Strongbro vs Fitbod (2026): Trainingsschema of loggen - Strongbro

Fitbod kost $95.99 per jaar. Strongbro kost $14.99. Voordat dat oneerlijk lijkt: de twee apps beantwoorden verschillende vragen. Fitbod beantwoordt "wat moet ik vandaag doen" door elke sessie op te bouwen op basis van je doelen, materiaal, herstel en historie, waarna je de sets handmatig moet invoeren. Strongbro beantwoordt "hoe schrijf ik op wat ik net heb gedaan" in één gesproken zin, en niets meer dan dat.

Elk Fitbod-feit hieronder komt van de website, App Store-pagina, het helpcentrum of het privacybeleid van Fitbod, gelezen op 11 september 2026. Alles wat die pagina's openlaten, is gemarkeerd als onbevestigd.

Twee ideale gebruikers

De Fitbod-gebruiker wil niet nadenken over programmering. Open de app, geef aan hoeveel tijd je hebt en welk materiaal er in de buurt is, en er verschijnt een sessie, gebalanceerd op basis van je vorige training en hoe hersteld elke spiergroep is. Fitbod omschrijft dit als "Adaptive AI learns from your edits to its workout recommendations" en "Non-linear periodization to optimize your workouts for sustained progress", met een bibliotheek van "1000+ Exercises" met video's vanuit meerdere hoeken. Deze persoon heeft een Apple Watch, wil trainingen in Apple Health en stapt misschien ooit over naar Android met behoud van account. Fitbod staat sinds 2015 in de App Store, draagt een Apple Editors' Choice-badge en heeft een score van 4.8 uit ongeveer 284.000 Amerikaanse beoordelingen. Strongbro is daar niet mee te vergelijken. $95.99 per jaar betalen is hier logisch, omdat de planning het product is.

De Strongbro-gebruiker heeft al een schema, van een coach, een spreadsheet of een boek. Het schema is niet het probleem. Het opschrijven wel. Ze zeggen liever "bankdrukken, drie keer tien met tachtig" dan dat ze negen getallen in een raster typen, en ze willen dat dit begrepen wordt in de taal waarin ze denken. Records en geschatte 1RM moeten bijgewerkt worden zonder dat je het hoeft te zeggen. Eén keer per maand moet er iets aanwijzen welke oefeningen stagneren. Dat is de hele vraag, en het kost $14.99 per jaar of $19.99 eenmalig na een proefperiode van 3 dagen.

Functietabel

De rij "wie plant de training" is geen tekortkoming van beide apps. Het is de reden waarom ze bestaan. Fitbod's versie van "klaar voor vooruitgang" is de hele sessie, elke keer herschreven; Strongbro's versie is een lijst op het Insights scherm die je één keer per maand leest. Niets op de site of listing van Fitbod beschrijft foto-gebaseerde fysiekanalyse of een ranglijst, dus de tabel beoordeelt Fitbod niet tegen Strongbro's fysiek-scan of rangen.

Prijstabel

Alle Fitbod-prijzen zijn in Amerikaanse dollars zoals gepubliceerd door Fitbod op 11 september 2026, vanuit hun helpcentrum, FAQ-pagina en de in-app aankopen in de Amerikaanse App Store. Fitbod's eigen voorbehoud geldt: "Prices may vary based on region, promotions, and platform (App Store, Google Play, or website)."

Twee dingen in de kleine lettertjes. Zodra de proefperiode eindigt, is er geen gedocumenteerde gratis log-laag: het helpcentrum van Fitbod zegt "You can still log in and view past workouts, but logging new workouts will require a paid subscription." En een abonnement dat op de website is gekocht, wordt daar beheerd, niet via de App Store.

Privacy en waar je data woont

Na de prijs is dit waar de twee apps het meest verschillen. Beide beleidsregels zijn openbaar, dus dit is wat ze zeggen.

Fitbod is een server-side product met een cache op het apparaat. Het offline-artikel stelt: "Data is stored on your device and syncs when you're back online," en dat persoonlijke records, mijlpalen en volledige historie "are synced from the server." Een account is de gedocumenteerde eerste stap: de aanmeldingsflow is "Open the app and tap Sign Up" met e-mail en wachtwoord, Apple, Google of Facebook. Het voordeel is reëel: accounts werken op zowel iOS als Android, en een nieuwe telefoon betekent opnieuw inloggen.

Het privacybeleid van Fitbod is voor het laatst bijgewerkt op 18 april 2024. Over wat ze verzamelen: "We may collect Personal Data you voluntarily provide directly to us, such as when you sign up for an account; enter personal information, workout information, your health, fitness and/or body data; contact customer support; or otherwise communicate with us." Over waar het heen gaat: "All information processed by us may be transferred, processed, and stored anywhere in the world, including, but not limited to, the United States or other countries, which may have data protection laws that are different from the laws where you live." Over advertenties: "We may share your personal information with third-party advertising partners. These third-party advertising partners may set Technologies and other tracking tools on our Services to collect information regarding your activities and your device."

Eerlijkheidshalve trekt hetzelfde beleid een grens rond trainingsdata: "We do not use or disclose to third parties data gathered in the health and fitness context for advertising, marketing, or other use-based data mining purposes," en over HealthKit: "Fitbod maintains all HealthKit Information in accordance with Apple's development guidelines." Accountverwijdering is gedocumenteerd en verwijdert de trainingshistorie permanent.

De privacykaart in de App Store, verklaard door Fitbod Inc. en niet geverifieerd door Apple, vermeldt gebruiksgegevens onder "Data Used to Track You"; gebruiksgegevens en advertentiegegevens gekoppeld aan jou voor advertenties of marketing; en, gekoppeld aan jou voor analytics, personalisatie en functionaliteit, gezondheids- en fitnessgegevens, e-mailadres en naam, klantenservice-inhoud, gebruikers- en apparaat-ID's, productinteractie en diagnostiek. Er is geen sectie "Data Not Linked to You" en geen verklaring "Data Not Collected".

Strongbro's privacybeleid is korter omdat er minder over te schrijven valt. Trainingen, records, lichaamsmetingen en fysiek-scans staan op je iPhone, en in je eigen iCloud-account onder Apple's encryptie als je synchronisatie inschakelt. Er bestaat geen Strongbro-account en geen server houdt je trainingen bij. Spraakfragmenten en fysiek-foto's gaan naar het AI-model via een relay die geen identiteit koppelt, en niets overleeft de respons.

Wie moet Fitbod kiezen

• Je wilt dat de sessie voor je wordt gepland, aangepast aan herstel en materiaal, en herschreven naarmate je vordert, en je wilt geen programmering leren om dat te krijgen.
• Je wilt een oefenbibliotheek van 1000+ bewegingen met video vanuit meerdere hoeken voordat je zelf een routine hebt geschreven.
• Je hebt een Apple Watch en wilt sets loggen vanaf je pols met hartslag en een haptische rusttimer, waarbij je accepteert dat de iPhone de training start en opslaat.
• Je wilt trainingen en lichaamssamenstelling geschreven naar Apple Health, en Strava of Fitbit verbonden zonder tweede app.
• Je gebruikt Android, of misschien in de toekomst, en wilt één account dat je volgt.
• Je wilt een menselijke trainer kunnen e-mailen met een vraag, wat Fitbod als onderdeel van het abonnement aanbiedt.

Wie moet Strongbro kiezen

• Je hebt al een schema en het enige wat je nodig hebt is een log die het bijhoudt. Zie spraakloggen voor wat één zin kan bevatten.
• Je traint in een andere taal dan Engels, Spaans of Portugees.
• Je wilt je historie op je telefoon, zonder account om aan te maken, zonder servers die het vasthouden en zonder advertentiepartners in het beleid.
• Je wilt dat records en geschatte 1RM bij elke set worden bijgewerkt zonder iets te markeren, en een maandelijks Insights overzicht dat zegt welke lifts stagneren.
• Je wilt een score van 100 op een fysiek-foto, met notities per lichaamsdeel, elke paar weken herhaald.
• Je betaalt liever $14.99 per jaar of $19.99 eenmalig dan $95.99 per jaar.

Als de term die je naar Fitbod bracht "progressive overload" was, legt de gids over progressive overload toepassen de methode in begrijpelijke taal uit, zodat je kunt beslissen of je software nodig hebt om het uit te voeren of alleen om het te registreren.

Wat doe je op dinsdag

Fitbod is de ambitieuzere van de twee, en de ambitie is specifiek: het schrijft de training zodat jij dat niet hoeft te doen, rond je herstel en materiaal, en 284.000 beoordelingen suggereren dat mensen dat de moeite waard vinden. De kosten zijn structureel in plaats van bugs. Loggen gebeurt via typen, het account komt voor de eerste set, de historie leeft op de servers van Fitbod, de app spreekt drie talen, geen export is gedocumenteerd, en het kost $95.99 per jaar zonder gratis optie als de proefperiode eindigt. Strongbro doet bewust minder. Eén zin logt de sessie, de getallen blijven op de telefoon, het schema is van jou. Geen schema-generator, geen watch-app, geen Apple Health-sync, alleen iPhone.

Dus: wat doe je op dinsdag? Als het antwoord "geen idee" is, betaal Fitbod om te beslissen. Als je het precies weet, en het enige dat misgaat is het opschrijven, dan is dat het goedkopere probleem om op te lossen. De Fitbod review behandelt wat het abonnement daadwerkelijk bevat.

Download Strongbro in de App Store3 dagen gratis. Eenmalig $19.99 voor levenslange toegang.

Download Strongbro in de App Store3 dagen gratis. Eenmalig $19.99 voor levenslange toegang.