Strongbro vs Fitbod (2026): Planificare vs Jurnal de Antrenament

Fitbod costă $95.99 pe an. Strongbro costă $14.99. Înainte să pară nedrept, observă că cele două aplicații răspund la întrebări diferite. Fitbod răspunde la „ce ar trebui să fac astăzi”, construind fiecare sesiune în funcție de obiectivele, echipamentul, recuperarea și istoricul tău, apoi cerându-ți să introduci seturile manual. Strongbro răspunde la „cum să notez ce tocmai am făcut”, într-o singură propoziție rostită, și nimic altceva.

Fiecare fapt despre Fitbod de mai jos provine de pe site-ul oficial, din App Store, centrul de ajutor sau politica de confidențialitate, citite la data de 11 septembrie 2026. Orice aspect lăsat deschis de acele pagini este marcat ca neverificat.

Doi utilizatori ideali

Utilizatorul Fitbod nu vrea să se gândească la programare. Deschizi aplicația, spui cât timp ai și ce echipament este disponibil, iar o sesiune apare, echilibrată în funcție de ce ai lucrat ultima dată și cât de recuperat este fiecare mușchi. Fitbod descrie acest lucru ca „AI adaptiv care învață din editările tale la recomandările de antrenament” și „Periodizare non-liniară pentru a optimiza antrenamentele pentru progres susținut”, peste o bibliotecă de „1000+ exerciții” cu videoclipuri din mai multe unghiuri. Această persoană deține un Apple Watch, vrea antrenamentele în Apple Health și s-ar putea muta pe Android într-o zi cu contul intact. Fitbod este în App Store din 2015, poartă insigna Apple Editors' Choice și are o notă de 4.8 din aproximativ 284.000 de evaluări în SUA. Strongbro nu este nici pe departe la acest nivel. Plata a $95.99 pe an are sens aici, deoarece planificarea este produsul.

Utilizatorul Strongbro are deja un program, de la un antrenor, un tabel sau o carte. Programul nu este problema. Notarea lui este. Preferă să spună „împins la piept, trei serii de zece cu optzeci” decât să introducă nouă cifre într-un tabel, și vrea ca acest lucru să fie înțeles în limba în care gândește. Recordurile și estimarea 1RM ar trebui să se actualizeze fără să fie nevoie de intervenție. O dată pe lună, ceva ar trebui să indice exercițiile care au stagnat. Aceasta este întreaga cerință și costă $14.99 pe an sau $19.99 pe viață după 3 zile de probă.

Tabel comparativ

Linia „cine planifică antrenamentul” nu este o lacună în nicio aplicație. Este motivul pentru care fiecare există. Versiunea Fitbod de „gata de progres” este întreaga sesiune, rescrisă de fiecare dată când o deschizi; cea a Strongbro este o listă pe ecranul Insights pe care o citești o dată pe lună. Nimic de pe site-ul sau listarea Fitbod nu descrie analiza fizicului bazată pe fotografii sau un clasament, așa că tabelul nu punctează Fitbod împotriva scanării fizicului sau rangurilor Strongbro.

Tabel de prețuri

Toate prețurile Fitbod sunt în dolari americani, așa cum au fost publicate de Fitbod la 11 septembrie 2026, din centrul de ajutor, pagina FAQ și lista de achiziții din App Store-ul SUA. Se aplică avertismentul Fitbod: „Prețurile pot varia în funcție de regiune, promoții și platformă (App Store, Google Play sau site web).”

Două lucruri în literele mici. Odată ce proba se termină, nu există un nivel de înregistrare gratuit documentat: centrul de ajutor Fitbod spune „Poți în continuare să te autentifici și să vizualizezi antrenamentele trecute, dar înregistrarea unora noi necesită un abonament plătit.” Iar un abonament cumpărat pe site este gestionat acolo, nu prin App Store.

Confidențialitate și unde trăiesc datele tale

După preț, aici cele două aplicații se despart cel mai mult. Ambele politici sunt publice, iată ce spune fiecare.

Fitbod este un produs bazat pe server cu o memorie cache pe dispozitiv. Articolul lor despre utilizarea offline afirmă: „Datele sunt stocate pe dispozitivul tău și se sincronizează când ești din nou online”, și că recordurile personale, etapele și istoricul complet „sunt sincronizate de pe server”. Un cont este primul pas documentat: fluxul mobil din ghidul de înregistrare este „Deschide aplicația și apasă Sign Up” cu e-mail și parolă, Apple, Google sau Facebook. Avantajul este real: conturile se transferă între iOS și Android, iar un telefon nou înseamnă doar reautentificare.

Politica de confidențialitate Fitbod a fost actualizată ultima dată pe 18 aprilie 2024. Despre ce colectează: „Putem colecta Date Personale pe care le furnizezi voluntar direct nouă, cum ar fi când îți creezi un cont; introduci informații personale, informații despre antrenament, sănătate, fitness și/sau date corporale; contactezi suportul clienți; sau comunici cu noi.” Despre unde merg: „Toate informațiile procesate de noi pot fi transferate, procesate și stocate oriunde în lume, inclusiv, dar fără a se limita la, Statele Unite sau alte țări, care pot avea legi de protecție a datelor diferite de cele din țara ta.” Despre publicitate: „Putem partaja informațiile tale personale cu parteneri publicitari terți. Acești parteneri pot seta Tehnologii și alte instrumente de urmărire pe Serviciile noastre pentru a colecta informații despre activitățile tale și dispozitivul tău.”

În mod corect, aceeași politică trage o linie în jurul datelor de antrenament: „Nu folosim și nu dezvăluim terților datele colectate în contextul sănătății și fitness-ului pentru publicitate, marketing sau alte scopuri de minare a datelor bazate pe utilizare”, iar despre HealthKit, „Fitbod menține toate Informațiile HealthKit în conformitate cu ghidurile de dezvoltare Apple.” Ștergerea contului este documentată și elimină definitiv istoricul antrenamentelor.

Cardul de confidențialitate din App Store, declarat de Fitbod Inc. și neverificat de Apple, listează Datele de Utilizare sub „Date folosite pentru a te urmări”; Datele de Utilizare și Datele de Publicitate legate de tine pentru publicitatea sau marketingul dezvoltatorului; și, legate de tine pentru analiză, personalizare și funcționalitate, date de Sănătate & Fitness, adresă de e-mail și nume, conținut de suport clienți, identificatori de utilizator și dispozitiv, interacțiunea cu produsul și diagnosticare. Nu există o secțiune „Date nelegate de tine” și nicio declarație de „Date necolectate”.

Politica de confidențialitate Strongbro este mai scurtă pentru că este mai puțin de scris. Antrenamentele, recordurile, măsurătorile corporale și scanările fizicului trăiesc pe iPhone-ul tău și în propriul tău cont iCloud sub criptarea Apple dacă activezi sincronizarea. Nu există un cont Strongbro și niciun server care să îți dețină antrenamentele. Clipurile vocale și fotografiile fizicului merg către modelul AI printr-un releu care nu atașează nicio identitate și niciuna nu supraviețuiește răspunsului.

Cine ar trebui să aleagă Fitbod

• Vrei ca sesiunea să fie planificată pentru tine, ajustată pentru recuperare și echipament, și rescrisă pe măsură ce progresezi, fără să înveți programare.
• Vrei o bibliotecă de exerciții de peste 1000 de mișcări cu video din mai multe unghiuri înainte de a fi scris o singură rutină.
• Deții un Apple Watch și vrei seturi înregistrate de la încheietură cu ritm cardiac și cronometru de pauză haptic, acceptând că iPhone-ul pornește și salvează antrenamentul.
• Vrei antrenamentele și compoziția corporală scrise în Apple Health, și Strava sau Fitbit conectate fără o a doua aplicație.
• Folosești Android, sau s-ar putea să folosești, și vrei un cont care să te urmărească.
• Vrei să trimiți un e-mail unui antrenor uman cu o întrebare, ceea ce Fitbod listează ca parte a abonamentului.

Cine ar trebui să aleagă Strongbro

• Ai deja un program și singurul lucru de care ai nevoie este un jurnal care să țină pasul cu el. Vezi înregistrarea vocală pentru ce poate purta o singură propoziție.
• Te antrenezi într-o altă limbă decât engleza, spaniola sau portugheza.
• Vrei istoricul pe telefonul tău, fără cont de creat, fără servere care să îl dețină și fără parteneri publicitari numiți în politică.
• Vrei ca recordurile și 1RM estimat să se actualizeze la fiecare set fără a marca nimic, și o vizualizare Insights lunară care spune ce exerciții au stagnat.
• Vrei un scor din 100 pe o fotografie a fizicului, cu note per parte a corpului, repetat la fiecare câteva săptămâni.
• Preferi să plătești $14.99 pe an sau $19.99 o singură dată decât $95.99 pe an.

Dacă fraza care te-a adus la Fitbod a fost „supraîncărcare progresivă”, ghidul despre aplicarea supraîncărcării progresive explică metoda în termeni simpli, astfel încât să poți decide dacă ai nevoie de software pentru a o rula sau doar pentru a o înregistra.

Ce faci marți

Fitbod este cea mai ambițioasă dintre cele două, iar ambiția este specifică: scrie antrenamentul astfel încât tu să nu fii nevoit, în jurul recuperării și echipamentului tău, iar 284.000 de evaluări sugerează că oamenii consideră că merită plătit. Costurile sunt structurale, nu bug-uri. Înregistrarea este tastată, contul vine înaintea primului set, istoricul trăiește pe serverele Fitbod, aplicația vorbește trei limbi, niciun export nu este documentat și costă $95.99 pe an, fără nimic gratuit la care să revii după terminarea probei. Strongbro face mai puțin intenționat. O propoziție înregistrează sesiunea, cifrele rămân pe telefon, planul este al tău. Fără generator de programe, fără aplicație de ceas, fără sincronizare Apple Health, doar iPhone.

Deci: ce faci marți? Dacă răspunsul este „habar n-am”, plătește Fitbod să decidă. Dacă știi exact, și lucrul care s-a stricat este notarea, aceasta este problema mai ieftin de rezolvat. Recenzia Fitbod acoperă ceea ce include de fapt abonamentul.

Descarcă Strongbro din App StoreGratuit pentru 3 zile. 19.99$ plată unică pe viață.

Descarcă Strongbro din App StoreGratuit pentru 3 zile. 19.99$ plată unică pe viață.