytkownikami.

Jeśli częścią treningu, którą pomijasz, jest wpisywanie danych między seriami, to właśnie problem, który rozwiązuje Strongbro. Jeśli Twój trening jest zorganizowany wokół programu i chcesz, aby aplikacja go przechowywała, StrengthLog został do tego stworzony i miał osiem lat, by dopracować ten proces.

Tabela funkcji

Na papierze StrengthLog to bardziej kompletny produkt: więcej platform, integracji i treści programowych. Wiersze "niezweryfikowane" nie są krytyką. Oznaczają jedynie to, czego publiczna dokumentacja StrengthLog nie precyzuje, co jest czymś innym niż brak możliwości aplikacji.

Tabela cen

Ceny z amerykańskiego App Store na dzień 11 września 2026 i mogą ulec zmianie.

Premium w StrengthLog odblokowuje pełny katalog programów, zaawansowane statystyki, mapę zaangażowanych mięśni, nielimitowane cele i serie, udostępnianie treningów oraz procenty 1RM, RPE i RIR. Dział pomocy dodaje raporty treningowe, kalkulator RPE i opcje procentowe w kreatorze programów.

Jeśli wystarczy Ci ręczne logowanie i podstawowe statystyki, StrengthLog nic nie kosztuje i nie wyświetla reklam, z czym trudno dyskutować. Płatna wersja to miejsce, gdzie pojawia się różnica: rok Premium to około siedmiokrotność rocznej opłaty za Strongbro, a StrengthLog nie oferuje opcji dożywotniej. Subskrypcje są przypisane do Apple ID lub Google i nie przenoszą się między iOS a Androidem.

Prywatność i przechowywanie danych

StrengthLog szczegółowo opisuje swój model danych, więc posłużymy się ich słowami.

StrengthLog wymaga konta. Ich regulamin i polityka prywatności stanowią: "Możliwy jest dostęp do usługi bez rejestracji konta użytkownika przez okres próbny. Po wygaśnięciu okresu próbnego należy zarejestrować konto, aby kontynuować korzystanie z usługi". FAQ wyjaśnia dlaczego: "Bez konta dane treningowe byłyby zapisywane tylko lokalnie na telefonie. Z kontem możemy przechowywać kopię w chmurze".

Odnośnie przechowywania, polityka prywatności (wersja 3.0, sierpień 2026) mówi: "Wszystkie dane powiązane z kontem są przechowywane na naszych serwerach (jeśli – i tylko jeśli – używasz aplikacji z dostępem do Internetu, aby możliwa była kopia zapasowa)". O lokalizacji serwerów: "Korzystamy z dostawców usług, którzy mogą korzystać z podwykonawców z krajów trzecich poza UE/EOG". Polityka wymienia dane użytkownika: "zalogowane treningi, podsumowania, rekordy, szacowane 1RM, Strength Levels, połączenia z innymi użytkownikami, postępy w wyzwaniach" oraz osobno "materiały wideo, zdjęcia i audio, w tym nagrania wideo, zdjęcia profilowe lub zdjęcia postępów".

Administratorem jest Styrkelabbet AB ze Szwecji, działający zgodnie z RODO pod nadzorem szwedzkiego organu IMY. Odbiorcy danych to sklepy z aplikacjami, platformy społecznościowe, inni użytkownicy, partnerzy naukowi i dostawcy IT. Usunięcie konta jest możliwe w aplikacji, ale dział pomocy zaznacza, że trzeba wysłać e-mail do wsparcia, "jako środek bezpieczeństwa", po czym wszystkie dane są usuwane bez możliwości przywrócenia.

Karta prywatności w App Store wskazuje, że StrengthLog zbiera dane takie jak imię, e-mail, ID użytkownika i dane o awariach, używane do analityki i personalizacji. Dane o wydajności są zbierane, ale niepowiązane z użytkownikiem. W kwestii Apple Health, deweloper twierdzi, że "udostępnia tylko informacje, o które prosi użytkownik – aplikacja nie otrzymuje żadnych danych zwrotnych".

Strongbro zajmuje jeden akapit. Treningi, rekordy, wymiary ciała i skany sylwetki są przechowywane na Twoim iPhone oraz w Twoim własnym iCloud pod szyfrowaniem Apple, do którego nie mamy dostępu. Nie ma konta Strongbro ani serwera przechowującego historię. Klipy głosowe są przetwarzane przez nasze proxy i usuwane; zdjęcia sylwetki są oceniane i nie są przechowywane. Eksport jest wbudowany, a usunięcie aplikacji usuwa dane z urządzenia.

Oba rozwiązania mają swoje słabe punkty. Konto w StrengthLog daje kopię zapasową w chmurze, synchronizację między urządzeniami i funkcje społecznościowe, a firma jasno mówi, jaki jest koszt w danych. Przechowywanie na urządzeniu w Strongbro oznacza, że jedyną kopią jest Twój iCloud i nie ma logowania przez przeglądarkę, by odzyskać dane. Wybierz słabość, z którą wolisz żyć.

Kto powinien wybrać StrengthLog

• Trenujesz według rozpisanych programów. Katalog 200+ programów i kreator z programowaniem opartym na % 1RM i RPE to serce aplikacji, a Strongbro nie ma odpowiednika.
• Trenujesz na Androidzie lub na więcej niż jednej platformie. StrengthLog działa na iOS, Androidzie i w przeglądarce; Strongbro tylko na iPhone.
• Chcesz darmowego dziennika bez reklam: nielimitowane treningi, 500+ ćwiczeń, rekordy i Apple Health, z darmowym wsparciem e-mail od zespołu z Lund.
• Chcesz wiedzieć, gdzie stoisz. Strength Levels określają Twój poziom od początkującego do elity jako percentyl na tle innych użytkowników StrengthLog, z obrazkiem do udostępnienia.
• Chcesz mieć historię. StrengthLog wystartował w 2018 roku, jest w wersji 8.1.2 i ma 4.9 gwiazdki przy 3600 ocenach. Strongbro nie może się z tym równać.
• Chcesz Apple Watch i Apple Health. Obie funkcje są wymienione dla StrengthLog, choć działanie aplikacji na zegarek nie jest publicznie udokumentowane.

Kto powinien wybrać Strongbro

• Pisanie między seriami to powód, dla którego Twój poprzedni dziennik upadł. Jedno zdanie do mikrofonu loguje sesję, każda rozpoznana seria jest pokazana z suwakami, nic nie zapisuje się po cichu.
• Trenujesz w języku innym niż angielski. Interfejs jest w 31 językach, a wprowadzanie głosowe zamienia "sentadillas", "Kniebeugen" i "клякания" na przysiady. StrengthLog jest tylko po angielsku.
• Nie chcesz zakładać konta. Nie ma czego rejestrować; historia żyje na Twoim iPhone i, jeśli chcesz, w Twoim iCloud.
• Chcesz, aby rekordy były śledzone bez proszenia o to. Każda zapisana seria jest sprawdzana pod kątem rekordów ciężaru i szacowanego 1RM, niezależnie od tego, czy trafiła tam głosem czy klawiaturą. Zobacz rekordy osobiste.
• Chcesz ocenę sylwetki od 0 do 100 na podstawie zdjęcia, z notatkami dla każdej partii ciała, przechowywaną na urządzeniu i powtarzaną co kilka tygodni.
• Wolisz zapłacić raz: $19.99 dożywotnio lub $14.99 rocznie, po 3-dniowym okresie próbnym.

Jeśli przechodzisz z aplikacji opartej na programach, nasz przewodnik jak logować program treningowy opisuje, co zapisywać przy każdej serii, aby dziennik nadal oceniał program, nawet bez katalogu przechowującego plan.

Gdzie się pokrywają

Obie aplikacje śledzą rekordy osobiste, szacują 1RM, prowadzą historię ćwiczeń i mają coś w rodzaju rang. Mechanika się różni. Rekordy w StrengthLog są per ćwiczenie i liczbę powtórzeń, z szacowanym 1RM dla serii zarezerwowanym dla Premium; Strongbro oblicza ciężar dla powtórzeń i szacowane 1RM przy każdym zapisie w jednej cenie. Strength Levels w StrengthLog stawiają Cię w percentylu na tle innych użytkowników i wymagają płci, wieku i wagi. Rangi w Strongbro liczą sesje i nie porównują Cię z nikim.

Po pełniejszy obraz StrengthLog przeczytaj naszą recenzję StrengthLog. Aby sprawdzić, co faktycznie rozpoznaje mikrofon, zobacz logowanie głosowe.

Programy czy szybkość

StrengthLog to dobrze udokumentowany tracker programów z solidną darmową wersją, szerokim wsparciem platform i polityką prywatności, która jasno mówi, że dane trafiają na ich serwery i, przez podwykonawców, poza UE/EOG. Premium jest drogie ($109.00 rocznie bez opcji dożywotniej), a logowanie jest ręczne, po angielsku lub szwedzku.

Strongbro jest węższy i szybszy: głos w 30+ językach, rekordy przy każdym zapisie, ocena sylwetki ze zdjęcia, wszystko na iPhone bez konta, $14.99 rocznie lub $19.99 jednorazowo. Brak katalogu programów, brak aplikacji na Androida i Apple Watch.

Jeden przechowuje plan. Drugi zapisuje, co się wydarzyło. Już wiesz, co u Ciebie nie działa, a darmowa wersja StrengthLog nic nie kosztuje, jeśli chcesz sprawdzić.

Pobierz Strongbro z App StoreDarmowy przez 3 dni. 19.99 za dożywotni dostęp.

Pobierz Strongbro z App StoreDarmowy przez 3 dni. 19.99 za dożywotni dostęp.