Strongbro vs Fitbod (2026): Logg vs genererte treningsplaner

Fitbod koster $95.99 i året. Strongbro koster $14.99. Før det virker urettferdig, legg merke til at de to appene svarer på forskjellige spørsmål. Fitbod svarer på "hva bør jeg gjøre i dag", ved å bygge hver økt basert på dine mål, utstyr, restitusjon og logget historikk, for så å be deg taste inn settene. Strongbro svarer på "hvordan skriver jeg ned det jeg nettopp gjorde", med én muntlig setning, og ingenting annet.

Hvert Fitbod-faktum nedenfor kommer fra Fitbods egen nettside, App Store-oppføring, hjelpesenter eller personvernerklæring, lest 11. september 2026. Alt disse sidene lar stå åpent er markert som ubekreftet.

To ideelle brukere

Fitbod-brukeren ønsker ikke å tenke på programmering. Åpne appen, si hvor lang tid du har og hvilket utstyr som er tilgjengelig, så dukker en økt opp, balansert mot hva du trente sist og hvor restituert hver muskel er. Fitbod beskriver dette som "Adaptiv AI lærer av dine endringer i treningsanbefalingene" og "Ikke-lineær periodisering for å optimalisere treningen for vedvarende fremgang", over et bibliotek med "1000+ øvelser" med videoer fra flere vinkler. Denne personen eier en Apple Watch, vil ha økter i Apple Helse, og kan en dag bytte til Android med kontoen intakt. Fitbod har vært i App Store siden 2015, har et Apple Editors' Choice-merke og holder 4.8 fra omtrent 284 000 amerikanske vurderinger. Strongbro er ikke i nærheten av det. Å betale $95.99 i året gir mening her, fordi planleggingen er selve produktet.

Strongbro-brukeren har allerede et program, fra en trener, et regneark eller en bok. Programmet er ikke problemet. Å skrive det ned er. De vil heller si "benk, tre ganger ti på åtti" enn å taste ni tall inn i et rutenett, og de vil at det skal forstås på språket de faktisk tenker på. Rekorder og estimert 1RM bør oppdateres uten at man må si ifra. Én gang i måneden bør noe peke på løftene som har stagnert. Det er hele forespørselen, og det koster $14.99 i året eller $19.99 engangssum etter en 3-dagers prøveperiode.

Funksjonstabell

Raden "hvem planlegger økten" er ikke en mangel hos noen av appene. Det er grunnen til at hver av dem eksisterer. Fitbods versjon av "klar for fremgang" er hele økten, skrevet om hver gang du åpner den; Strongbros er en liste på Insights-skjermen som du leser én gang i måneden. Ingenting på Fitbods side eller oppføring beskriver fotobasert fysikkanalyse eller en rangstige, så tabellen vurderer ikke Fitbod mot Strongbros fysikkskanning eller rangeringer.

Prisoversikt

Alle Fitbod-priser er i amerikanske dollar slik de ble publisert av Fitbod 11. september 2026, fra deres hjelpesenter, FAQ-side og listen over kjøp i appen i den amerikanske App Store. Fitbods eget forbehold gjelder: "Priser kan variere basert på region, kampanjer og plattform (App Store, Google Play eller nettside)."

To ting i liten skrift. Når prøveperioden er over, finnes det ingen dokumentert gratis loggføring: Fitbods hjelpesenter sier "Du kan fortsatt logge inn og se tidligere økter, men å logge nye økter krever et betalt abonnement." Og et abonnement kjøpt på nettsiden administreres der, ikke gjennom App Store.

Personvern og hvor dataene dine lever

Etter pris er dette punktet der de to appene skiller lag mest. Begge retningslinjer er offentlige, så her er hva hver av dem sier.

Fitbod er et serverbasert produkt med en cache på enheten. Deres frakoblede artikkel opplyser: "Data lagres på enheten din og synkroniseres når du er tilbake på nett," og at personlige rekorder, milepæler og full historikk "synkroniseres fra serveren." En konto er det dokumenterte første steget: registreringsguiden for mobil er "Åpne appen og trykk Registrer deg" med e-post og passord, Apple, Google eller Facebook. Oppsiden er reell: kontoer overføres mellom iOS og Android, og en ny telefon betyr bare å logge inn igjen.

Fitbods personvernerklæring ble sist oppdatert 18. april 2024. Om hva de samler inn: "Vi kan samle inn personopplysninger du frivillig oppgir direkte til oss, for eksempel når du registrerer en konto; oppgir personlig informasjon, treningsinformasjon, helse-, trenings- og/eller kroppsdata; kontakter kundestøtte; eller på annen måte kommuniserer med oss." Om hvor det går: "All informasjon behandlet av oss kan overføres, behandles og lagres hvor som helst i verden, inkludert, men ikke begrenset til, USA eller andre land, som kan ha personvernlover som er forskjellige fra lovene der du bor." Om annonsering: "Vi kan dele din personlige informasjon med tredjeparts annonsepartnere. Disse tredjeparts annonsepartnerne kan sette teknologier og andre sporingsverktøy på våre tjenester for å samle inn informasjon om dine aktiviteter og din enhet."

For å være rettferdig, trekker samme retningslinje en grense rundt treningsdata: "Vi bruker ikke eller utleverer til tredjeparter data samlet inn i helse- og treningssammenheng for annonsering, markedsføring eller annen dataminering basert på bruk," og om HealthKit: "Fitbod vedlikeholder all HealthKit-informasjon i samsvar med Apples retningslinjer for utviklere." Sletting av konto er dokumentert og fjerner treningshistorikk permanent.

App Store-personvernkortet, deklarert av Fitbod Inc. og ikke verifisert av Apple, lister bruksdata under "Data som brukes til å spore deg"; bruksdata og annonseringsdata knyttet til deg for utviklerens annonsering eller markedsføring; og, knyttet til deg for analyse, personalisering og funksjonalitet, helse- og treningsdata, e-postadresse og navn, kundestøtteinnhold, bruker- og enhetsidentifikatorer, produktinteraksjon og diagnostikk. Det finnes ingen "Data ikke knyttet til deg"-seksjon og ingen "Data ikke samlet inn"-erklæring.

Strongbros personvernerklæring er kortere fordi det er mindre å skrive. Økter, rekorder, kroppsmålinger og fysikkskanninger lever på din iPhone, og i din egen iCloud-konto under Apples kryptering hvis du slår på synkronisering. Ingen Strongbro-konto eksisterer, og ingen server holder på treningen din. Stemmeklipp og fysikkbilder går til AI-modellen gjennom et relé som ikke knytter til identitet, og ingenting overlever svaret.

Hvem bør velge Fitbod

• Du vil at økten skal planlegges for deg, justert for restitusjon og utstyr, og skrives om etter hvert som du gjør fremgang, og du vil ikke lære deg programmering for å få det til.
• Du vil ha et øvelsesbibliotek med over 1000 bevegelser med video fra flere vinkler før du har skrevet en eneste rutine.
• Du eier en Apple Watch og vil logge sett fra håndleddet med puls og hviletidtaker med haptikk, og aksepterer at iPhonen starter og lagrer økten.
• Du vil ha økter og kroppssammensetning skrevet til Apple Helse, og Strava eller Fitbit koblet til uten en ekstra app.
• Du bruker Android, eller kan komme til å gjøre det, og vil ha én konto som følger deg.
• Du vil sende e-post til en menneskelig trener med et spørsmål, som Fitbod oppgir som en del av abonnementet.

Hvem bør velge Strongbro

• Du har allerede et program og det eneste du trenger er en logg som holder følge med det. Se stemmelogging for hva én setning kan inneholde.
• Du trener på et annet språk enn engelsk, spansk eller portugisisk.
• Du vil ha historikken din på telefonen, uten konto å opprette, ingen servere som holder på den og ingen annonsepartnere nevnt i retningslinjene.
• Du vil at rekorder og estimert 1RM skal oppdateres ved hvert sett uten å markere noe, og en månedlig Insights-visning som sier hvilke løft som har stagnert.
• Du vil ha en score fra 1 til 100 på et fysikkbilde, med notater per kroppsdel, gjentatt hver uke.
• Du vil heller betale $14.99 i året eller $19.99 engangssum enn $95.99 i året.

Hvis uttrykket som førte deg til Fitbod var "progressiv overbelastning", forklarer guiden til hvordan bruke progressiv overbelastning metoden i enkle vendinger, slik at du kan bestemme om du trenger programvare for å kjøre den eller bare for å registrere den.

Hva gjør du på tirsdag

Fitbod er den mest ambisiøse av de to, og ambisjonen er spesifikk: den skriver økten slik at du slipper, basert på restitusjon og utstyr, og 284 000 vurderinger tyder på at folk synes det er verdt å betale for. Kostnadene er strukturelle snarere enn feil. Loggføring tastes inn, kontoen kommer før det første settet, historikken lever på Fitbods servere, appen snakker tre språk, ingen eksport er dokumentert, og den koster $95.99 i året uten noe gratis å falle tilbake på når prøveperioden er over. Strongbro gjør mindre med vilje. Én setning logger økten, tallene blir på telefonen, planen er din. Ingen programgenerator, ingen Watch-app, ingen Apple Helse-synkronisering, kun iPhone.

Så: hva gjør du på tirsdag? Hvis svaret er "aner ikke", betal Fitbod for å bestemme. Hvis du vet nøyaktig, og det som sviktet var å skrive det ned, er det det billigere problemet å fikse. Fitbod-anmeldelsen dekker hva abonnementet faktisk inkluderer.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.

Hent Strongbro i App StoreGratis i 3 dager. 19.99 kr for livstidstilgang.