⚖️

Strongbro vs Fitbod (2026): Treenin suunnittelu vai kirjaus

Kirjoittaja 02apps studio · Julkaistu 11. syyskuuta 2026 · Päivitetty 11. syyskuuta 2026

Nopea vastaus

Fitbod luo treenin puolestasi; Strongbro kirjaa sen, minkä jo teet. Fitbod on tekoälypohjainen suunnittelija, joka rakentaa jokaisen session varusteidesi, palautumisesi ja historian perusteella. Se vaatii käyttäjätilin ja maksaa 95,99 $ vuodessa 7 päivän kokeilun jälkeen. Strongbro olettaa, että sinulla on jo ohjelma, ja tekee sen kirjaamisesta yhden lauseen mittaisen suorituksen. Kaikki tallentuu iPhoneen ilman käyttäjätiliä, hintaan 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ kertamaksulla. Valitse Fitbod, jos haluat valmiin suunnitelman. Valitse Strongbro, jos haluat vain kirjata treenisi ylös.

Fitbod maksaa 95,99 $ vuodessa. Strongbro maksaa 14,99 $. Ennen kuin hintaero tuntuu epäreilulta, huomaa, että sovellukset vastaavat eri kysymyksiin. Fitbod vastaa kysymykseen "mitä minun pitäisi tehdä tänään", rakentaen jokaisen session tavoitteidesi, varusteidesi, palautumisesi ja historian perusteella, ja pyytää sinua naputtelemaan sarjat takaisin. Strongbro vastaa kysymykseen "miten kirjaan ylös sen, mitä juuri tein", yhdessä puhutussa lauseessa, eikä mitään muuta.

Jokainen alla oleva Fitbod-fakta on peräisin Fitbodin omilta verkkosivuilta, App Store -listauksesta, ohjekeskuksesta tai tietosuojakäytännöstä, luettu 11. syyskuuta 2026. Kaikki, mitä nämä sivut jättävät avoimeksi, on merkitty vahvistamattomaksi.

Kaksi erilaista käyttäjää

Fitbod-käyttäjä ei halua miettiä ohjelmointia. Avaa sovellus, sano kuinka paljon sinulla on aikaa ja mitä varusteita on lähellä, niin sessio ilmestyy, tasapainotettuna edellisen treenin ja lihasten palautumisen mukaan. Fitbod kuvailee tätä "mukautuvaksi tekoälyksi, joka oppii muokkauksistasi" ja "ei-lineaariseksi jaksottamiseksi, joka optimoi treenit jatkuvaa kehitystä varten", yli 1000 liikkeen kirjastolla ja monikulmavideoilla. Tämä käyttäjä omistaa Apple Watchin, haluaa treenit Apple Healthiin ja saattaa vaihtaa Androidiin tilin säilyessä. Fitbod on ollut App Storessa vuodesta 2015, kantaa Apple Editors' Choice -merkkiä ja sillä on 4,8 tähteä noin 284 000 arvostelun perusteella. Strongbro ei ole lähelläkään tätä. 95,99 $ vuosimaksu on perusteltu, koska suunnittelu on tuote.

Strongbro-käyttäjällä on jo ohjelma, valmentajalta, taulukosta tai kirjasta. Ohjelma ei ole ongelma. Sen ylös kirjoittaminen on. He sanovat mieluummin "penkki, kolme kertaa kymmenen kahdeksallakymmenellä" kuin naputtelevat yhdeksän numeroa ruudukkoon, ja he haluavat sen ymmärrettävän kielellä, jolla he todella ajattelevat. Ennätysten ja arvioidun 1RM:n tulisi päivittyä ilman erillistä käskyä. Kerran kuussa jokin voisi osoittaa liikkeet, joissa kehitys on pysähtynyt. Se on koko pyyntö, ja se maksaa 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ kertamaksulla 3 päivän kokeilun jälkeen.

Ominaisuusvertailu

Ominaisuus	Fitbod	Strongbro
Kuka suunnittelee treenin	Fitbod. Sen algoritmi "seuraa kirjattua treenidataa personoidakseen jokaisen treenin dynaamisesti, optimoidakseen palautumisen ja soveltaakseen progressiivista ylikuormitusta". Kesto on käyttäjän valittavissa (30, 45 tai 60 min); varusteet ovat täysin konfiguroitavissa, mukaan lukien kehonpaino	Sinä. Edellisen session numerot esitäyttävät jokaisen sarjan, ja Insights-näkymä merkitsee liikkeet, joissa kehitys on polkenut paikallaan, ehdottaen seuraavaa painoa
Kirjaustapa	Manuaalinen sarjojen, toistojen ja painojen syöttö harjoituksen tiedot -näytöllä, valinnaisella varatoistojen arviolla. Äänisyöttöä ei löydy Fitbodin sivuilta tai listauksista (vahvistamaton)	Ääni edellä: kuvaile sessio yhdellä lauseella, tarkista tulkitut sarjat, napauta Valmis. Kolmen napautuksen näppäimistö meluisille saleille
Kielet	Englanti, espanja ja portugali; muut laitteen kielet vaihtuvat englanniksi	31 kielen käyttöliittymä; äänisyöttö ymmärtää kaikkia suuria kieliä, kahdeksalle kielelle viritetyillä slangisanastoilla
Ennätykset ja voima	Henkilökohtaiset ennätykset, "Estimated Strength" (aiemmin "Projected 1-Rep Max") per liike, joka "voi laskea, jos liikettä ei kirjata usein", plus Strength Score, joka aukeaa vähintään 6 sarjan jälkeen per päälihasryhmä	Paras paino jokaisella toistomäärällä ja arvioitu 1RM per liike, tarkistetaan automaattisesti jokaisella tallennetulla sarjalla
Apple Watch	Kumppanisovellus: kirjaa sarjat, säädä toistoja ja painoja, lepoajastin värinällä, syke. Aloittaminen, liikkeiden vaihtaminen ja tallentaminen vaativat iPhonen; ei Always On -näyttöä	Ei kellosovellusta
Apple Health	Kirjoittaa treenit, aktiivisen energian ja sykkeen; lukee ja kirjoittaa kehon rasvaprosentin, BMI:n, lihasmassan, vyötärön, painon ja pituuden. Vanhoja treenejä ei voi tuoda takautuvasti. Integroituu myös Stravaan ja Fitbittiin	Ei Apple Health -synkronointia tällä hetkellä
Vienti	Ei vientiartikkelia ohjekeskuksessa; haku sanalla "csv" ei tuota tuloksia. Ulkoiset polut ovat Apple Health -kirjoitus ja sähköpostitse lähetettävä treeniraportti. Sisäinen vienti: vahvistamaton	Sisäänrakennettu vientitoiminto
Offline	Osittainen. Treenit generoituvat ja kirjautuvat offline-tilassa ja synkronoituvat myöhemmin, mutta "ennätykset, virstanpylväät ja täysi harjoitushistoria synkronoidaan palvelimelta. Offline-tilassa tuorein data ei välttämättä ole saatavilla"	Kirjaus elää iPhonessa. Äänikirjaus ja fysiikkaskannaus vaativat yhteyden
Käyttäjätili vaaditaan	Kyllä. Rekisteröityminen sähköpostilla, Apple-, Google- tai Facebook-tunnuksilla on dokumentoitu ensiaskel; sovellusta ei voi käyttää ilman tiliä	Ei. Valinnainen synkronointi omaan iCloud-tiliisi
Tekoälyominaisuudet	Treenien generointi ja mukauttaminen kirjatun datan perusteella; "Pro-valmentajat tavoitettavissa sähköpostitse" kysymyksiä varten	Puheesta sarjoiksi -tulkinta ja fysiikkaskannaus, molemmat mallin kautta; ääni ja kuvat prosessoidaan, niitä ei säilytetä

"Kuka suunnittelee treenin" -rivi ei ole puute kummassakaan sovelluksessa. Se on syy, miksi kumpikin on olemassa. Fitbodin versio "valmiudesta kehittyä" on koko sessio, joka kirjoitetaan uusiksi joka kerta kun avaat sovelluksen; Strongbron versio on lista Insights -näkymässä, jonka luet kerran kuussa. Mikään Fitbodin sivuilla ei kuvaile valokuviin perustuvaa fysiikka-analyysia tai ranking-listaa, joten taulukko ei vertaa Fitbodia Strongbron fysiikkaskannaukseen tai rankeihin.

Hintataulukko

Kaikki Fitbodin hinnat ovat Yhdysvaltain dollareissa, kuten Fitbod on ne 11. syyskuuta 2026 julkaissut ohjekeskuksessaan, FAQ-sivullaan ja Yhdysvaltain App Storen ostolistauksessa. Fitbodin oma huomautus pätee: "Hinnat voivat vaihdella alueen, kampanjoiden ja alustan (App Store, Google Play tai verkkosivusto) mukaan."

Tilaus	Hinta	Mitä se sisältää
Fitbod-kokeilu	7 päivää, 0 $	Vaatii kuukausi- tai vuositilauksen aloittamisen; "Kokeilut muuttuvat automaattisesti maksulliseksi tilaukseksi, ellei niitä peruta ennen kokeilun päättymistä"
Fitbod-kuukausitilaus	15,99 $ / kk	Täysi sovellus. App Storen ostolistauksessa näkyy myös 12,99 $ kuukausihinta ja useita "(Legacy Pricing) fitbod ELITE" -merkintöjä 7,99 $, 9,99 $, 49,99 $ ja 59,99 $ hinnoilla; mitä näistä uudelle käyttäjälle tarjotaan, ei ole määritelty
Fitbod-vuositilaus	95,99 $ / vuosi	Täysi sovellus; Fitbod kutsuu tätä suosituimmaksi tilaukseksi, jonka "tehollinen hinta on 8,00 $ kuukaudessa". Ostolistauksessa näkyy myös "A Year of Fitbod Elite" hintaan 79,99 $
Fitbod-elinikäinen	Ei julkistettu	"Vain rajoitetun ajan tarjolla": tyypillisesti 1 000 tilausta Black Fridayn ja Cyber Mondayn aikana, ei siirrettävissä eikä palautettavissa
Strongbro	3 päivän kokeilu, sitten 14,99 $ / vuosi tai 19,99 $ elinikäinen	Äänikirjaus, näppäimistö, ennätykset, rankit, insights, kehon seuranta, fysiikkaskannaus, laitteen sisäinen tallennus valinnaisella iCloud-synkronoinnilla

Kaksi asiaa pienellä painettuna. Kun kokeilu päättyy, ilmaista kirjaustasoa ei ole dokumentoitu: Fitbodin ohjekeskus sanoo: "Voit edelleen kirjautua sisään ja tarkastella vanhoja treenejä, mutta uusien treenien kirjaaminen vaatii maksullisen tilauksen." Ja verkkosivustolta ostettua tilausta hallinnoidaan siellä, ei App Storen kautta.

Yksityisyys ja datan sijainti

Hinnan jälkeen tässä sovellukset eroavat eniten. Molemmat käytännöt ovat julkisia, joten tässä on mitä kumpikin sanoo.

Fitbod on palvelinpohjainen tuote, jossa on laitevälimuisti. Sen offline-artikkeli toteaa: "Data tallennetaan laitteellesi ja synkronoidaan, kun olet taas verkossa," ja että henkilökohtaiset ennätykset, virstanpylväät ja täysi historia "synkronoidaan palvelimelta." Käyttäjätili on dokumentoitu ensiaskel: rekisteröitymisen mobiilipolku on "Avaa sovellus ja napauta Rekisteröidy" sähköpostilla ja salasanalla, Applella, Googlella tai Facebookilla. Etu on todellinen: tilit siirtyvät iOS:n ja Androidin välillä, ja uusi puhelin tarkoittaa vain takaisin kirjautumista.

Fitbodin tietosuojakäytäntö päivitettiin viimeksi 18. huhtikuuta 2024. Mitä se kerää: "Voimme kerätä henkilötietoja, jotka annat vapaaehtoisesti suoraan meille, kuten kun rekisteröidyt tilille; syötät henkilökohtaisia tietoja, treenitietoja, terveys-, kunto- ja/tai kehon tietoja; otat yhteyttä asiakaspalveluun; tai muuten kommunikoit kanssamme." Minne se menee: "Kaikki käsittelemämme tiedot voidaan siirtää, käsitellä ja tallentaa missä päin maailmaa tahansa, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, Yhdysvallat tai muut maat, joissa voi olla erilaiset tietosuojalait kuin asuinmaassasi." Mainonta: "Voimme jakaa henkilötietojasi kolmannen osapuolen mainoskumppaneiden kanssa. Nämä kolmannen osapuolen mainoskumppanit voivat asettaa teknologioita ja muita seurantatyökaluja palveluihimme kerätäkseen tietoja toiminnastasi ja laitteestasi."

Rehellisyyden nimissä sama käytäntö vetää rajan treenidatan ympärille: "Emme käytä tai luovuta kolmansille osapuolille terveys- ja kuntokontekstissa kerättyä dataa mainontaan, markkinointiin tai muuhun käyttöön perustuvaan tiedonlouhintaan," ja HealthKitin osalta: "Fitbod ylläpitää kaikkea HealthKit-tietoa Applen kehitysohjeiden mukaisesti." Tilin poistaminen on dokumentoitu ja se poistaa treenihistorian pysyvästi.

App Storen tietosuojakortti, jonka Fitbod Inc. on ilmoittanut eikä Apple ole vahvistanut, listaa käyttödatan kohdassa "Data, jota käytetään seurantaasi"; käyttödata ja mainosdata, joka on linkitetty sinuun kehittäjän mainontaa tai markkinointia varten; ja sinuun linkitettynä analytiikkaa, personointia ja toiminnallisuutta varten: terveys- ja kuntotiedot, sähköpostiosoite ja nimi, asiakaspalvelun sisältö, käyttäjä- ja laitetunnisteet, tuotteen vuorovaikutus ja diagnostiikka. Siellä ei ole "Dataa, jota ei ole linkitetty sinuun" -osiota eikä "Dataa, jota ei kerätä" -ilmoitusta.

Strongbron tietosuojakäytäntö on lyhyempi, koska siitä on vähemmän kirjoitettavaa. Treenit, ennätykset, kehon mitat ja fysiikkaskannaukset elävät iPhonellasi ja omalla iCloud-tililläsi Applen salauksen alla, jos kytket synkronoinnin päälle. Strongbro-tiliä ei ole olemassa, eikä mikään palvelin säilytä treenejäsi. Äänileikkeet ja fysiikkakuvat menevät tekoälymallille välityspalvelimen kautta, joka ei liitä niihin identiteettiä, eikä kumpikaan selviydy vastauksen jälkeen.

Kenen kannattaa valita Fitbod

Haluat session suunniteltavan puolestasi, mukautettuna palautumiseen ja varusteisiin, ja kirjoitettavan uusiksi kehityksesi mukaan, etkä halua opetella ohjelmointia saadaksesi sen.
Haluat yli 1000 liikkeen kirjaston monikulmavideoilla ennen kuin olet kirjoittanut yhtäkään rutiinia.
Omistat Apple Watchin ja haluat sarjat kirjattua ranteesta sykkeen ja värisevän lepoajastimen kera, hyväksyen sen, että iPhone aloittaa ja tallentaa treenin.
Haluat treenit ja kehon koostumuksen kirjoitettavan Apple Healthiin, ja Stravan tai Fitbitin yhdistettynä ilman toista sovellusta.
Käytät Androidia, tai saatat käyttää, ja haluat yhden tilin, joka seuraa mukanasi.
Haluat lähettää sähköpostia ihmisvalmentajalle kysymyksellä, minkä Fitbod listaa osaksi tilausta.

Kenen kannattaa valita Strongbro

Sinulla on jo ohjelma ja ainoa asia, jota tarvitset, on loki, joka pysyy sen perässä. Katso äänikirjaus nähdäksesi, mitä yksi lause voi kantaa.
Treenaat muulla kielellä kuin englanniksi, espanjaksi tai portugaliksi.
Haluat historiasi puhelimellasi, ilman luotavaa tiliä, ilman palvelimia ja ilman tietosuojakäytännössä nimettyjä mainoskumppaneita.
Haluat ennätysten ja arvioidun 1RM:n päivittyvän jokaisella sarjalla ilman mitään merkintöjä, ja kuukausittaisen Insights -näkymän, joka kertoo, mitkä liikkeet ovat pysähtyneet.
Haluat 100 pisteen asteikolla olevan arvion fysiikkakuvasta, kehonosakohtaisilla huomioilla, toistettuna muutaman viikon välein.
Maksat mieluummin 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ kerralla kuin 95,99 $ vuodessa.

Jos lause, joka toi sinut Fitbodin pariin, oli "progressiivinen ylikuormitus", opas progressiivisen ylikuormituksen soveltamiseen selittää menetelmän selkokielellä, jotta voit päättää, tarvitsetko ohjelmiston sen ajamiseen vai vain sen kirjaamiseen.

Mitä teet tiistaina

Fitbod on näistä kahdesta kunnianhimoisempi, ja kunnianhimo on spesifi: se kirjoittaa treenin niin, ettei sinun tarvitse, palautumisesi ja varusteidesi ympärille, ja 284 000 arvostelua viittaavat siihen, että ihmiset pitävät sitä maksamisen arvoisena. Kustannukset ovat rakenteellisia, eivät bugeja. Kirjaaminen on naputeltua, tili tulee ennen ensimmäistä sarjaa, historia elää Fitbodin palvelimilla, sovellus puhuu kolmea kieltä, vientiä ei ole dokumentoitu, ja se maksaa 95,99 $ vuodessa ilman ilmaista vaihtoehtoa kokeilun jälkeen. Strongbro tekee vähemmän tarkoituksella. Yksi lause kirjaa session, numerot pysyvät puhelimessa, suunnitelma on sinun. Ei ohjelmageneraattoria, ei kellosovellusta, ei Apple Health -synkronointia, vain iPhone.

Joten: mitä teet tiistaina? Jos vastaus on "ei aavistustakaan", maksa Fitbodille päätöksenteosta. Jos tiedät tarkalleen, ja asia joka hajosi, on sen ylös kirjoittaminen, se on halvempi ongelma korjata. Fitbod-arvostelu kattaa sen, mitä tilaus todellisuudessa sisältää.

Hanki Strongbro App StorestaIlmainen 3 päivää. 19.99 $ kertamaksu eliniäksi.

Usein kysytyt kysymykset

Onko Fitbodista ilmaista versiota?

Ei sellaista, jolla voisi kirjata treenejä Fitbodin omien tietojen mukaan. App Store listaa sen ilmaisena sovelluksena, jossa on sovelluksen sisäisiä ostoja, mutta kokeilu vaatii kuukausi- tai vuositilauksen. Fitbodin ohjekeskuksen mukaan kokeilun päätyttyä voit tarkastella vanhoja treenejä, mutta uusien kirjaaminen vaatii maksullisen tilauksen. Sitä, voiko treenejä kirjata ilman kokeilun aloittamista, ei ole vahvistettu.

Kumpi on halvempi, Fitbod vai Strongbro?

Strongbro, selvästi. Fitbodin nykyiset hinnat ovat 95,99 $ vuodessa tai 15,99 $ kuukaudessa, ja elinikäinen tilaus on myynnissä vain rajoitetusti Black Fridayn aikaan. Strongbro maksaa 14,99 $ vuodessa tai 19,99 $ elinikäisenä 3 päivän kokeilun jälkeen, mikä on noin kuudesosa Fitbodin vuosihinnasta.

Voiko Fitbodissa kirjata treenejä äänellä?

Fitbodin verkkosivut, ohjekeskus tai App Store -kuvaus eivät mainitse äänisyöttöä. Dokumentoitu tapa kirjata treenejä on sarjojen, toistojen ja painojen naputtelu harjoituksen tiedot -näytöllä, lisättynä valinnaisella varatoistojen arviolla. Pidämme puutetta vahvistamattomana, emme suorana ei-vastauksena. Strongbron mikrofonipainike on sen ensisijainen kirjaustapa, ja se tukee yli 30 kieltä.

Voiko Strongbro luoda treeniohjelman kuten Fitbod?

Ei. Fitbodin ydin on mukautuva ohjelmointi: se rakentaa jokaisen session tavoitteidesi, varusteidesi, palautumisesi ja aiempien kirjaustesi perusteella. Strongbrolla ei ole ohjelmageneraattoria. Se esitäyttää sarjat edellisen kerran perusteella, ja Insights-näkymä nostaa esiin liikkeet, joissa kehitys on polkenut paikallaan, ehdottaen seuraavaa painoa, mutta itse ohjelma on sinun.

Kummalla on parempi Apple Watch -tuki?

Fitbodilla, selvästi. Sen kellosovellus kirjaa sarjat, merkitsee liikkeet tehdyiksi, säätää toistoja ja painoja, käyttää lepoajastinta värinällä ja näyttää sykkeen. Fitbod kutsuu sitä kumppanisovellukseksi, ei itsenäiseksi: treenin aloittaminen, liikkeiden vaihtaminen ja tallentaminen vaativat iPhonen, eikä Always On -näyttöä tueta. Strongbrolla ei ole kellosovellusta.

Missä sovellusten data säilytetään?

Fitbod tallentaa historian palvelimilleen, laitteella on vain välimuisti. Ohjekeskuksen mukaan ennätykset ja täysi harjoitushistoria synkronoidaan palvelimelta, ja tietosuojakäytännön mukaan tietoja voidaan käsitellä ja säilyttää missä päin maailmaa tahansa. Strongbro pitää treenit, ennätykset, mitat ja skannaukset iPhonellasi, valinnaisella synkronoinnilla omaan iCloud-tiliisi, eikä se käytä käyttäjätilejä.

Mitä kieliä sovellukset tukevat?

Fitbodin ohjekeskuksen mukaan sovellus on saatavilla englanniksi, espanjaksi ja portugaliksi; muut laitteen kielet vaihtuvat englanniksi. Strongbron käyttöliittymä on saatavilla 31 kielellä, ja äänisyöttö ymmärtää kaikkia suuria kieliä, kahdeksalle kielelle viritetyillä slangisanastoilla. Jos treenaat saksaksi, japaniksi tai puolaksi, tämä on käytännön ero jokaisessa treenissä.

Voinko viedä datani Fitbodista?

Fitbod ei dokumentoi tiedostojen vientiä. Haku ohjekeskuksesta sanalla 'csv' ei tuota tuloksia, ja 'export'-haku näyttää vain epäolennaisia artikkeleita. Fitbodin kuvaamat ulkoiset polut ovat treenien kirjoittaminen Apple Healthiin ja sähköpostitse lähetettävä treeniraportti. Sitä, onko sovelluksessa sisäistä vientiä, ei ole vahvistettu. Strongbrossa on sisäänrakennettu vientitoiminto.

Lähteet