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Strongbro vs Fitbod (2026) : Planifier ou enregistrer ? Strongbro

Par 02apps studio · Publié le 11 septembre 2026 · Mis à jour le 11 septembre 2026

Réponse rapide

Fitbod génère vos séances ; Strongbro enregistre celles que vous faites déjà. Fitbod est un planificateur IA qui construit chaque session selon votre matériel, votre récupération et votre historique, avec un compte obligatoire pour 95,99 $ par an après 7 jours d'essai. Strongbro part du principe que vous avez déjà un programme et permet de l'enregistrer en une phrase, tout étant stocké sur votre iPhone sans aucun compte, pour 14,99 $ par an ou 19,99 $ à vie. Choisissez Fitbod si vous voulez qu'on écrive votre programme. Choisissez Strongbro si vous avez juste besoin de le noter.

Fitbod coûte 95,99 $ par an. Strongbro coûte 14,99 $. Avant de juger, notez que ces deux applications répondent à des besoins différents. Fitbod répond à « que dois-je faire aujourd'hui », en construisant chaque session selon vos objectifs, votre matériel, votre récupération et votre historique, puis en vous demandant de saisir les séries. Strongbro répond à « comment noter ce que je viens de faire », en une phrase parlée, et rien d'autre.

Chaque fait concernant Fitbod ci-dessous provient de son site web, de sa fiche App Store, de son centre d'aide ou de sa politique de confidentialité, consultés le 11 septembre 2026. Tout ce qui n'est pas précisé est marqué comme non vérifié.

Deux profils d'utilisateurs

L'utilisateur de Fitbod ne veut pas penser à la programmation. Ouvrez l'application, dites combien de temps vous avez et quel matériel est disponible, et une séance apparaît, équilibrée selon votre entraînement précédent et votre niveau de récupération. Fitbod décrit cela comme une « IA adaptative qui apprend de vos modifications » et une « périodisation non linéaire pour optimiser vos progrès », avec une bibliothèque de « 1000+ exercices » en vidéo. Cet utilisateur possède une Apple Watch, veut ses données dans Apple Santé et pourrait passer à Android un jour avec son compte. Fitbod est sur l'App Store depuis 2015, possède le badge « Choix de l'éditeur » et une note de 4,8 sur environ 284 000 avis. Strongbro n'est pas dans cette catégorie. Payer 95,99 $ par an a du sens ici, car la planification est le produit.

L'utilisateur de Strongbro a déjà un programme, venant d'un coach, d'un tableur ou d'un livre. Le programme n'est pas le problème. C'est le noter qui l'est. Il préfère dire « développé couché, trois fois dix à quatre-vingts » plutôt que de taper neuf chiffres dans une grille, et il veut être compris dans la langue dans laquelle il pense. Les records et le 1RM estimé doivent se mettre à jour automatiquement. Une fois par mois, l'application doit pointer les exercices qui stagnent. C'est tout ce qui est demandé, pour 14,99 $ par an ou 19,99 $ à vie après 3 jours d'essai.

Tableau comparatif

Fonctionnalité	Fitbod	Strongbro
Qui planifie la séance	Fitbod. Son algorithme « suit vos données pour personnaliser dynamiquement chaque séance, optimiser la récupération et appliquer la surcharge progressive ». Durée réglable (30, 45, 60 min) ; matériel configurable	Vous. Les chiffres de la dernière séance pré-remplissent chaque série, et Insights signale les exercices qui stagnent avec un poids suggéré
Méthode d'enregistrement	Saisie manuelle des séries, répétitions et poids sur l'écran de détail, avec option RIR. Aucune saisie vocale mentionnée (non vérifié)	Vocale : décrivez la séance en une phrase, vérifiez les séries, validez. Clavier à trois touches pour les salles bruyantes
Langues	Anglais, espagnol, portugais ; bascule en anglais par défaut	Interface en 31 langues ; saisie vocale disponible dans toutes les langues majeures, avec dictionnaires d'argot pour huit d'entre elles
Records et force estimée	Records personnels, « Force estimée » (ex-1RM projeté) par exercice, qui peut baisser si l'exercice n'est pas pratiqué, plus un score de force	Meilleur poids par nombre de répétitions et 1RM estimé par exercice, vérifiés automatiquement à chaque série enregistrée
Apple Watch	Application compagnon : enregistre les séries, ajuste poids/répétitions, minuteur de repos, fréquence cardiaque. Lancement et sauvegarde sur iPhone ; pas d'écran Always On	Pas d'application Watch
Apple Santé	Écrit les séances, énergie active et fréquence cardiaque ; lit/écrit le gras corporel, IMC, masse maigre, poids, taille. Pas d'importation d'historique. Intégration Strava et Fitbit	Pas de synchronisation Apple Santé pour le moment
Export	Aucun article d'export dans le centre d'aide. Export interne : non vérifié	Export intégré
Hors ligne	Partiel. Les séances se génèrent et s'enregistrent hors ligne, mais les records et l'historique complet sont synchronisés depuis le serveur	Le journal est sur l'iPhone. L'enregistrement vocal et le scan physique nécessitent une connexion
Compte requis	Oui. Inscription par email, Apple, Google ou Facebook obligatoire	Non. Synchronisation optionnelle vers votre propre compte iCloud
Fonctionnalités IA	Génération et adaptation de séances ; coachs disponibles par email	Parsing voix-vers-séries et scan physique via un modèle ; audio et photos traités sans être conservés

La ligne « qui planifie la séance » n'est pas une lacune, c'est la raison d'être de chaque application. La version de Fitbod est la séance entière réécrite à chaque ouverture ; celle de Strongbro est une liste sur l'écran Insights que vous consultez une fois par mois. Rien sur le site de Fitbod ne mentionne d'analyse physique par photo ou de classement, donc le tableau ne compare pas Fitbod au scan physique ou aux rangs de Strongbro.

Tableau des prix

Tous les prix Fitbod sont en dollars US, tels que publiés le 11 septembre 2026.

Plan	Prix	Ce qui est inclus
Essai Fitbod	7 jours, 0 $	Nécessite de choisir un plan mensuel ou annuel pour démarrer ; renouvellement automatique
Plan mensuel Fitbod	15,99 $ / mois	Application complète. Divers prix « Legacy » existent
Plan annuel Fitbod	95,99 $ / an	Application complète. Souvent présenté comme le plus populaire
Fitbod à vie	Non annoncé	Promotion limitée (Black Friday), non transférable, non remboursable
Strongbro	3 jours d'essai, puis 14,99 $ / an ou 19,99 $ à vie	Enregistrement vocal, clavier, records, rangs, insights, suivi corporel, scan physique, stockage local avec iCloud

Deux points importants : après l'essai, il n'y a pas de version gratuite documentée. Fitbod précise : « Vous pouvez vous connecter et voir vos anciennes séances, mais en enregistrer de nouvelles nécessite un abonnement. »

Confidentialité et stockage des données

C'est ici que les deux applications divergent le plus. Fitbod est un produit basé sur le serveur avec un cache local. Un compte est la première étape obligatoire. L'avantage est réel : les comptes sont transférables entre iOS et Android.

La politique de confidentialité de Fitbod (18 avril 2024) indique : « Nous pouvons collecter des données personnelles que vous fournissez volontairement... les informations peuvent être transférées, traitées et stockées partout dans le monde. » Concernant la publicité : « Nous pouvons partager vos informations personnelles avec des partenaires publicitaires tiers. » Fitbod précise toutefois ne pas utiliser les données de santé pour le ciblage publicitaire.

La politique de confidentialité de Strongbro /fr/privacy/ est plus courte car il y a moins à dire. Les séances, records, mesures et scans vivent sur votre iPhone, et dans votre propre compte iCloud sous le chiffrement d'Apple. Aucun compte Strongbro n'existe, aucun serveur ne détient vos données. Les clips vocaux et photos sont traités via un relais sans identité et ne sont pas conservés.

Qui devrait choisir Fitbod

Vous voulez que la séance soit planifiée pour vous, ajustée selon votre récupération et votre matériel, sans avoir à apprendre la programmation.
Vous voulez une bibliothèque de 1000+ exercices avec vidéo avant même d'avoir écrit une routine.
Vous possédez une Apple Watch et voulez enregistrer vos séries au poignet.
Vous voulez que vos données soient écrites dans Apple Santé, Strava ou Fitbit sans application tierce.
Vous utilisez Android, ou pourriez le faire, et voulez un compte qui vous suit.
Vous voulez pouvoir envoyer un email à un coach humain.

Qui devrait choisir Strongbro

Vous avez déjà un programme et avez juste besoin d'un journal efficace. Voir enregistrement vocal pour ce qu'une phrase peut accomplir.
Vous vous entraînez dans une langue autre que l'anglais, l'espagnol ou le portugais.
Vous voulez que votre historique reste sur votre téléphone, sans compte à créer, sans serveurs tiers et sans partenaires publicitaires.
Vous voulez que vos records et 1RM se mettent à jour automatiquement et une vue Insights mensuelle pour voir ce qui stagne.
Vous voulez un score sur 100 sur une photo physique, avec des notes par zone, tous les quelques mois.
Vous préférez payer 14,99 $ par an ou 19,99 $ une fois plutôt que 95,99 $ par an.

Si le terme « surcharge progressive » vous a amené vers Fitbod, le guide sur l'application de la surcharge progressive explique la méthode en termes simples, pour que vous puissiez décider si vous avez besoin d'un logiciel pour l'exécuter ou seulement pour l'enregistrer.

Que faites-vous mardi

Fitbod est la plus ambitieuse des deux : elle écrit la séance pour que vous n'ayez pas à le faire. Les coûts sont structurels : saisie manuelle, compte obligatoire, historique sur serveurs, trois langues, pas d'export documenté, et 95,99 $ par an. Strongbro en fait moins volontairement. Une phrase enregistre la séance, les chiffres restent sur le téléphone, le programme est le vôtre. Pas de générateur, pas d'Apple Watch, pas de synchronisation Apple Santé, iPhone uniquement.

Alors : que faites-vous mardi ? Si la réponse est « aucune idée », payez Fitbod pour décider. Si vous savez exactement, et que le problème est de le noter, c'est le problème le moins cher à résoudre. La revue de Fitbod détaille ce que l'abonnement inclut réellement.

Obtenir Strongbro sur l'App StoreGratuit pendant 3 jours. 19.99 $ pour un accès à vie.

Questions fréquentes

Fitbod propose-t-il une version gratuite ?

Pas pour enregistrer des séances, selon la documentation de Fitbod. L'App Store indique une version gratuite avec achats intégrés, mais l'essai nécessite de souscrire à un plan mensuel ou annuel. Le centre d'aide précise qu'après l'annulation d'un essai, vous pouvez consulter vos anciennes séances, mais que l'enregistrement de nouvelles nécessite un abonnement payant. La possibilité d'enregistrer quoi que ce soit sans jamais démarrer d'essai n'est pas vérifiée.

Lequel est le moins cher, Fitbod ou Strongbro ?

Strongbro, de loin. Les prix affichés par Fitbod sont de 95,99 $ par an ou 15,99 $ par mois, et son plan à vie n'est vendu que lors de promotions limitées au Black Friday. Strongbro coûte 14,99 $ par an ou 19,99 $ à vie après 3 jours d'essai, soit environ un sixième du prix annuel de Fitbod.

Fitbod permet-il d'enregistrer les séances à la voix ?

Rien sur le site, le centre d'aide ou la fiche App Store de Fitbod ne mentionne la saisie vocale. La méthode documentée consiste à saisir manuellement les séries, répétitions et poids sur l'écran de détail, avec une option pour le RIR (répétitions en réserve). Nous considérons l'absence de cette fonction comme non vérifiée plutôt que comme un non catégorique. Le bouton micro de Strongbro est sa méthode principale d'enregistrement, disponible en plus de 30 langues.

Strongbro peut-il générer un programme comme Fitbod ?

Non. Le cœur de Fitbod est la programmation adaptative : il construit chaque session selon vos objectifs, votre matériel, votre récupération et vos logs. Strongbro n'a pas de générateur de programme. Il pré-remplit chaque série avec les données de la dernière fois et l'écran Insights signale les exercices qui stagnent avec un poids suggéré, mais le programme reste le vôtre.

Lequel a la meilleure prise en charge de l'Apple Watch ?

Fitbod, clairement. Son application Watch enregistre les séries, valide les exercices, ajuste les répétitions et le poids, gère un minuteur de repos avec retour haptique et affiche la fréquence cardiaque. Fitbod le présente comme un compagnon : le lancement, le changement d'exercices et la sauvegarde nécessitent toujours l'iPhone, et l'écran Always On n'est pas supporté. Strongbro n'a pas d'application Watch.

Où mes données sont-elles stockées ?

Fitbod stocke votre historique sur ses serveurs avec un cache local ; son centre d'aide indique que les records et l'historique complet sont synchronisés depuis le serveur, et sa politique de confidentialité précise que les informations peuvent être traitées et stockées partout dans le monde. Strongbro garde vos séances, records, mesures et scans sur votre iPhone, avec une synchronisation optionnelle vers votre propre compte iCloud, sans aucun compte utilisateur.

Quelles langues les deux applications supportent-elles ?

Le centre d'aide de Fitbod indique que l'application est disponible en anglais, espagnol et portugais, toute autre langue basculant vers l'anglais. L'interface de Strongbro est disponible en 31 langues et sa saisie vocale comprend toutes les langues majeures, avec des dictionnaires d'argot optimisés pour huit d'entre elles. Si vous vous entraînez en allemand, japonais ou polonais, c'est une différence pratique à chaque séance.

Puis-je exporter mes données depuis Fitbod ?

Fitbod ne documente aucun export de fichier. Une recherche de 'csv' dans le centre d'aide ne donne aucun résultat. Les seules méthodes décrites sont l'écriture vers Apple Santé et un rapport de séance par email. L'existence d'un export interne n'est pas vérifiée. Strongbro dispose d'un export intégré.

Sources