Strongbro vs Hevy (2026): Äänikirjaus vai sosiaalinen loki - Strongbro
Nopea vastaus
Hevy on ilmainen monialustainen treenipäiväkirja sosiaalisella syötteellä, Apple Watch -sovelluksella ja käyttäjätilillä; Hevy Pro poistaa ilmaisversion rajoitukset hintaan $23.99 vuodessa. Strongbro on iPhonen treeniloki, jolle puhut: sano liike, paino ja toistot, tarkista tulokset ja tallenna. Se maksaa $14.99 vuodessa tai $19.99 kerralla, ei vaadi tiliä ja pitää historian puhelimessasi. Valitse Hevy, jos haluat kellosovelluksen, ilmaisen version tai sosiaalisuutta. Valitse Strongbro, jos treenin kirjaamisen pitäisi hoitua yhdellä lauseella.
Hevy on ilmainen, kunnes haluat viidennen treeniohjelman, kahdeksannen oman liikkeen tai viime kevään tulokset. Sen jälkeen se maksaa $23.99 vuodessa. Strongbrolla ei ole ilmaisversiota: 3 päivän kokeilu, sitten $14.99 vuodessa tai $19.99 kerralla. Siinä raha-asiat. Muu ero on siinä, että Hevy perustuu napautuksiin, käyttäjätiliin ja muiden treenaamiseen, kun taas Strongbro perustuu puhelimeen sanottuun lauseeseen, joka pitää kaiken paikallisesti.
Jokainen Hevyn fakta alla on peräisin Hevyn omilta verkkosivuilta, App Store -listauksesta, ohjekeskuksesta tai tietosuojakäytännöstä, luettu 11. syyskuuta 2026. Jos nämä sivut eivät vastaa kysymykseen, vastaus on "varmistamaton" arvailun sijaan.
Kaksi erilaista käyttäjää
Hevyn käyttäjä treenaa kavereiden kanssa tai haluaisi treenata. Ohjelman kopioiminen suoraan toisen profiilista on osa viehätystä, samoin kuin Apple Watch tai Android-puhelin ja tili, joka kuljettaa lokia laitteiden välillä. Hevyn ilmaisversio kattaa yksinkertaisen ohjelman: neljä treeniohjelmaa, seitsemän omaa liikettä, kolmen kuukauden näkyvä historia. Pro-versio $23.99 vuodessa on niitä päiviä varten, kun rajat tulevat vastaan. Hevy on ollut App Storessa vuodesta 2019, kuvailee itseään Applen suosittelemaksi ja sen keskiarvo on 4.9 noin 92 000 yhdysvaltalaisesta arviosta. Strongbrolla ei ole vastaavaa historiaa, eikä tämä sivu yritä väittää muuta.
Strongbron käyttäjä treenaa yksin ja lopettaa kirjaamisen kolmannen sarjan kohdalla, koska kirjoittaminen on se osa, joka jää väliin. He haluavat sovelluksen ymmärtävän sanan, jota he oikeasti käyttävät liikkeestä, omalla kielellään. He haluavat ennätysten ja sijoitusten päivittyvän itsestään. Ja he haluavat vastauksen kysymykseen "missä treenihistoriani on" olevan "tässä puhelimessa", minkä vuoksi tiliä ei tarvitse luoda: $14.99 vuodessa tai $19.99 kerralla, 3 päivän kokeilun jälkeen.
Ominaisuusvertailu
| Ominaisuus | Hevy | Strongbro |
|---|---|---|
| Kirjaustapa | Napautus. Kolme tapaa aloittaa: tyhjä treeni, tallennettu ohjelma tai aiemman/toisen käyttäjän treenin kopiointi. Äänikirjausta ei mainita ominaisuussivuilla | Ääni edellä: kuvaile treeni yhdellä lauseella, tarkista tulokset, napauta Valmis. Kolmen napautuksen näppäimistö meluisille saleille |
| Kielet | 16 kieltä App Storessa; versio 3.1.13 lisäsi viisi | 31 kielen käyttöliittymä; äänisyöte ymmärtää kaikki suuret kielet, kahdeksalle kielelle viritetyt slangisanastot |
| Ohjelmat | Kirjasto, jossa 26 valmista ohjelmaa seitsemässä kategoriassa; Hevy Trainer (Pro) luo ohjelmia algoritmilla | Ei ohjelmakirjastoa. Edellisen kerran tulokset esitäytetään, ja Insights merkitsee liikkeet, joissa on aika edetä ehdotetulla painolla |
| Ennätykset | Suurin paino, paras arvioitu 1RM, paras sarjavolyymi, paras treenivolyymi, pisin matka ja aika; reaaliaikaiset PR-ilmoitukset treenin aikana | Paras paino jokaisella toistomäärällä ja arvioitu 1RM per liike, tarkistetaan automaattisesti jokaisessa tallennetussa sarjassa |
| Apple Watch | Erillinen kellosovellus, jossa ohjelmien synkronointi, reaaliaikainen iPhone-synkronointi, syke, komplikaatiot ja offline-treenit; myös Wear OS | Ei kellosovellusta |
| Apple Health | Vie treenit HealthKitin kautta; kytketään asetuksista ja valitaan treenikohtaisesti | Ei Apple Health -synkronointia tällä hetkellä |
| Vienti | CSV-vienti treeneistä ja mitoista asetuksista; tuonti hyväksyy vain Strong-sovelluksen CSV-tiedostoja englanniksi | Sisäänrakennettu vientitoiminto |
| Offline | Kello: kyllä. Puhelin: varmistamaton. Ohjekeskuksessa ei ole offline-ohjetta ja se sanoo, että laitteelle tallentuu vain tallentamattomia treenejä | Loki elää iPhonessa. Äänikirjaus ja fysiikkaskannaus vaativat verkkoyhteyden |
| Tili vaaditaan | Kyllä: sähköposti ja salasana, tai Apple/Google-kirjautuminen | Ei. Valinnainen synkronointi omaan iCloud-tiliin |
| Sosiaalinen syöte | Seuraa urheilijoita, tykkää ja kommentoi, kopioi ohjelmia, tulostaulut, Discovery-syöte. Discovery-syötettä ei voi poistaa aloitusnäytöltä | Ei ole |
| AI-ominaisuudet | Hevy Trainer on algoritmipohjainen; versio 3.1.13 lisää treenin lähettämisen ChatGPT:lle tai Claudelle; ominaisuussivu listaa HevyGPT:n | Äänestä sarjoiksi -tulkinta ja fysiikkaskannaus, molemmat mallin kautta; ääni ja kuvat käsitellään eikä niitä säilytetä |
Kielirivi ei ole suora vertailukohta. Hevyn 16 on käyttöliittymä; Strongbron 30+ on se, mitä puhemalli ymmärtää, käyttöliittymän ollessa 31 kielellä. Hevyn tulostaulut ja putket ovat pelillistämistä, ja se, voittavatko ne Strongbron rank-tikapuut, on makuasia, joten taulukko jättää ne pisteyttämättä.
Hintataulukko
Kaikki Hevyn hinnat ovat Yhdysvaltain App Storessa näkyviä hintoja 11. syyskuuta 2026. Ilmaisversion rajat ovat Hevyn omasta Pro-ohjeartikkelista.
| Suunnitelma | Hinta | Mitä se sisältää |
|---|---|---|
| Hevy Free | $0 | Max 4 ohjelmaa, 7 omaa liikettä, 3 kk historiaa; vain kehonpaino ja vyötärö; edistynyt seuranta vain pääliikkeissä; ei lämmittelylaskuria; ei Hevy Traineria |
| Hevy Pro - Kuukausi | $2.99 | Rajoittamattomat ohjelmat ja omat liikkeet, koko historia, kaikki mitat, täysi seuranta, lämmittelylaskuri, Hevy Trainer. Toinen kuukausihinta listattu $3.99 |
| Hevy Pro - Vuosi | $23.99 | Kaikki Pro-ominaisuudet. Uudet tilaajat saavat toisinaan 50 % alennuksen ensimmäisestä vuodesta |
| Hevy Pro - Elinikäinen | $74.99 | Kaikki Pro-ominaisuudet kerralla. Hevyn ohjeiden mukaan elinikäisestä ei saa alennusta |
| Strongbro | 3 pv kokeilu, sitten $14.99/vuosi tai $19.99 elinikäinen | Äänikirjaus, näppäimistö, ennätykset, rankit, insights, kehon seuranta, fysiikkaskannaus, tallennus laitteella ja iCloud-synkronointi |
Muutama pieni printti: Jokainen Hevy-treeni ja -ohjelma on rajoitettu 150 sarjaan, Pro mukaan lukien. App Storessa ei ole ilmaista kokeilua, vaan 14 päivän peruutusoikeus. Hevy Pro ei kuulu Applen perhejako-ohjelmaan. Jos palaat ilmaisversioon, tekemäsi ohjelmat ja omat liikkeet säilyvät, mutta et voi lisätä uusia.
Tietosuoja ja datan sijainti
Sen sijaan, että luonnehtisimme yrityksiä, tässä on mitä kukin sanoo itsestään.
Hevy pitää treenihistoriasi palvelimillaan. Ohjekeskuksesta: "Tietosi Hevyssä tallennetaan profiiliisi palvelimillamme, ei laitteellesi, joten kun poistat ja asennat sovelluksen uudelleen, kaikki tietosi ovat turvassa ja saatavilla, kun kirjaudut takaisin." Puhelimen vaihtaminen usein on todellinen hyöty. Se tekee myös tilistä pakollisen. Rekisteröityminen vaatii sähköpostin ja salasanan, Applen tai Googlen, ja tietosuojakäytäntö lisää: "Ellei toisin mainita, kaikki tämän sovelluksen pyytämät tiedot ovat pakollisia."
Käytäntö on päivitetty 4. kesäkuuta 2026. Rekisterinpitäjä on "Hevy Studios S.L. Pinetell 10, 17252, Calonge i Sant Antoni, Girona, Spain." Kerättävistä tiedoista: "Seurantalaitteet, käyttötiedot, etunimi, käyttäjänimi, sukupuoli, syntymäaika, sähköpostiosoite, salasana, yleiset aktiivisuustiedot, maksutiedot, yhteystietolupa." Sijainnista: "Jotkut palvelut toimivat maantieteellisesti hajautetuilla palvelimilla, mikä tekee todellisen sijainnin määrittämisestä vaikeaa", ja "Käyttäjän sijainnista riippuen tiedonsiirto voi tarkoittaa siirtoa muuhun kuin käyttäjän omaan maahan." Adjust GmbH, Amplitude Inc., Google Analytics ja TestFlight on nimetty käsittelijöiksi.
Kaksi asiaa Hevyn eduksi: verkkosivun banneri sanoo, ettei se käytä evästeitä personoituun mainontaan, ja tilin poistaminen on itsepalveluna dokumentoitu.
Strongbron tietosuojakäytäntö on lyhyt, koska kirjoitettavaa on vähemmän. Treenit, ennätykset, kehon mitat ja fysiikkaskannaukset pysyvät iPhonessasi. Kytke iCloud-synkronointi päälle, niin ne ovat omassa iCloud-tilissäsi Applen salauksen alla. Strongbro-tiliä ei ole, eikä palvelinta, joka säilyttäisi treenejäsi. Äänileikkeet ja fysiikkakuvat menevät tekoälymallille välityspalvelimen kautta, joka ei liitä niitä henkilöllisyyteesi, eikä kumpaakaan säilytetä vastauksen jälkeen. Mikään sovelluksessa ei pyydä yhteystietojasi.
Kenen kannattaa valita Hevy
- Treenaat kavereiden kanssa ja haluat nähdä heidän treeninsä, kommentoida niitä tai kopioida ohjelman suoraan profiilista.
- Käytät Androidia, Wear OS -kelloa, iPadia tai selainversiota, tai vaihdat laitteiden välillä ja haluat yhden tilin, joka seuraa mukana.
- Omistat Apple Watchin ja haluat kirjata ranteesta, sykkeellä ja offline-treeneillä.
- Haluat kirjaston, jossa on 26 valmista ohjelmaa ja yli 400 animoitua liikettä ennen kuin olet tehnyt yhtään omaa ohjelmaa.
- Ohjelmasi mahtuu neljään treeniohjelmaan ja kolmen kuukauden historiaan, joten ilmaisversio riittää.
- Haluat treenit Apple Healthiin tai Stravaan ilman toista sovellusta.
Kenen kannattaa valita Strongbro
- Sanoisit mieluummin "penkki, kolme kertaa kymmenen kahdeksallakymmenellä" kuin naputtelisit ohjelmaa, ja haluat sen toimivan omalla kielelläsi. Katso äänikirjaus.
- Et halua syötettä, ehdotettuja käyttäjiä tai tulostauluja aloitusnäytölle, ikinä.
- Haluat lokin puhelimeesi, ilman luotavia tilejä tai palvelimia.
- Haluat ennätysten ja arvioidun 1RM:n päivittyvän jokaisessa sarjassa ilman merkintöjä, ja rank-tikapuut, jotka laskevat treenejä tykkäysten sijaan.
- Haluat 100-pisteen arvion fysiikkakuvasta, kehonosakohtaisilla huomioilla, toistettuna muutaman viikon välein.
- Maksaisit mieluummin $14.99 vuodessa tai $19.99 kerralla kuin $23.99 vuodessa tai $74.99 kerralla.
Jos valitset järjestelmää ennen sovellusta, opas kuntosaliedistymisen seurantaan iPhonella listaa neljä lukua, joilla on merkitystä riippumatta lokista.
Kokeile viikko
Hevy on suurempi tuote: enemmän alustoja, ohjelmia, liikkeitä, kellosovellus, integraatioita ja yhteisö, sekä ilmaisversio, josta monet eivät kasva ulos. Sen kompromissit ovat rakenteellisia. Kirjaus on napautuspohjaista, tili tulee ensin, historia elää Hevyn palvelimilla ja Discover-syöte pysyy aloitusnäytöllä. Strongbro on pienempi tuote yhdellä idealla: lause kirjaa treenin, luvut pysyvät puhelimessa, eikä kenenkään muun treeni näy koskaan. Ei kellosovellusta, ei Apple Health -synkronointia, vain iPhone.
Viikko ratkaisee. Jos lopetat viikon toivoen, että kaverit näkisivät lokin, se on Hevy. Jos lopetat viikon iloisena siitä, ettei kukaan näe, se on Strongbro. Hevy-arvostelu käy läpi ilmaisversion ja Pron tarkemmin.
Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.
Usein kysytyt kysymykset
Onko Hevy todella ilmainen?
Sovellus on ilmainen ladata, eikä siinä ole mainoksia. Ilmaisversiossa on kuitenkin rajoituksia: neljä treeniohjelmaa, seitsemän omaa liikettä, kolmen kuukauden treenihistoria ja vain kehonpainon sekä vyötärön ympäryksen seuranta. Hevy Pro poistaa nämä rajoitukset ja maksaa $2.99 kuukaudessa, $23.99 vuodessa tai $74.99 elinikäisenä lisenssinä.
Onko Hevyssä äänikirjausta?
Ei Hevyn omien materiaalien mukaan. Ominaisuussivut, App Store -kuvaus ja ohjekeskus kuvaavat vain napauttamalla tehtävää kirjausta. Ohjekeskuksen haku sanalla 'voice' ei tuota tuloksia. Strongbron mikrofonipainike on sen ensisijainen tapa kirjata treeni.
Kumpi on halvempi vuoden aikana?
Jos Hevyn ilmaisversio riittää, se ei maksa mitään. Jos tarvitset Pro-version, Hevy maksaa $23.99 vuodessa Strongbron $14.99 sijaan, ja elinikäinen lisenssi on $74.99 vastaan $19.99. Hevy tarjoaa toisinaan 50 prosentin alennuksen ensimmäisestä vuodesta uusille tilaajille, mutta elinikäisestä lisenssistä ei ohjeiden mukaan saa alennusta. Strongbro sisältää 3 päivän kokeilujakson.
Voinko kytkeä Hevyn sosiaaliset ominaisuudet pois?
Osittain. Hevyn ohjekeskus neuvoo profiilin yksityistämisessä, mutta toteaa, että Discover-syöte jää aloitusnäytölle eikä sitä voi poistaa. Strongbrossa ei ole syötettä; ainoa vertailukohta sovelluksessa on sinä itse verrattuna edelliseen kuukauteen.
Missä treenidata säilytetään?
Hevyn ohjekeskuksen mukaan tiedot tallennetaan Hevyn palvelimille, ei laitteellesi. Strongbro tallentaa treenit, ennätykset, mitat ja skannaukset iPhoneesi, ja voit halutessasi synkronoida ne omaan iCloud-tiliisi. Strongbro ei vaadi käyttäjätiliä.
Toimiiko Hevy ilman nettiä?
Hevyn Apple Watch -sovelluksen kerrotaan toimivan offline-tilassa. Puhelinsovelluksen osalta ohjekeskus ei mainitse offline-käyttöä ja toteaa, että laitteelle tallentuu vain tallentamattomia treenejä. Strongbron loki elää puhelimessa; äänikirjaus ja fysiikkaskannaus vaativat verkkoyhteyden.
Kummassa on parempi Apple Watch -tuki?
Hevyssä. Se tarjoaa erillisen Apple Watch -sovelluksen, jossa on ohjelmien synkronointi, reaaliaikainen yhteys iPhoneen, sykemittaus ja offline-treenit. Strongbrolla ei ole kellosovellusta; sen ratkaisu nopeaan kirjaukseen on mikrofonipainike ja kolmen napautuksen näppäimistö puhelimessa.
Voinko siirtää datani sovellusten välillä?
Hevy vie treenit ja mitat CSV-muodossa, mutta sen tuonti hyväksyy vain Strong-sovelluksen CSV-tiedostoja englanniksi, joten se ei lue Strongbron vientiä. Strongbrossa on sisäänrakennettu vientitoiminto. Molemmissa tapauksissa vientiä kannattaa kohdella arkistona, ei suorana migraationa.
Lähteet
- UKK-instituutti — liikkumisen suositukset
- World Health Organization — physical activity fact sheet
- Hevy Pro Subscription: How to get Pro and What Does It Include (Hevy help center)
- How to keep my information private (Hevy help center)
- What will happen to my information if I uninstall and reinstall the Hevy app (Hevy help center)
- Hevy privacy policy (iubenda, updated June 04, 2026)
- Hevy - Workout Tracker Gym Log on the App Store
Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.