Strongbro срещу StrengthLog (2026): Гласово записване или програми

StrengthLog идва от екип от седем души в Лунд, Швеция, и безплатният им план е най-щедрият в това сравнение: неограничени тренировки, 500+ упражнения, проследяване на лични рекорди, без реклами. Разработчикът описва това като „раздаване на 90% от продукта“. Strongbro няма безплатен план, струва $14.99 на година и записва чрез глас, вместо чрез докосване. Всяко твърдение за StrengthLog по-долу идва от техния сайт, условия и помощен център; където те не дават отговор, е отбелязано като непотвърдено.

Присъда

StrengthLog е подходящ за трениращи, които следват писмени програми. Каталогът съдържа над 200 програми и рутини за силов трибой, бодибилдинг и обща сила, работи на iOS, Android и уеб, а в US App Store има 4.9 звезди от около 3,600 оценки. Какво иска в замяна: акаунт след края на пробния период, данните ти на сървърите на разработчика и $109.00 на година за пълния Premium пакет.

Strongbro е за трениращи, които искат записването да отнема секунди. Натисни микрофона, кажи „лежанка 80, три серии по десет“, провери разпознатите серии, запиши. Разбира 30+ езика, следи рекорди за тежест при повторения и прогнозен 1RM при всяко записване и пази всичко на iPhone с опция за iCloud синхронизация и без акаунт, за $14.99 на година или $19.99 еднократно след 3-дневен пробен период. Няма библиотека с програми. Няма версия за Android. Няма процентил спрямо други трениращи.

Ако частта, която пропускаш, е писането между сериите, това е проблемът, за който е създаден Strongbro. Ако тренировките ти са организирани около програма и искаш приложението да държи плана, StrengthLog е създаден за това и е имал осем години да се усъвършенства.

Таблица с функции

На хартия StrengthLog е по-пълният продукт: повече платформи, повече интеграции, повече съдържание. Редовете с „непотвърдено“ не са критика. Те отбелязват какво публичната документация на StrengthLog не казва, което е различно от това, което приложението не може.

Таблица с цени

Цените са актуални към 11 септември 2026 г. в US App Store и подлежат на промяна.

Premium версията на StrengthLog отключва пълния каталог с програми, разширена статистика, карта на натоварените мускули, неограничени цели и серии, споделяне на тренировки и проценти от 1RM, RPE и RIR. Помощният им център добавя месечни и годишни отчети, RPE калкулатор и опции за проценти и RPE в конструктора на програми.

Ако ръчното записване и базовата статистика са всичко, от което се нуждаеш, StrengthLog не струва нищо и няма реклами. Платеният план е мястото, където се отваря пропастта: година Premium е около седем пъти по-скъпа от година Strongbro и няма опция за еднократно плащане. Абонаментите са обвързани с Apple ID или Google акаунт и не се прехвърлят между iOS и Android.

Поверителност и къде живеят данните ти

StrengthLog документира своя модел на данни в необичаен детайл.

StrengthLog изисква акаунт. Техните условия и политика за поверителност гласят: „Възможно е да достъпите услугата без регистрация за пробен период. След изтичането му трябва да регистрирате акаунт, за да продължите.“ FAQ на сайта обяснява защо: „Без акаунт данните ти се пазят само локално. С акаунт можем да пазим копие в облака.“

Относно съхранението, политиката за поверителност (версия 3.0, август 2026) казва: „Всички данни, свързани с акаунта ти, се съхраняват на нашите сървъри (ако – и само ако – ползваш приложението с интернет).“ За местоположението на сървърите: „Използваме доставчици, установени в трети страни извън ЕС/ЕИП.“ Политиката изброява потребителските данни: „записани тренировки, лични рекорди, 1RM, Strength Levels, връзки с други потребители“ и отделно „снимки, видео и аудио материали, включително глас или снимки на прогреса.“

Контрольорът е Styrkelabbet AB в Швеция, работещ под GDPR. Получателите включват магазини за приложения, социални платформи, други потребители и IT доставчици. Изтриването на акаунт е възможно, но помощният център отбелязва, че трябва да пишеш на поддръжката, за да се завърши процесът.

Strongbro се описва с един параграф. Тренировките, рекордите и сканиранията на физиката се пазят на твоя iPhone и в твоя личен iCloud под криптиране на Apple, където ние не можем да ги прочетем. Няма акаунт в Strongbro и няма сървър, който да пази историята ти. Гласовите записи се обработват през наш прокси сървър и се изтриват; снимките на физиката се оценяват и не се съхраняват. Експортът е вграден, а изтриването на приложението премахва данните от устройството.

И двата варианта имат риск. Акаунтът в StrengthLog ти купува облачен бекъп и социални функции, но компанията е откровена за цената в данни. Локалното съхранение на Strongbro означава, че единственият ти бекъп е твоят личен iCloud. Избери риска, с който се чувстваш по-комфортно.

Кой трябва да избере StrengthLog

• Следваш писмени програми. Каталогът с 200+ програми и конструкторът с проценти от 1RM и RPE са ядрото на приложението.
• Тренираш на Android или на повече от една платформа.
• Искаш безплатен дневник без реклами: неограничени тренировки, 500+ упражнения, лични рекорди и Apple Health.
• Искаш да видиш къде се намираш. Strength Levels те поставят в процентил спрямо други потребители.
• Искаш доказана история. StrengthLog стартира през 2018 г., е на версия 8.1.2 и има 4.9 звезди.
• Искаш Apple Watch и Apple Health.

Кой трябва да избере Strongbro

• Писането между сериите е причината да спреш да водиш дневник. Едно изречение в микрофона записва сесията.
• Тренираш на език, различен от английски. Интерфейсът е на 31 езика, а гласовото въвеждане разпознава „клякания“ и други термини.
• Не искаш акаунт. Няма какво да регистрираш; историята ти живее на твоя iPhone и в твоя iCloud.
• Искаш рекорди, които се следят автоматично. Всяка серия се сравнява с историята ти за тежест и 1RM, независимо дали е дошла чрез глас или клавиатура. Виж лични рекорди.
• Искаш оценка на физиката от 100 точки по снимка, пазена на устройството.
• Предпочиташ да платиш веднъж: $19.99 доживотно или $14.99 на година след 3-дневен пробен период.

Ако се местиш от приложение с програми, нашето ръководство за как да записваш силова програма покрива какво да записваш на серия, за да може дневникът да оценява програмата дори без каталог.

Къде се засичат

И двете приложения следят лични рекорди, изчисляват 1RM и имат история по упражнения. Механиките се различават. Рекордите на StrengthLog са по упражнение и повторения, а 1RM е за Premium; Strongbro изчислява всичко на една цена. Strength Levels на StrengthLog те поставят в процентил спрямо други, а ранговете на Strongbro броят сесии и не те сравняват с никого.

За по-пълен поглед върху StrengthLog, прочети нашето ревю на StrengthLog. За това какво всъщност разпознава микрофонът, виж гласово записване.

Програми или скорост

StrengthLog е добре документиран програмен тракер със сериозен безплатен план, широка поддръжка на платформи и политика за поверителност, която ясно казва, че данните отиват на техните сървъри. Premium е скъп ($109.00 на година), а записването е ръчно, на английски или шведски.

Strongbro е по-тесен и по-бърз: глас на 30+ езика, рекорди при всяко записване, оценка на физиката, всичко на iPhone без акаунт, $14.99 на година или $19.99 еднократно. Няма каталог с програми, няма Android, няма Apple Watch.

Едното държи плана. Другото записва какво се е случило. Вече знаеш кое от двете ти липсва, а безплатният план на StrengthLog не струва нищо, ако искаш да опиташ.

Вземете Strongbro от App StoreБезплатно за 3 дни. $19.99 еднократно за доживотен достъп.

Вземете Strongbro от App StoreБезплатно за 3 дни. $19.99 еднократно за доживотен достъп.